Во время движения вы почувствуете, как энергии вырываются из вас и устремляются высоко вверх. Вы будете просто фонтанировать энергиями. Не удерживайте их в себе, позволяйте им, подобно фейерверку, устремляться все выше.
Постепенно интенсивность ваших движений будет затихать. И наконец вы почувствуете, что вам больше не хочется двигаться. Вы можете остаться стоять, а можете сесть или лечь. Вы почувствуете, как сверху через макушку головы в ваше тело устремились мощные энергии – словно солнечные лучи, питающие растение. Позвольте этим энергиям войти в ваше тело. Возможно, вам снова захочется двигаться, впуская эти энергии. Почувствуйте, как они проходят сквозь ваше тело и устремляются в землю. И из земли сразу же начинает подниматься ответный поток. Теперь вы ощущаете сразу два потока, питающих вас. Они создают внутри вас плавный и гармоничный танец энергий. Двигайтесь так, как вам хочется. Потом просто сядьте спокойно, сосредоточьтесь на том, что происходит внутри вас. Наблюдайте себя как бы со стороны. Затем так же, как бы со стороны, наблюдайте все, что происходит снаружи.
Затем лягте на спину и некоторое время лежите, размеренно дыша и отдыхая.
Будучи разными, мужчина и женщина должны не бороться, а дополнять друг друга
Кроме попыток понимать и контролировать существует другая опасность для любви – это когда мужчина относится к женщине как к самому себе, а женщина относится к мужчине как к самой себе. Это происходит из ложного понимания. Вам кажется, что вы понимаете себя, и судите по себе о другом. Вам кажется, что все, что хорошо для вас, будет хорошо и для другого. Но это ошибка. У мужчин и женщин много общего, потому что и те, и другие – люди. Из этого может проистекать ложное понимание. Ложному пониманию можно противопоставить только одно – знание отличий.
Знать, чем другой отличается от тебя – это не то же самое, что навесить ярлыки, истолковать его поведение по-своему и считать, что ты его понимаешь. Скорее наоборот: зная, что другой отличается от тебя, ты еще больше уверишься в том, что он для тебя непостижим, непонятен, он – другой, не такой как ты, а потому является тайной. Зная, что рядом с тобой тайна, ты уже не будешь вести себя так, будто рядом с тобой что-то известное и понятное. Ты не будешь судить по себе. Значит, ты дашь другому свободу быть таким, какой он есть, и не будешь пытаться его переделать, не будешь заставлять, чтобы он был таким же, как и ты.
Поэтому надо знать отличия другого. Знать – и позволять им быть, не пытаясь сглаживать и переделывать. Этим ты дашь свободу не только другому, но и себе. А лишь в свободе расцветает вся красота близости, вся красота любви, вся красота отношений.
Первое, чем женщина отличается от мужчины – это ее способность давать новую жизнь. С этим, главным отличием, связаны и другие. То, что женщина более ориентирована внутрь, а мужчина – наружу. Женщине природой предназначено прислушиваться, что происходит у нее внутри. Женщине предназначено вынашивать нечто у себя внутри. Если мужчина более предназначен проявлять активность, созидать нечто во внешнем мире – то женщина больше погружена внутрь. Поэтому женщина придает больше значения чувствам, переживаниям. Женщина больше настроена на духовное развитие, на заботу о своем внутреннем мире.
Это не значит, что подобного качества не может быть у мужчины. Но оно является в большей степени проявлением инь. Для мужчины, имеющего подобные качества, очень важно сбалансировать их проявлениями внешней активности, например, физическим трудом или созданием чего-то материального. Для женщины такая сбалансированность менее важна. Ее суть – вынашивание чего-то нового внутри, которое потом рождается естественным путем. Для мужчины нужны усилия, нужно приложение энергий ян для созидания чего-то во внешнем мире. Для женщины достаточно энергий инь, чтобы нечто внешнее родилось само, появилось естественным путем.
Женщине природой предназначено испытать больше боли, чем мужчине, ведь новая жизнь рождается в муках. Поэтому женщина от природы более терпелива. Она слабее физически, чем мужчина, но более вынослива.
Женщине легче стать самодостаточной. Ей легче обрести покой и умиротворение. Она может дать этот покой и это умиротворение и окружающим ее людям. Вот почему мужчина инстинктивно ищет отдыха, покоя, расслабления, умиротворения у женщины.
Но мужчина не может постоянно находиться в покое и расслаблении. Его активность зовет его к действию, к созиданию, к преображению внешнего мира. Женщине достаточно обустраивать свой собственный мир – мужчине надо менять окружающую реальность. Поэтому ошибку совершает та женщина, которая пытается привязать мужчину к себе, держать его возле себя, оберегая от опасностей внешнего мира и не позволяя ему в полной мере реализовать его активность. В таком мужчине начнут преобладать иньские энергии, и он потеряет свою суть – либо начнет бунтовать против женщины. Ошибку совершает и мужчина, который требует от женщины равной ему активности. Женщина, пользуясь пассивностью многих мужчин, и так часто берет на себя мужские роли. Это вредит и ее женственности, и его мужественности.
Мужчина и женщина не должны уподобляться друг другу. Но они и не должны бороться друг с другом. Будучи разными, они должны дополнять друг друга и создавать единое гармоничное целое. Когда оба будут позволять себе и друг другу быть самими собой, когда оба не будут пытаться подавлять друг друга и переделывать друг друга – тогда жизнь превращается в рай.
Женщина самой природой создана способной принимать, мужчина – давать. Это не значит, что кто-то в их паре должен быть ведомым, кто-то ведущим, кто-то главным, а кто-то подчиненным. Мужчина, держа женщину в подчинении, вредит не только ей, но и самому себе. Он нарушает гармонию между инь и ян, и соответственно лишает силы и себя, и женщину, и их общие взаимоотношения. Снижается творческий потенциал пары в целом и каждого в отдельности. Там, где энергия иссякает, там невозможен рай. Многие семьи создали из своей жизни не рай, а ад, потому что пытаются главенствовать друг над другом, подавлять один другого. От того энергия исчезает, а там где нет энергии, там нет и жизни.
Примите друг друга такими как есть. Если женщине хочется проявить янскую составляющую – пусть она это сделает. Пусть она будет активной, подобно мужчине. Но пусть она делает это не в ущерб своей иньской составляющей. Слишком активная во внешнем мире женщина быстро устает, потому что истощает сама себя. Но женщины сейчас так сильно стремятся к такой активности, что даже начинают играть в жизни мужские роли. В сущности они это делают из чувства протеста. Ведь женщине веками внушалось, что творческим и созидательным может быть только мужчина – но не она. На самом деле это не так. Женщина – очень творческое существо. У нее гигантский потенциал творческой энергии. Но проявляется эта энергия не так, как у мужчин. Если творческая энергия мужчины выстреливает как ружье, то творческая энергия женщины вырастает как растение, расцветает как цветок. Для этого не нужна активность, не нужен напор. Нужно просто позволить себе расцвести. И цветение творчества произойдет.
Но женщина этого не знает, и пытается творить так, как делает это мужчина. И терпит крах, потому что устает и истощается. Пусть мужчина позволит женщине расцветать в своем творчестве. Пусть женщина позволит мужчине действовать в своем творчестве. В этом будет высшая гармония. В этом раскроется высшая красота их отношений.
Медитация «Настройка друг на друга»
...
Эту медитацию мужчина и женщина выполняют вместе. Сядьте на пол спиной друг к другу, так, чтобы ваши спины и затылки соприкасались. Пусть каждый сконцентрирует свое внимание на другом. Вы не видите друг друга – представьте, что вы никогда не видели друг друга. Все, что у вас есть – это ощущение прикосновения. Представьте, что человек за вашей спиной не знаком вам. Это – тайна, неизвестность. Сейчас вы настраиваетесь на нечто таинственное и незнакомое. Представьте, что вас как такового нет, вы исчезаете. Вместо вас остается только наблюдатель, сосредоточенный на другом, воспринимающий и познающий другого.
Сначала, возможно, это будет не очень хорошо получаться. Ваш разум будет возвращаться к вам, к вашим собственным мыслям и ощущениям. Плавно возвращайте ваше внимание снова к партнеру. Воспринимайте его как некую другую вселенную, соприкасающуюся с вами, но все же отдельную. Настраивайтесь снова и снова на его энергии.
В конечном итоге вы почувствуете и ту часть вас, которая является наблюдателем, познающим – и отдельные от вас энергии вашего партнера, которые вы наблюдаете, воспринимаете. Это особое состояние, когда вы воспринимаете одновременно и наблюдателя, и объект наблюдения, не отождествляясь ни с тем, ни с другим. В таком состоянии ум просто не способен думать и анализировать. Вы в этом состоянии не можете навешивать ярлыки, давать определения и утверждать, что вы точно знаете что-то о себе или о другом. Именно такие ярлыки и определения отделяют нас от истины. Наш ум создает шоры из определений, за которыми мы не видим другого человека.
