Самым трудным в этом уроке для вас будет, во-первых, определить, когда произойдет «доброе дело»? И второе, каким образом отблагодарить мужчину?
Для этого потренируйтесь с домашним заданием.
1. Выясните для себя, как обычно вы выражаете свою благодарность?
2. Что нравится на самом деле вашему мужчине в качестве вашего одобрения?
3. Сравните оба пункта и внесите коррективы.
Урок третий. Закрепление результата.
Укрепить ваши любовные отношения поможет то обстоятельство, что вы сформируете у своего мужчины любовную «привычку» к вам.
Один из главных способов формирования привычек является повторение. Ваш мужчина обретет зависимость от вас, если он будет регулярно получать сигналы выражения вашей любви благодаря многократному повторению приятных слов и чувств, которые будут связаны с вами.
Таким же способом вы можете приучить его проявлять хорошее отношение к вам. Для этого постоянно закрепляйте что-то позитивное, сделанное им относительно вас: выполнил вашу просьбу – горячий поцелуй плюс вкусный ужин; отложил свои дела ради вас – наградите его так, как будто он выиграл конкурс «Лучший мужчина года». Соблюдайте главный принцип – поощряйте хорошее отношение и делайте это сразу, не откладывая. Тогда «хорошее поведение» он свяжет с тем приятным чувством, которое у него будет возникать. Это просто, но эффективно.
Урок четвертый. Большое начинается с малого.
Часто совершаемая женщиной ошибка заключается в том, что она не поощряет маленькие позитивные шажки, которые делает мужчина. Хуже того, она либо игнорируете их, либо жестко критикует.
Мы просим мужчину починить что-либо в доме, он выполняет просьбу, но потом выясняется, что делает он это не столь умело или так долго, что наши нервы не выдерживают, и мы начинаем ворчать, хотим, чтобы он побыстрее прекратил эти бесплодные попытки, пока все не испортил. А правильнее было бы поблагодарить мужчину хотя бы за попытку или проявленное желание сделать для нас приятное. Или другой пример. Мы хотим, чтобы наш мужчина был романтичным, но потом жалуемся на то, что нам не нравятся духи, которые он преподнес в подарок. И чего мы добились? Только одного – отбили у мужчины охоту вообще делать нам что-то приятное.
Вывод. Лучший путь к улучшению взаимоотношений – через признание и одобрение даже крошечных шагов, и не важно, насколько крошечными они будут. Большое начинается с малого.
Урок пятый. Чем проще просьба, тем лучше.
Однажды, я стала свидетельницей того, как моя подруга просила своего мужчину заказать для нее билеты на самолет. Она долго ему объясняла, зачем ей это нужно. И пока она «растекалась мысью по древу», не только он, но и я пребывали в растерянности, уже не понимая, чего же на самом деле она от него хочет. Если бы она буквально сказала бы следующее: «Дорогой, окажи мне любезность, закажи для меня билеты на самолет». Обязательно бы услышала: «Нет проблем».
Я уже отмечала, что мы, женщины, при общении больше интересуемся детальными подробностями, чем сутью дела, в результате ходим вокруг да около. Начинаем объяснять, почему так важно что-то делать, и сбиваемся с «прямой дороги». Пока это происходит, мужчина отвлекается. Чтобы этого не происходило, ваши просьбы должны быть короткими, но ласковыми.
Урок шестой. Игнорируйте дурные выходки мужчины.
Нас обычно раздражает нытье ребенка, и мы непроизвольно реагируем на него нетерпимо и сердито, а если можем держать себя в руках, то стараемся успокоить его. Но наша постоянная реакция на скверное поведение ребенка, будь она положительной или отрицательной, закрепляет у него привычку повторять его.
Это свойство имеет отношение и к взрослым людям. Такие привычки могут сохраняться в течение долгого времени, то ли потому, что вашему мужчине порой охота задеть вас за живое и посмотреть, что из этого получится, то ли потому, что его предыдущие женщины уже сформировали у него такое поведение и закрепили этот навык.
Чтобы скорректировать поведение мужчины, вам надо показать ему, что его дурные поступки никак не повлияли на вас. Допустим, он постоянно придирается к вам. Вы должны слушать его спокойно, повторяя каждый раз один и тот же вопрос: «Это все?», до тех пор, пока он не скажет «Да». Варианты продолжения разговора я давала в предыдущих главах, сейчас не об этом. Главное, если вы будете держаться уверенно и невозмутимо, он не получит желаемого эффекта, и плохое не зафиксируется. Вероятнее всего, вы не скоро увидите результат такой техники, так как его привычка может быть закоренелой. Но если вы будете последовательными и не будете поддаваться на провокации, со временем он либо вообще откажется от этого, либо будет делать это гораздо реже.
Урок седьмой. Не оставляйте без внимания плохое поведение мужчины.
На первый взгляд вам может показаться, что этот урок противоречит предыдущему уроку: «игнорируйте дурные выходки». Не совсем. Тонкость заключается в том, что, как профессиональный тренер, вы не можете однобоко подходить к разным проблемам с одними и теми же шаблонами. В некоторых ситуациях вам понадобится корректировать свое поведение и менять тактику. Иногда ваш партнер может сделать что-то, раздражающее вас. Для начала вы можете использовать прием игнорирования этого поведения, но в определенных ситуациях, а я имею в виду, когда ситуация выходит из-под контроля, вам важно вовремя поставить мужчину на место. Вы можете сказать ему, что разочарованы его поведением и чувствуете себя несчастной. Если это не поможет, можете предпринять кое-какие действия, например резко прекратить разговор и уйти. Главное, не поддавайтесь озлоблению и не пытайтесь отомстить, потому что ни то, ни другое не даст нужных результатов. Дело в том, что злоба и ненависть, как сильные отрицательные эмоции, будет отвлекать вашего мужчину, и не дадут ему возможности проанализировать ситуацию.
Результаты этого урока: можете одернуть вашего мужчину, если чувствуете, что в этом есть необходимость. Действуйте быстро, выражайтесь ясно и умейте прощать.
Урок восьмой. Вознаграждаются только хорошие поступки.
Вы уже усвоили, что нельзя закреплять у мужчины дурные привычки, а некоторые ни в коем случае нельзя оставлять без внимания и необходимо ставить мужчину на место. Теперь вам надо усвоить, что вознаграждать надо только хорошие поступки. Например. Вам знакома такая ситуация: ваш мужчина попросил вас об одной услуге, но вы забыли о ней. И когда он обиделся на вас, проигнорировав теперь вашу просьбу, или, того хуже, стал вас критиковать за невнимание к нему, вы моментально бросались сразу за дело, торопясь выполнить его поручение?
И наверняка догадывались, что делая это, вы тем самым поощряете дурное поведение вашего партнера. Что же вам надо было предпринять в этой ситуации?
Если вы действительно считали нужным сделать то, что он вас просит, вам надо было выдержать паузу, пока мужчина успокоится, и только потом приступать к выполнению просьбы.
Вывод из урока. Ваше вознаграждение мужчине при его спокойном поведении – идея куда более удачная.
И ваша задача – развивать у него хорошие поступки, а не дурные.
Урок девятый. Метод «заезженной пластинки».
Бывают ситуации, когда, несмотря на все ваши старания, мужчина может довести вас до такого состояния, что раздражение все же прорывается наружу. Есть способ, благодаря которому можно одержать победу, не выходя из себя – метод «заезженной пластинки». Он заключается в том, что вы постоянно повторяете в споре свою позицию или заявление, но при этом не выходите из себя. Например, самое простое. Вашему мужчине не нравится, что вы носите брюки. Думаете, это ерунда? Видели бы вы, сколько я разбирала скандалов по поводу меньших претензий, например претензии обязательно складывать мусор в целлофановый пакет.
Итак. Когда ваш мужчина принуждает вас делать то, чего вам не хочется или не нравится, вы говорите: «Дорогой, я понимаю, какие чувства руководят тобой, но буду носить то, что мне нравится». Помните о методе отражения. Так говорят чувственному типу.
Вероятнее всего, он будет злится и возражать, но вы, используя метод «заезженной пластинки», повторяете произнесенную ранее фразу: «Дорогой, я понимаю, какие чувства руководят тобой, но буду носить то, что мне нравится». Поначалу вам придется, отстаивая вашу позицию, повторять эту фразу, может быть, десятки раз. Мужчина, безусловно, будет ошарашен вашей настойчивостью. Сохраняйте спокойствие, и вскоре его бойцовский напор иссякнет, потому что сражаться будет бесполезно, и он поймет, что не может втянуть вас в спор и тем самым настоять на своем.
Если ваш мужчина по своему типу – «визуал», ваша фраза будет звучать так: «Я вижу, что тобой руководит, но буду носить то, что мне нравится». А если он – человек «слухового типа», то: «Я слышу, что ты мне говоришь, но намерена и впредь носить то, что мне нравится».
