В голове не укладывается, как ЭТО можно принять. Невозможно смириться с потерей: плоть, разум, дух – все бунтует. Но каждый ЭТО должен преодолеть сам и в конечном итоге ответить, прежде всего себе, на этот непростой вопрос. Время – великий лекарь, но и ему можно и нужно помочь своим разумом.
...
Пример из жизни
Я потерял жену, преданного друга, любимую женщину, мать моих детей, потерял свою половинку, мне казалось тогда, что потерял себя.
Мой друг, который живет в другом городе, не в том городе, где живу я, и не там, где состоялись похороны, человек верующий, заказал молебен. Я тоже приехал на молебен. Молебен служили общий, присутствовало человек 15—20, как и я, убитых горем, прихожан этого храма. Я, человек неверующий, смотрел на этих прихожан, крестился, когда крестились они, и весь молебен горько плакал, слезы сами ручьем текли по моим щекам. Молебен состоялся в первой половине дня, а после обеда я поехал домой. Один в машине, за рулем, как в тумане проехал 170 км… Когда приехал домой, почувствовал, что мне стало как-то легче. Я вспоминал этот молебен и обратил свое внимание на то, что присутствующие на нем прихожане, а среди них было большинство женщин, вели себя как-то смиренно и как бы даже спокойно: не убивались, не рыдали. Мне подумалось, а ведь среди этих женщин наверняка были и такие, которые потеряли любимого, мужа, опору, защиту, любимое дитя или маму. Почему же они все были спокойнее меня, взрослого, не слабого духом мужчины? Неужели у всех у них менее безутешное горе, чем у меня? И тут до меня дошло, я понял почему. Они верили в Бога! Они знали, что все от Бога, что все, что ни делается, делается по воле Божьей. Как говориться: «Бог дал, бог взял». Они были смиренны, они не бунтовали, как я, они, в отличие от меня, признали неизбежность случившегося, приняли момент, таким, каким он есть. В этом и проявлялась многовековая мудрость народа. Вера в непререкаемость решений Всевышнего была источником их смирения, и принятия трагического события, каким всегда является смерть ближнего. Принятие момента таким, какое он есть, и было источником их стойкости, стойкости духа. Только после этого осознания, мой дух перестал бунтовать, я перестал терзать себя вопросами типа: «Ну прочему именно она?». Меня стали постепенно покидать мысли о несправедливости случившегося, типа «Ведь всей своей жизнью она заслужила долгое счастливое продолжение жизни, ведь я ее любил, баловал, потакал ей во всем. Ведь она так необходима мне, детям, внукам». От меня уходили бесплодные мечты о том, как бы отлично сложилась наша жизнь, если бы этого не случилось, которые доводили меня до состояния отчаяния и даже бешенства. Я перестал себя корить за то, что поддерживал идею этой поездки. Я перестал жить в прошлом, стал успокаиваться, и понял, что если жить дальше, то надо ответить себе, на вопрос: «Как жить дальше?». Я, наконец-то, стал принимать все, как есть. Я понял, что осознанное принятие момента, исключительно важный шаг, для будущего, и оно, это будущее, не должно быть безрадостным, не смотря ни на что.
Принятие означает, что людей, ситуации, обстоятельства нужно принимать такими, какими они есть.
То есть вы без терзаний принимаете вещи такими, как они есть, а не такими, какими они могли бы быть. вы можете хотеть, чтобы что-то изменилось в будущем, но в данное мгновение вы должны принимать все таким, каково оно есть и все. Только безоговорочное принятие момента, открывает нам возможность сосредоточиться на поиске в ситуации благоприятных возможностей для ее разрешения.
Человек, принимающий с определенной регулярностью наркотик, который не признался себе, что он наркоман, никогда не избавиться от зависимости, не разорвет порочный круг. Это как в «Маленьком принце» у Антуана де Сент Экзюпери:
– Почему ты пьешь?
– Потому что стыдно.
– А почему стыдно?
– Потому что пью.
...
Главный нарколог предупреждает:
Бывает, биохимия головного мозга меняется таким кардинальным образом, что возврата уже нет, наступает своего рода шизофренизация личности, запустевание, выхолащивание.
Когда вы это поймете и осознаете, вы будете готовы взять на себя ответственность за ситуацию и за ее изменение. Только тогда, даже в самые тяжелые минуты своей жизни вы сможете себе ответить на вопрос: «Как жить дальше?».
Нести ответственность за ситуацию, означает не винить ни за какие ситуации ничто и никого, в том числе себя. Ответственность за изменение ситуации,
в данном случае, нужно понимать, как намерение творчески отреагировать на ситуацию.
Любая, самая сложная проблема, в том числе и личная проблема наркотической зависимости обязательно содержит в себе возможности благоприятного развития событий. Осознание этого позволит вам принимать момент таким, как он есть, осуществить поиск этой возможности, взять на себя ответственность за свое решение и преобразовывать ситуацию в нужном направлении.
Осознанный выбор решений
На протяжении всего сознательного существования, мы постоянно делаем выбор решений. Имея доступ к большому количеству выбора вариантов, однако, мы часто не используем эту возможность доступа и не всегда делаем осознанный выбор. Приобретая жизненный опыт, в результате обусловленности часто повторяющихся жизненных ситуаций, мы приобретаем и бесконечное количество готовых решений, которые, по сути, в каждом конкретном случае, являются уже неосознанным выбором.
Некоторые такие решения действуют на уровне рефлексов, которые, как бы провоцируются, включаются людьми и обстоятельствами, становясь предсказуемыми реакциями на раздражители из окружения. В период наркотической зависимости, особенно четко формируются такие «завязки», исходящие из привычки самоврачевания с помощью химических веществ и знаний полученных, в ходе экспериментов со своей психикой. Если депрессия, то… Если бессонница, то… Если неприятности, то…
Вы становитесь не только предсказуемыми, но и зависимыми, как бы по второму кругу.
Некоторые решения становятся особенностями вашего поведения, они, как правило, обусловлены вашим собственным воображаемым образом, ролью, усвоенной и исполняемой вами в среде себе подобных, которая добровольно принята или навязана вам. Таким образом, наши реакции автоматически включаются людьми и обстоятельствами и, практически, мы лишаем себя свободы осознанного выбора или делаем этот выбор бессознательно.
Самый лучший способ выбора правильного решения – подходить к своему выбору сознательно, осознавать всякий выбор, который мы совершаем в каждое мгновение своей жизни.
Как уйти от неосознанного выбора и сделать выбор сознательным.
Один из способов понять систему, надо… из нее выйти.
Если вы, как бы со стороны, умственно понаблюдаете за выбором, который вы делаете, благодаря только этому акту наблюдения вы переместите процесс выбора из зоны бессознательного выбора в область сознательного.
Сознательный выбор значительно расширяет наши возможности потому, что мы выходим за рамки готового решения или рефлекса.
Когда мы что-то отрицаем при выборе решения, мы, как правило, опираемся на прошлый опыт, но двух абсолютно одинаковых ситуаций не бывает. Каждый раз, принимая решение, нужно рассматривать ситуацию как абсолютно новую, осторожно используя старый опыт.
А уж опыт применения лекарственных препаратов для улучшения настроения или душевного состояния нужно отбросить сразу и навсегда, как негодный, не оправдавший себя, не раз приводивший вас в тупиковую ситуацию.
Чтобы достичь чего-то нового в хорошо известной ситуации вы должны быть в состоянии восприимчивости, свободы от старых, избитых решений.
Делая выбор, вообще любой мало-мальски серьезный выбор, задайте себе два вопроса:
1. «Каковы будут последствия выбора, который я собираюсь сделать, для меня, для моего тела?» Не верьте никому. Если вам неизвестны доподлинно последствия вашего предполагаемого выбора, не делайте его.
2. «Принесет ли тот выбор, который я собираюсь сделать радость моим близким?»
Если ответ будет положительным, следуйте своему выбору. Если ваш выбор причинит боль тем, кто рядом с вами – ищите другой.
Вы должны полностью осознать, что ваше будущее определяется тем выбором, который вы делаете в каждый момент своей жизни.
Осознав это, вы можете использовать принцип осознанного принятия решений и для получения материальных благ.
Чем чаще вы будете поднимать свой выбор на уровень полного сознания, тем чаще вы будете делать правильный выбор, как для себя, так и для близких вам людей. Если вы научитесь делать это постоянно, значит, вы на правильном пути.
Сознательно делая выбор, вы сознательно творите действительность и свое будущее.
Кроме того, избавляясь от влияния ранее приобретенных, рефлекторных и типовых, готовых решений вы полностью уходите из зоны влияния своего окружения, приобретаете независимость от людей, приобретаете большую свободу в выборе решений в определенных обстоятельствах.
