Дорогие мои! Как ни банально, учитесь держать себя в руках! Вот десять стандартных психологических заповедей, как этого можно добиться. Десять способов держать себя в руках
1. Дышите глубже. А еще лучше — сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь не обращать внимания на то, что сердце бьется чаще, чем обычно.
2. Попытайтесь дать вашим мышцам расслабиться. Некоторые люди считают, что в этом случае помогает, когда вы сильно напрягаете по очереди каждую мышцу, а потом позволяете им расслабиться. Если вам удастся это проделать, ваша поза будет выглядеть более непринужден ной и не такой зажатой.
3. Постарайтесь все время смотреть на человека, с которым вы имеете дело. Помните, что если будете смотреть вниз или в сторону, то это с неизбежностью приведет к тому, что ваш собеседник так или иначе отрицательно отреагирует на вас, даже если сам не поймет, почему.
4. Не пытайтесь улыбаться вашему собеседнику, если вы не уверены в том, что это получается натурально. Неестественная улыбка легко различима и еще хуже, чем ее отсутствие.
5. Если вы не можете расслабиться, постарайтесь, по крайней мере, сохранять спокойствие. Держите ваши руки подальше от лица, не вертите ничего в руках, не теребите волосы или что-нибудь еще.
6. Когда повысившийся уровень адреналина приводит к тому, что вы ощущаете беспокойство, если ситуация позволяет, может оказаться полезной какая-нибудь физическая работа. Можно, например, пропылесосить или помыть машину. Это снизит уровень адреналина эффективнее и естественнее, чем просто нервное хождение взад-вперед. (Вспомните, как Челентано в фильме «Укрощение строптивого» колол дрова.)
7. Попробуйте снять стресс, сделав себе что-нибудь приятное: посмотреть любимый фильм, купить торт, отправиться за покупками, в кон це концов, просто выспаться.
8. Не держите в себе негативные эмоции. Расскажите кому-нибудь о том, что с вами происходит. Поставьте какой-нибудь трогательный фильм и поплачьте вместе с героями.
9. Купите абонемент в бассейн, на фитнес, займитесь йогой — все это дисциплинирует, помогает привести в равновесие жизненный тонус, сохранять душевное спокойствие.
1 0. Ешьте побольше витаминов. На истощенный организм просто слетаются различные «заразы» — от гриппа до стресса.
Барышни, в какую бы стрессовую ситуацию вы ни попали, вспомните героев детского мультфильма — пингвинов… «Улыбаемся и машем!» Так же и вы — улыбайтесь и машите. Попробуйте. Вы удивитесь, что от этого вам действительно станет легче.
И еще один момент: я бы посоветовала направить свою взрывную постстрессовую энергию в мирное и более приятное русло — в русло секса. Как? Очень просто! Надо или не попадать под влияние стрессов, или стараться быстро успокаиваться. Вместо того чтобы громко и истерично доказывать мужчине, что в магазине были на самом деле правы именно вы, положите голову ему на плечо и тихо… всплакните. Такой тихий плач и стресс снять поможет, и может быть хорошей прелюдией к умопомра чительному сексу.
Подсказки Плохой Девчонки
Что может разрушить отношения между мужчиной и женщиной?
1. Женские тайны. Из них только 30% настоящих, остальные придуманы. Жена не доверяет мужу, поэтому многое от него скрывает. Ладно, если какая-нибудь мелочь типа небольшого долга или помощи бездомным собачкам… А есть и похуже. Это касается здоровья. Тайны и вранье — самое страшное, что может быть. 80% мужчин этого не прощают и сваливают. Значит, надо все говорить сразу. И тем самым проверить, достоин ли тебя выбранный мужчина. Или выкладывать правду порционно.
2. Излишнее любопытство. Залезание в мобильник, компьютер, бумаги, карманы и прочее.
Это от недоверия. Как такого избежать? Найти, чем занять свое свободное время. Спорт, вышивание крестиком, обзаведение детьми. И на всякую дурь времени не будет. Ничего ты ни в мобильнике, ни в компе, ни в бумагах полезного для себя не найдешь!
3. Тупость и ревность. Причем ревность — следствие тупости и эгоизма, а вовсе не любви. Чтобы этого избежать, научись не быть эгоисткой. Читай книги, смотри фильмы и спектакли. Даже если ни фига не поймешь, все равно ума чутьчуть прибавится.
4. Блядство. Надо себя умерять или усмирять свою природу.
5. Пьянство и курение. Если муж настаивает, надо бросать. Или есть масса способов покурить втихаря.
6. «Прекрасное» превращение из Принцессы в Лягушку после свадьбы. С засаленными волосами, застиранным халатом и опустившимся видом...
Это основные причины. А есть еще куча других.
Новые сказки о главном
Русалочка
Жил-был в море Морской Царь.
И была у него дочка — Русалочка. Красивая умопомрачительно: до пояса — девушка с копной рыжих волос, тонким лицом, большими глазами, большим ртом, чувственными губами, маленькой
грудью, плоским животом, тончайшей талией, переходящей в увесистую, ДА НЕ ТУТ-ТО БЫЛО!
Там, где должна была начинаться разделяющая ягодицы линия, возникала чешуя!
А дальше — рыбий хвост! Вторичные признаки на месте, а первичные отсутствуют. Напрочь! Вот так поглумилась над ней сволочная природа.
Но утехи и радости жизни ее не волновали, играла она с дельфинами, ныряла на дно моря с акулами, от проплывавших кораблей старалась держаться подальше. Папа-царь строго-настрого запретил приближаться к ним.
Однажды Русалочка резвилась по обыкновению с дельфинами, как вдруг те, услышав что-то или почуяв, рванули прочь.
Русалочка за ними. Дельфины подплыли к какой-то доске, на которой животом лежал человек, бессильно опустив руки в воду. Русалочка подплыла к нему. Она посматривала иногда издали изпод воды на рыбаков. Но так близко видела мужчину впервые. Он был узколиц и худощав почти так же, как и Русалочка, на голове его блестела маленькая корона. Такая же, как у Русалочки.
Русалочка смотрела него.
«Принц», — подумала она.
— Морская принцесса, — разлепив губы, прошептал принц. — Какой прекрасный глюк.
— Что такое «глюк»? — спросила Русалочка.
— Глюк — это глюк, — исчерпывающе объяснил Принц. — То есть ты реально не существуешь, а только кажешься мне от жары, соли и обезвоживания.
— Обезвоживание, — засмеялась Русалочка. — Какое, на фиг, обезвоживание — столько воды! Целое море!
— Я не пью такую воду, — сообщил Принц. — И вообще скоро умру.
— Почему это? — удивилась Русалочка.
— Мне на сушу надо, — сказал Принц. — Иначе все, смерть.
— Ладно, — сказала Русалочка, — оттащу тебя на сушу.
И, ухватившись за доску, погребла к берегу.
— Офигеть, у тебя хвост, — изумился Принц.
— А что же еще? — удивилась Русалочка, — я ведь МОРСКАЯ принцесса.
— А как же, интересно... — начал вопрос Принц, но отключился.
Он потерял сознание, когда на горизонте уже проступили очертания берега.
Русалочка вытащила бессознательного Принца на берег.
На суше она не могла так легко и непринужденно двигаться, как в воде. И вдруг услышала крики и увидела спешащих к ним женщин. Испугавшись, Русалочка метнулась в воду. Но далеко не уплыла. Стала слушать. По берегу, оказывается, гуляла Принцесса с фрейлинами. Они хлопотали вокруг Принца, приводя его в чувства.
— Где моя спасительница? — прошептал, придя в сознание, Принц.
— Я — твоя спасительница, — сказала Принцесса.
— У нее были нежные руки и хвост. И рыжие волосы.
— Это не хвост, а ласты. Я занималась фри-дайвингом, — сказала Принцесса. — А рыжую краску смыла морская вода.
— И лицо у тебя было вдвое уже, — прошептал, опять теряя сознание, Принц.
— Это тебе от жары приглючилось, — объяснила Принцесса. «Надо было не бросать диету, мать ее!» — подумала она.
— Кто проболтается — в бордель сдам, суки! — сообщила Принцесса фрейлинам.
— Что вы, ваше высочество! — наперебой заголосили фрейлины. — Вы с занятий фри-дайвингом этого юношу приволокли прямо из моря!
— Вот говно! — крикнула Русалочка.
Но все фрейлины и Принцесса сделали вид, что ничего не заметили. Лишь Принцесса отметила про себя, что никаким фридайвингом в этом море заниматься в ближайшее время не будет. А то разозленная морская нечисть ей такой фри-дайвинг устроит — мало не покажется...
А Русалочка плыла в море и бесилась. Ну надо же! Спасла Принца ради какой-то лживой сучки в короне. «Отплыви, тварь, только от берега! Я тебе устрою купание с дайвингом! Хрен вынырнешь», — горячилась Русалочка. И внезапно ей до боли и судорог захотелось сделать гадость какому-нибудь человечку. А просто так! Бескорыстно. Безвозмездно. Во имя идеалов!
