Гладкая мышца
Гладкие мышцы находятся, например, в стенках артерий или полых внутренних органов. Как и сердечная, гладкая мускулатура регулируется вегетативной нервной системой. Волокна гладкой мышцы имеют форму веретена. Их сокращение также является непроизвольным.
Сокращение гладкой мускулатуры кровеносных сосудов способствует сужению просвета артерий, что в свою очередь увеличивает скорость прохождения крови и повышает артериальное давление. С помощью этого механизма организм реагирует на внутренние и внешние воздействия.
Если говорить о внутренних органах, сокращение гладкой мускулатуры обеспечивает перистальтику, к примеру способствуя равномерному смешиванию соляной кислоты с едой в желудке или перемещению пищевого комка по кишечнику.
Мышечные волокна скелетной мускулатуры состоят из десятков клеток, соединенных между собой, и имеют трубчатую форму.
Сокращение скелетных мышц происходит вдоль направления волокон, в связи с чем ориентация волокон дает ценную информацию для понимания того, какие движения способны производить скелетные мышцы.
Например, при сокращении ромбовидных мышц, лопатки перемещаются вниз по направлению к центральной линии тела (смотри с. 90).
Информация, которую получают некоторые малые мышцы, как, например, мышцы лица или руки, передается через один нерв. Этот единственный путь связи провоцирует одновременное сокращение всех мышечных волокон, когда двигательный импульс достигает мышцы.
Наоборот, большие мышцы, например, длинная мышца спины, большая грудная мышца, паравертебральные мышцы и т. д., имеют множественную иннервацию. Благодаря этому волокна, имеющие различную иннервацию, способны сокращаться по отдельности. В результате каждое движение будет отличаться в зависимости от того, сократилась ли вся мышца целиком или только какой-то из ее отделов.
Кроме того, уровень интенсивности действия одного из отделов может отличаться от уровня интенсивности действия другого отдела, так как интенсивность импульса различается от одного импульса к другому. Например, при желании совершить движение плечами назад (рисунок 1) трапециевидная мышца сокращается, при этом интенсивность сокращения средних волокон мышцы оказывается выше.
Для того чтобы скелетные мышцы выполняли свои основные функции, позволяя нам взаимодействовать с окружающей средой и перемещаться, необходимо сознание, так как действие этих мышц является произвольным. Однако часть сократительной деятельности мышц регулируется головным и спинным мозгом (через рефлекторные дуги) без участия воли человека. Это касается активации соответствующих мышц и регуляции уровня мышечного напряжения, а также координации при совершении движения.
Речь идет о комплексном механизме, при котором интенциональность сочетается с внутренними процессами, тесно связанными с постуральными паттернами и заученными движениями (смотри с. 265).
Например, при ходьбе нет необходимости отдавать команду каждой мышце, когда и как действовать для выполнения движения. Достаточно подумать о действии, чтобы инициировать последовательное сокращение соответствующих мышц: поясничных мышц для сгибания бедра, четырехглавой мышцы для разгибания колена, передней большеберцовой мышцы для дорсального сгибания голеностопа и т. д. (рисунок 2).
Мозг получает информацию от чувствительных рецепторов мышц и суставов, которую использует для регуляции положения, отдавая команду активации соответствующим мышцам. Мозг играет важную роль в поддержании равновесия и координации действий мышц во время движения. Кроме того, он осуществляет соответствующую координацию между агонистами и антагонистами.
«Мышечный тонус отмечается постоянным состоянием легкого сокращения полосатых мышц и служит фоном двигательной и постуральной активности» (Стамбек, 1979).
Даже когда тело находится в покое, мышцы поддерживают определенный уровень напряжения, или тонуса. Это явление, регулируемое нервной системой, особенно необходимо для поддержания или стабилизации определенного положения, а также быстрого и плавного совершения возможного движения, независимо от того, рефлекторное оно или произвольное.
Тонус имеет большую значимость в восприятии схемы тела человека через ощущения, передаваемые рецепторами восприятия (орган Гольджи и мышечное веретено).
Трофика – это питание органов, непосредственно зависящее от их объема, в данном случае объема мышц, и их способности генерировать силу.
ГИПЕРТРОФИЯ МЫШЦ
Увеличение клеток мышцы и, как следствие, увеличение размера мышцы. Мышечная гипертрофия может быть вызвана увеличением функциональной потребности или специфическим гормональным стимулом.
АТРОФИЯ МЫШЦ
Уменьшение объема мышц по причине болезни или гиподинамии.
Атрофия мышц представляет собой процесс, при котором снижается объем мускулатуры и с которым ассоциируется определенный уровень слабости (разница в способности генерировать мышечную силу и усталость или преждевременное истощение при выполнении физической активности).
Дистрофия мышц может быть обусловлена различными факторами.
• Отсутствие или значительное снижение уровня физической активности, происходящее
у большинства людей пожилого возраста.
• Более или менее продолжительный период общей неподвижности (при многочисленных травмах, в постоперационном периоде и т. д.) или местной неподвижности (ношение гипса).
• Определенные структурные изменения в результате компрессии нервных корешков при грыже диска, артрозе или сдавливании позвонков.
Постуральный контроль и равновесие
Существуют две системы, отвечающие за поддержание стабильности или равновесия тела:
• Одной из них является автоматическая система постуральной регуляции. Органы равновесия (полукружные каналы) и зрения и механорецепторы работают совместно для подачи в центральную нервную систему необходимой информации для регуляции деятельности соответствующих мышц.
• Другая система основана на сознательных умственных процессах, отвечающих за обеспечение необходимых действий в определенной ситуации. Данные процессы основаны на предыдущем опыте, зафиксированном центральной нервной системой.
Полукружные каналы расположены во внутреннем ухе. Его три структуры в форме кольца, по одному в каждой плоскости пространства, заполнены жидкостью. При изменении положения головы полукружные каналы срабатывают как нивелиры, используемые в строительстве, указывая угол наклона в трех плоскостях: горизонтально (Х), вертикально (Y) и в глубину (Z).
Глаза получают информацию обо всех положениях тела относительно горизонтальной поверхности и окружающих предметов. Если мы стоим на одной ноге с закрытыми глазами, мы можем оценить важность данной системы в поддержании равновесия.
Проприоцептивная система, называемая «шестым чувством», содержит бесконечное количество нервных рецепторов (механорецепторов), расположенных в суставах, мышцах и сухожилиях. Данные рецепторы отвечают за сбор информации о пространственном положении тела (суставные рецепторы) и изменении напряжения и длины мышечно-сухожильных соединений.
Постуральная стабилизация
В выполнение какого-либо действия вовлечены три различные группы мышц: двигательные, отвечающие за выполнение движения, стабилизирующие, отвечающие за равновесное расположение частей тела относительно друг друга, и постуральные, чья функция заключается в поддержании вертикального положения тела и преодолении силы тяжести.
Постуральные мышцы являются в первую очередь самыми глубокими: длинная мышца шеи, прямые передние мышцы, затылочная мышца, паравертебральные мышцы, подвздошно-реберная, длинная мышца спины и пояснично-подвздошная мышца. Они предназначены для того, чтобы, сокращаясь в течение долгого периода времени, поддерживать «фундамент», отталкиваясь от которого действуют двигательные и стабилизирующие мышцы. При отсутствии соответствующей трофики глубокие мышцы относительно легко устают, вызывая перегрузку поверхностных мышц (выполняющих часть их работы), более подготовленных к точным движениям, чем к длительному сокращению.
ПОСТУРАЛЬНЫЕ, ДВИГАТЕЛЬНЫЕ И СТАБИЛИЗИРУЮЩИЕ МЫШЦЫ
