Дорогая моя читательница! Сомнение — важное звено личностного роста. Научись понемногу себе разрешать жить и радоваться, прояви к себе интерес, ты же сама себе не чужая. Найди те самые качества, которые мог бы полюбить мужчина, но для начала сама их полюби, восторгайся частями своего тела, которые считаешь прекрасными. Обращайся с собой ласково. Заботься о себе, корми хорошей и полезной едой, балуй, думай, как тебе нравится и нужно отдыхать. Сделай свою жизнь комфортной, и постепенно — увидишь — начнет отползать от тебя то, что еще совсем недавно заставляло пригибать пониже голову и рассчитывать только на позавчерашней выпечки пряники. Какие уж тут успехи в мужском обществе, сама понимаешь…
Конечно, труд нужен и знания. Даже если ты в декрете сидела, перед выходом на работу сделай что-то для своего будущего: допиши диссертацию, выучи иностранный язык.
Чтобы повысить свою самооценку, нужно узнавать что-то новое в течение всей жизни. Не так уж и редко я встречаю людей, которые откладывают свои дела и делают чужие, боясь обидеть отказом, в ответ на любую просьбу не смея сказать «нет». Чаще всего подобные люди помощи не просят. Они хотят быть хорошими для всех, а это невозможно. Ты думаешь, такая женщина будет более уважаема, ценима и любима? Так нет же. Все наоборот. Уверенности и заслуженного уважения можно достичь, лишь благодаря твердости характера.
Встань перед зеркалом и учись красиво говорить «нет». Добейся, чтобы в голосе не было интонаций извинения, хамства и грубости. Скажи: «Мне приятно, что все вы так доверяете мне, но я думаю, что это дело лучше получится у Зайкина». Научись «нет» говорить без оправданий, точно так же, как «да».
Чтобы не терять себя:
♦ всегда знай и помни, чего ты хочешь, кто ты, чем тебе можно гордиться;
♦ избавляйся от непривлекательных качеств и развивай новые, с которыми сама себе понравишься. Экспериментируй;
♦ главное — соответствовать собственным критериям. Мы не можем запретить другим что-то думать о нас и говорить. Помни: раз обсуждают, значит, ты живешь интереснее этих людей;
♦ попадая в любого рода нервотрепку, представь, чем эта ситуация или настроение может закончиться. Представь, каким для тебя выглядит удачный вариант развития событий, и наоборот. Что плохого может произойти? Как поступить в обоих случаях? Спрашивай у тех, кто прошел через такие же ситуации, ищи ответ в Интернете, читай книги по этой теме. Давай назовем это домашней заготовкой уверенности для того, чтобы уметь достойно держать любой удар.
Моей клиентке Гале как-то посчастливилось познакомиться с мужчиной. Он оказался не просто отличным предпринимателем, но и чудесным человеком. Через неделю после знакомства он в Гале просто души не чаял. И все вроде бы у них заладилось. Но извечный Галин альтруизм не давал ему покоя. То Галина соседке с ребенком помогает, то с матерью подруги в качестве бесплатной сиделки находится, то берет на дом работу коллеги, с которой та не справилась. У всех уже в привычку вошло, что Галина никому ни в чем не откажет, правда, себя совсем забросила, но это мало кого волновало. Она ведь безотказная!
И так Галина себя «истязала», пока ее распрекрасный спутник не хлопнул дверью. Не выдержал он рядом с собой женщину, о которую все вытирали ноги.
Пойми, наконец, что если ты стремишься угождать своему благоверному во всем, ты испортишь ваши отношения. Всегда нужно оставаться собой. Нельзя ломать себя ради кого бы то ни было. Конечно, в жизни важны компромиссы, но самое главное — не перебарщивать, не наступать на себя. Необходимо в любой ситуации оставаться духовно и психически независимой! Умей говорить «нет». Пускай все знают, что ты не позволяешь использовать себя в качестве инвентаря для уборки дома. Занимайся собой и своими задачами, а не удовлетворением чужих запросов.
Если ты хочешь достичь комфортного состояния в любом возрасте, нужно понять, что счастье — внутри нас. Один говорит: «О, как я одинок, как все плохо, как все ужасно!» А другой скажет: «Хорошо! Вот поел. Хорошо, вкусно. Я рад тебя видеть! Мне хорошо!» Есть люди, у которых слово-паразит — «хорошо», а у других слова-паразиты — «все плохо». Надобно воспитывать себя в любом возрасте и в любом мо менте искать свое комфортное состояние. Нужно научиться жить самой, уметь заработать, развлечь, родить и прокормить, понравиться, обосновать свою позицию. Нужно уметь быть интересной самой себе. Все что у нас в голове, в душе — это и есть наш основной багаж.
Нашу нервную систему можно представить в виде озера. Какое у тебя озеро? Какое небо в этом озере отражается? Может быть, оно голубое, с белыми облаками… Или на поверхности воды плавают кувшинки… Вот оно — твое нормальное настроение, твое комфортное состояние. И в любую секунду ты можешь представить это озеро и понять: все, что происходит в твоей жизни — это матрица. Помнишь фильм «Матрица»? Там есть сцена у Пифии и фраза «Ложки нет!» Мы сами создаем реальность, в которой живем. И все, что происходит в нашей жизни, мы сделали сами.
Это ты познакомилась с этим мужчиной и пустила его в свою жизнь. Это ты сделала ремонт и выбрала цвет краски, тебе подбирали цвет и катали валиком по стенам, а ты размышляла: вот этот? или этот? нет, пожалуй, тот. И теперь это твои стены и твой цвет. Ты купила этот стол. Квадратный, а не круглый. Стеклянный, а не деревянный. Это стол! Но он существует. Существуешь ты, существует партнер. Ты — это земля. То, что плодоносит и рожает, то, что принимает, что не дает всему превратиться в хаос. А мужчина — небо. И чем больше на земле цветов, тем чаще небо улыбается земле. И никогда земля и небо не поменяются местами. А если поменяются, то наступит конец света.
Самые распространенные ошибки в воспитании мужчин
Итак, ты научилась маленьким хитростям, чтобы наставить мужчину на путь истинный (на твой, конечно же, но ваш совместный). Но не думай, что все так просто. В мире мужской психологии много подводных камней. Наткнешься на один из них – и мужчина из ручного моментально становится диким. Какие же ошибки мы час то допускаем, пытаясь заставить мужчину сделать так, как нам хочется?
Нередко ко мне на прием приходят женщины с таким идеализированным представлением о человеке, с которым они собираются прожить до глубокой старости, что только диву даешься. Куда уж там до искусства воспитания мужчин! И приходится мне развенчивать все эти мифы, спускать бедных девушек с небес на землю.
Итак, что же это за мифы?
Миф № 1. «Сколько бы ему не было лет, он должен выглядеть молодо и ухоженно, стимулировать меня не стареть и хорошо смотреться рядом со мной на публичных мероприятиях».
Ты не видишь никакого противоречия? Очень часто женщина хочет красивого мужчину, чтобы было за кем тянуться, чтобы хотелось в ответ оставаться такой же свежей и стройной. Но откуда берется мужская холеность и подтянутость? Она не падает на мужика с неба, поверь мне. Моложавые и интер есные уделяют о-го-го сколько внимания своей внешности. И твоим дорогим лосьоном или шампунем не побрезгуют. Сначала, конечно, не жалко, но через некоторое время начнет выводить из себя след его пятерни в твоем самом дорогом креме для лица. Да и время, угроханное им на разглядывание себя в зеркале, хочется перевести на себя любимую. Это мы еще до денег не дошли, которые он тратит на косметологов (да-да, не охай, он тоже к ним ходит, а иначе откуда вся эта молодость и свежесть!). Так что оставь мужчину в покое! Он не обязан быть молодым. Лучше собой займись, чтобы твой возраст ему было не вспомнить. Помни, пока есть мужчина, которого любишь, тебе никакие стимулы не нужны, ты в лепешку расшибешься, чтобы для него всегда оставаться молодой. Само собой не получится, потрудиться надобно.
Миф № 2. «Он должен быть стройным как кипарис, но при этом не пропадать в спортивных клубах!»
Получается, что ты должна все время видеть красивого, накач анного мужчину, но при этом он должен качаться в туалете, пока ты глаза красишь? Помни, если мужчина следит за своей фигурой, то он тебя от зеркала отпихнет, себе любимому куриную грудку отварит (с тобой не поделится, не мечтай), и себе же свежего апельсинового сока выжмет. Ты точно хочешь себе такого красивого качка?
Метросексуалы только в рекламе да плохом кино хороши…
Была у меня знакомая, которая встретила в баре обалденного мужика. Фигура, кожа, руки… Познакомились, по бокалу вина выпили. Люди взрослые, поэтому пошли сразу к ней. В постели он отказался так себе, явно не дотягивал до мирового уровня. Знакомая списала это на первую встречу и решила не расстраиваться заранее. Но утром этот Аполлон Бельведерский завел разговор про крем для кутикул и маску для ягодиц. Сама понимаешь, после нежного прощания номер его телефона был торжественно спущен в унитаз. Про кутикулы можно и с подружкой поговорить.
