Самостоятельный выход из депрессии может занять месяцы и годы. Депрессия излечима. Врачи успешно сочетают медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Сказались пережитые вами душевные травмы, психический стресс и конфликты внутри собственной личности. Все это легло в основу вашей депрессии.
Танюша, я не врач, поэтому могу посоветовать лишь те жизненные установки, которые вам просто необходимы. Но при этом вам в любом случае необходимо обратиться к врачу. Потому что в вашем состоянии эти установки вряд ли будут для вас эффективны.
Первым делом вам необходимо сменить работу. Именно она загнала вас в тупик. Занятие нелюбимым делом никогда не приводило ни к деньгам, ни к счастью, ни к успеху. Пусть вы будете зарабатывать меньше, но при этом будете получать удовольствие. Работать на нелюбимой работе равносильно тому, что приходится спать, есть и жить с человеком, с которым противно просыпаться и стыдно выходить в люди. У вас обеспеченные родители. Не стоит пренебрегать их помощью. Вам нужна временная поддержка, пока вы не встанете на ноги. Вы не получаете от своей работы ни радости, ни удовлетворения, поэтому вам необходимо ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. Танюша, вы же живете не в поселке, в далеко не маленьком городе. Пусть вы найдете менее оплачиваемую работу, но зато у вас будут перспективы карьерного роста. Вы сможете зарекомендовать себя как ценного работника. Вас заметят. Придет время, и вас оценят по достоинству.
Танюша, вам не хватает уверенности в себе. Вы научились винить себя за свою жизнь, смотреть на себя слишком самокритично и считать себя законченной неудачницей. Танечка, если вы не примете судьбоносное решение перестать винить себя за свою жизнь и пытаться ее изменить, то вы никогда не сдвинетесь с мертвой точки. Все ваши препятствия — ЭТО ПОЛЕЗНЫЙ ОПЫТ для того, чтобы двигаться дальше. Вам нужно сделать выбор. ВЫБИРАЙТЕ УВЕРЕННОСТЬ. Поверьте, уверенной жить намного проще.
Танюша, вам не везет с мужчинами и не везет с работой по той причине, что вам не везет с самой собой. Как только вы почувствуете, как же вам повезло с тем, что у вас есть вы, в этой жизни моментально все изменится. Ведь вы позабыли, что в этой жизни есть человек, которого вы можете сделать счастливым. ЭТО ВЫ САМИ. Вам необходимо развить в себе новое понимание самой себя.
Танечка, милая, если вам хочется писать книгу своих воспоминаний, то обязательно пишите. Любое творчество — это прекрасное оружие против стресса. Я начала писать в один из самых сложных периодов своей жизни и исцелила себя своими книгами.
Таня, дорогая, я ведь тоже не сразу стала уверенным человеком. Я просто всегда верила в то, что нужно продолжать бороться. Нужно поверить в способность к действиям и преодолению препятствий. Необходимо избавиться от саморазрушительного поведения. Все ваши действия направлены на уничтожение самой себя. Вы разрушаете себя, чтобы заглушить свою душевную боль, но это ПУТЬ В НИКУДА. Тот, кто вас предал, — лишь случайный эпизод в вашей жизни. У вас есть ВЫ САМИ, дочь, родители.
В этом мире есть тысячи людей, которым намного хуже, чем вам. Они болеют неизлечимыми болезнями, хоронят близких, годами лечатся от бесплодия и мечтают иметь хотя бы часть того, что имеете вы.
Вспомните новогоднюю елку, первый снег, детский смех своей дочери, тихий рассвет, вкус ароматного яблока, летний дождь, ласковые руки вашей мамы. Разве это не счастье? Разве этого мало, чтобы изменить себя и свою жизнь?
Мужчины боятся вас потому, что в вас нет жизни. Вы делаете вид, что живете, но на самом деле вы лишь двигаетесь по инерции. Ведь несмотря на все трудности, жизнь так удивительна.
Танечка, жизнь изменится вокруг вас ровно настолько, насколько вы сами себя измените изнутри. Чем больше вы будете нравиться себе, тем быстрее привлечете в свою жизнь мужчину, который оценит вас по достоинству. А то, что нельзя выйти замуж с ребенком — полнейшая ерунда. Возможно, ваш отец сказал эту фразу в порыве гнева. Танечка, выходят замуж и с двумя детьми, и с тремя. Тот, кто действительно полюбит вас, полюбит и вашего ребенка. Только ему не нужна будет девушка, которая сознательно загнала себя в рамки жертвы. Он захочет видеть перед собой активную и целеустремленную оптимистку. Как он может вас полюбить, если вы не любите сами себя? Кто сможет вас ценить, если вы себя так обесценили?
Танечка, милая, в любой момент вы можете подвести черту под вашей прежней жизнью и принять решение начать новую жизнь. Когда вы поменяете свою жизнь, работу и обретете уверенность в себе, вы научитесь ценить жизнь и ее маленькие радости.
Танюша, я искренне надеюсь на то, что у вас будет все хорошо.
Любящий вас автор Юлия Шилова.
* * *
7. ДОБРЫЙ ДЕНЬ, УВАЖАЕМАЯ ЮЛИЯ!
ВЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, КАК ВАЖНО ПРОСТОМУ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТОБЫ ЕГО КТО-ТО ВЫСЛУШАЛ, ПОДДЕРЖАЛ ДОБРЫМ СЛОВОМ ИЛИ ПРОСТО ПОСОЧУВСТВОВАЛ. У ВСЕХ СВОИ ДЕЛА, СВОИ ЗАБОТЫ И НИКОМУ НЕТ ДЕЛА ДО ЧУЖИХ ПРОБЛЕМ. А ВЫ ЮЛЯ, ДАЕТЕ ПОНЯТЬ, ЧТО НЕ ВСЕ ТАК ПЛОХО, КАК КАЖЕТСЯ НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД. ВСЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ, И ДАЖЕ СЕБЯ.
КАК И У ВСЕХ ДЕВУШЕК, У МЕНЯ БЫЛИ ПЕРВЫЕ ВЛЮБЛЕННОСТИ И ПЕРВЫЕ РАЗОЧАРОВАНИЯ. А ПОТОМ БЫЛО ПЕРВОЕ ИЗНАСИЛОВАНИЕ. ПОЧЕМУ ПЕРВОЕ, СПРОСИТЕ ВЫ? А ПОТОМУ, ЧТО ИХ БЫЛО ТРИ... Я НЕ ЗНАЮ, ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО СО МНОЙ. МОЖЕТ, Я САМА ВО ВСЕМ ВИНОВАТА. НЕПРАВИЛЬНО СЕБЯ ВЕЛА ИЛИ НЕ ТЕХ ДРУЗЕЙ ПОДБИРАЛА. Я НЕ ОЗЛОБИЛАСЬ, НЕ СТАЛА МУЖЕНЕНАВИСТНИЦЕЙ. ПРОСТО ВСЕГДА ВЕРИЛА, ЧТО НЕ МОГУТ БЫТЬ ВСЕ ПОДОНКАМИ. ВЕДЬ ЕСТЬ НА СВЕТЕ МНОГО ЛЮДЕЙ ДОБРЫХ И ПОРЯДОЧНЫХ.
Я ВСЕГДА БЫЛА ОПТИМИСТКОЙ И ВЕСЕЛОЙ, УЛЫБЧИВОЙ ДЕВУШКОЙ. Я ВЗРОСЛЕЛА. ПОДРУГИ ВЫШЛИ ЗАМУЖ, А Я ОСТАЛАСЬ НЕ У ДЕЛ.
ПОВЕРЬТЕ, ЮЛЯ, Я ДАЛЕКО НЕ УРОД. МУЖЧИНЫ ВСЕГДА ХОТЕЛИ СО МНОЙ ПОЗНАКОМИТЬСЯ, НО ИМ БЫЛА НУЖНА НЕ Я, А МОЕ ТЕЛО. Я ЭТО СЛИШКОМ ПОЗДНО ПОНЯЛА. ПОСЛЕ ДВАДЦАТИ КО МНЕ СТАЛИ КЛЕИТЬСЯ ОДНИ ЖЕНАТИКИ. ОЧЕНЬ УДОБНО: МОЛОДАЯ, КРАСИВАЯ ОСОБА, ЖИВЕТ ОДНА В ДВУХКОМНАТНОЙ КВАРТИРЕ, НИЧЕГО НЕ ПРОСИТ, ДОВОЛЬСТВУЕТСЯ МАЛЫМ. ОБ ЭТОМ МОЖНО ТОЛЬКО МЕЧТАТЬ ВСЕМ БАБНИКАМ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ. ИНОГДА Я ДУМАЮ, ЧТО Я ТАКАЯ ДУРА ИЛИ ПРОСТО МИР СОШЕЛ С УМА. ВСЕ НЕУДАЧНИКИ, ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫЕ, МОРАЛЬНЫЕ УРОДЫ, НЕГОДЯИ, ТРУСЫ И СКУПЕРДЯИ — ЗА МНОЙ! ВСЕМ ПОМОГУ, ВСЕХ ОТМОЮ, ОТОГРЕЮ, А ВЫ СРИТЕ ПОТОМ МНЕ В ДУШУ И ВТОПЧИТЕ В ГРЯЗЬ СВОИМИ ПОТНЫМИ НОГАМИ.
ВСЕ ГОВОРЯТ, ЧТО Я ВЕСЕЛАЯ, ИСКРЕННЯЯ, С ЧУВСТВОМ ЮМОРА, ДУША КОМПАНИИ, НО ПОЧЕМУ МНЕ ВЕЧНО НЕ ВЕЗЕТ С МУЖИКАМИ? Я ПЛЮНУЛА НА ВСЕ И СКАЗАЛА СЕБЕ, ЧТО МОЯ ВТОРАЯ ПОЛОВИНКА ГДЕ-ТО ЗАТЕРЯЛАСЬ И НЕ СПЕШИТ КО МНЕ НАВСТРЕЧУ.
А В 26 Я ВСТРЕТИЛА ЕГО, ЕДИНСТВЕННОГО И НЕПОВТОРИМОГО. ГОСПОДИ, КАК Я ЗАБЛУЖДАЛАСЬ. Я ПОЛЮБИЛА ЕГО ЗА УМ И УМЕЛЫЕ РУКИ. (НА ТОТ МОМЕНТ В МОЕЙ КВАРТИРЕ ВСЕ РАЗВАЛИВАЛОСЬ.) КОРОЧЕ, НЕ УСПЕЛА ОПОМНИТЬСЯ, КАК Я УЖЕ БЕРЕМЕННА. "НУ, ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?" — СПРАШИВАЮ. "РОЖАТЬ КОНЕЧНО", — КРИЧИТ МОЙ БЛАГОВЕРНЫЙ. "ДА Я ДЛЯ ТЕБЯ ВСЕ СДЕЛАЮ! ГОРЫ СВЕРНУ, ЗВЕЗДЫ С НЕБА ДОСТАНУ!!!"
