• Есть еще один оригинальный способ открыть свою тайну всем присутствующим на празднике родственникам. Соберите всех для семейного снимка и перед тем, как сфотографировать, скажите: А теперь повторите (три-четыре): «(ваше имя) беременна!» Снимок наверняка получится запоминающимся!
Теперь вам осталось выбрать тот вариант, который кажется вам наиболее подходящим. Или придумать свой. Главное, чтобы у вас обоих остались приятные воспоминания.
Скажите своему мужу, что он будет замечательным папой, и начните готовиться вместе с ним к роли мудрых родителей.
Как не стоит сообщать мужу о беременности:
♦ Не тяните с сообщением. Если ранний токсикоз настигнет вас раньше, чем вы расскажете о беременности мужу, то эффект от сюрприза получится не таким приятным и волнующим.
♦ Не надо звонить мужу на работу. Вы рискуете помешать ему выполнять свои служебные обязанности и, кроме того, лишите себя возможности увидеть выражение его лица в момент получения потрясающей новости!
♦ Также не стоит сообщать мужу известие о беременности в пылу ссоры.
Что происходит с вашим будущим ребенком
Хорошо различимы руки и ноги. На них небольшие выступы на концах, которые впоследствии превратятся в пальцы. Кисти и ступни сейчас больше похожи на ласты тюленя с пятью лучами – будущими пальчиками.
В общих чертах сложилась центральная нервная система. Началось развитие костей скелета. У эмбриона уже есть легкие, кишечник, печень, почки и внутренние половые органы. Однако все это еще не сформировано полностью. Огромная голова наклонена к груди. Формируется лицо, но глаза все еще располагаются по бокам и плотно закрыты. Веки наплывают на глаза будущего ребенка и закрывают их, защищая от сухости. В крохотном рту намечаются первые зернышки зубов, оформляются челюсти.
Ультразвук способен различить даже биение сердца. Длина: 1,3 см. Ваш малыш – величиной с виноградинку.
Что происходит с будущей мамой
Эта неделя – одна из самых сложных: идет испытание на прочность взаимосвязи матери и развивающегося ребенка. Опасность самопроизвольных выкидышей приходится именно на это время.
ВАЖНО!
Будьте внимательны. Срочно обращайтесь к врачу, если вас начнут беспокоить боли внизу живота, в пояснице, повышается отделение слизи из влагалища, особенно с кровянистыми прожилками. В этом случае беременность еще можно спасти.
Если беременность проходит с осложнениями, врач может назначить будущей маме специальный анализ мочи на гормоны – хорионический гонадотропин, гормоны надпочечников и щитовидной железы.
Полезные подсказки для будущей мамы
• Наслаждайтесь жизнью и радуйтесь! Еще до рождения устанавливается контакт мамы и будущего младенца. Как правило, если спокойна мама, спокоен и ребенок. Если же мамочка нервничает, сердится и плачет, точно такие же эмоции испытывает и будущий ребенок.
• Осознайте, что беременность – естественное состояние. Во время нее происходит гормональная перестройка организма, из-за чего и случаются различные недомогания. Все это, конечно, не очень приятно, но не навсегда.
• Приучите себя к мысли, что беременность – это не временное неудобство, которое надо перетерпеть, а кропотливый, творческий и радостный труд.
• Беременность может стать одним из самых восхитительных моментов в вашей жизни. Это время новых незабываемых ощущений, открытий. Так приятно чувствовать в себе кроху и знать, что скоро дашь человечку жизнь…
• Постарайтесь трезво смотреть на мир и реалистично относиться к своей беременности. Помните, что роды и материнство – это прежде всего ваше личное дело.
• Не надейтесь на то, что кто-то избавит вас от повседневных трудных забот матери, и окружающие постоянно будут оказывать вам особое внимание.
• Ваш ребенок будет воспринимать вас очень серьезно, вы для него будете центром его Вселенной и образцом, который он будет копировать.
• Помните о том, что вашему чудесному малышу необходима счастливая и спокойная мама!
• Начните вести толстую тетрадь, куда вы будете записывать все важные события (первый день последней менструации, срок беременности при первом посещении женской консультации, начало и конец токсикоза, первое движение ребенка, а также результаты всех пройденных исследований; позже прибавится описание ваших родов). Туда же заносите свои ощущения и «творения», посвященные крохе.
• Правильно питайтесь.
• Достаточно отдыхайте.
• Ухаживайте за своим телом.
Весы
Чтобы точно знать, сколько вы прибавили в весе за неделю и не съели ли при этом чего-нибудь лишнего, вам понадобятся электронные весы с анализатором жира. Этот прибор измеряет содержание жира в организме с точностью до 0,1 %, поэтому вам будет легко поддерживать вес, не набирая больше положенной нормы.
Цифры на крупном дисплее позволяют видеть данные с высоты любого роста. Такие весы пригодятся вам и после родов, когда вы будете работать над возвращением прежних форм.
Что происходит с вашим будущим ребенком
Эмбрион становится плодом. Теперь его уже можно называть младенцем. Все главные внутренние органы сформировались, но они еще в зачаточном состоянии и не занимают окончательного положения внутри тела. Мозг посылает импульсы мышцам, и будущий ребенок начинает реагировать на то, что происходит вокруг него: если ему некомфортно, он морщится и вздрагивает. У будущего малыша проявляются черты лица. Вырисовываются губы, понемногу выделяется нос. Уже существуют стянутые перепонками пальцы на руках и ногах, появляются наружные половые органы. Руки и ноги стали длиннее, обозначились плечи, локти, бедра и колени. Из бугорков на руках появляются пальцы. Плод довольно подвижен, но мать этого еще не чувствует.
Длина: 2,5 см. Ваш малыш – величиной с ягоду клубники.
Что происходит с будущей мамой
Матка растет. Она уже размером со среднее яблоко. В организме будущей мамы начинает формироваться новый орган – плацента. С ее помощью в течение всей беременности малыш будет получать кислород, питательные вещества, воду и гормоны.
С 5-й по 11-ю неделю организм вырабатывает большое количество гормонов беременности, включая эстроген, прогестерон и пролактин. Они отвечают за развитие сложных систем, например, за выработку молока, за расширение артерий, доставляющих больше крови к плоду, за усиление обоняния и ослабление связок таза, освобождающее место для растущего с каждым днем малыша.
Поэтому многие женщины ощущают тошноту, рвоту, чрезмерное отделение слюны, изжогу, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, головные боли. Для здоровой женщины это нормальные явления, к которым организм быстро приспосабливается. Изменяются грудные железы: они увеличились, потяжелели, напряглись, ободок вокруг соска потемнел; вокруг сосков появились узелки – торчащие потовые железы; хорошо обозначилась сетка голубых линий под кожей, указывающая, каким путем кровь поступает в грудь.
Полезные подсказки для будущей мамы
• Ложитесь и просыпайтесь со словами: «Я спокойна, беременность протекает благоприятно, я рада своей беременности, мне хочется кушать любые продукты, я сильна и спокойна»
• Чтобы сохранить беременность в секрете, заранее подготовьте правдоподобное объяснение, почему на вечеринке вы пьете безалкогольный коктейль.
• Чтобы фитнес доставлял вам радость, избегайте движений, которые беспокоили бы вашу и без того излишне чувствительную грудь. Вместо бега и тенниса попробуйте заняться плаванием.
• Чтобы вас не беспокоили опухающие ноги, приобретите широкую удобную обувь, которую вы сможете легко надевать и снимать.
• В I триместре необходимо избегать алкоголя, любых токсинов и лекарственных средств, если они не разрешены вашим врачом.
• Употребление 200 г кофеина в сутки во время беременности в 2 раза увеличивает риск выкидыша. Доза равняется 3 чашкам вареного кофе, 4 растворимого, 6 стаканам чая и 8 банкам кофеиносо-держащих напитков.
Особенно велик риск выкидыша в течение первых 12 недель. В это время от кофеина лучше воздержаться.
На 8-й неделе посетите стоматолога. А также акушера-гинеколога. Вам нужно будет сдать анализ мочи (он сдается каждый месяц). Во время вашей встречи врач оценит результаты анализа, проведет гинекологический осмотр, взвесит вас, измерит давление.
Полезные подсказки для будущих родителей
• Луна влияет на систему желез, на мозг, грудь, желудок и все жидкости в организме. Она управляет эмоциями, закладывает инстинкты, производит болезнь. Поэтому наибольшую опасность для ребенка в этот период представляют инфекции, лекарства, отравляющие вещества. Будьте особенно внимательны к своей диете. Не пейте спиртного, не курите – это может крепко «засесть» в подсознательных реакциях будущего человека.
