«А жена… Ну, что жена? – он грустно ухмыльнулся. – Порой мне кажется, что мы совершенно чужие друг другу. Живем каждый в своем мире. Разводиться я не собираюсь, научен горьким опытом. Да и дочка у нас растет. Как я их брошу?»
Время пролетело незаметно, и Евгений заторопился на работу. Прощаясь, мы пожелали друг другу удачи. После этого разговора мне опять вспомнилась метафора о нескончаемом кружении карусели.
Как часто мы, не осознавая своей проблемы, наступаем на одни и те же грабли. Как говорится: «Если жизнь не учит не наступать на грабли, научитесь хотя бы уклоняться от их ударов!» Сколько же надо получить синяков и шишек, чтобы понять, что необходимо остановиться. Просто остановиться, обратив свой взор внутрь себя, в самую глубину. Какой урок мы проходим снова и снова? Что за жизненный экзамен мы никак не можем пересдать? Задавая себе такие вопросы, мы делаем первый шаг к осознанию.
Порой нам кажется, что мы «выучили урок» и теперь никогда не повторим прежних ошибок. В такой момент нас может качнуть из одной крайности в другую. Казалось бы, бег по кругу закончился, что же может еще произойти? Какие еще подводные камни мы можем встретить на своем пути?
Как-то я консультировала одну молодую женщину. Ольга пришла за поддержкой, у нее был сложный период развода. Брак дал трещину из-за того, что муж стал пить и не просто пить, а уходить в запои. Ольга долго боролась за мужа: беседовала с ним, выливала водку в унитаз, обращалась к врачам-наркологам, покупала билеты в театры и кино, чтобы как-то «отвадить» мужа от бутылки. Ситуация усугублялась тем, что в семье подрастал маленький сын. Сначала Ольга боялась развода, не знала, как одна будет воспитывать сына, да и мужа было жалко бросать, потому что знала – без нее он совсем сопьется и пропадет. Все это могло тянуться долго и нудно, как обычно бывает в семьях алкоголиков. Пока однажды муж не поднял на нее руку. Удар был сильный, так что Ольге рассекло губу. Вся эта отвратительная картина произошла на глазах у сына. Малыш настолько испугался, что начал заикаться. Этого уже Ольга перенести не могла. От этого удара мужа она как будто бы проснулась. Наверное, она бы могла стерпеть многое, но только не в ущерб сыну. Вдруг пришло понимание того, что сложившаяся в семье ситуация травмирует ребенка. Она подала на развод, обратилась за помощью к психологу. Реабилитация требовалась им обоим – и ей, и сыну.
«Понимаете, раньше у нас все так хорошо было, – откровенничает Ольга, – муж был очень веселым и открытым человеком, хорошим рассказчиком. У нас было много друзей. Собирались вместе, пели под гитару. Вроде никто не напивался. В театры ходили, на выставки. У мужа карьера пошла в гору, деньги появились. Даже не помню, в какой момент все под откос пошло».
Начался длительный период реабилитации. Нужно было время, чтобы жизнь Ольги и ее сынишки вошла в привычное русло. Потом был перерыв, и когда Ольга вновь переступила порог психологического центра, я увидела перед собой совершенно другую женщину. Она как-то подтянулась, выпрямилась, голос стал увереннее и громче. Только вот глаза все еще были грустные. Ольга рассказала о своих переменах в жизни, о сынишке, который готовился пойти в первый класс: «Слава богу, он больше не заикается! Подрос, такой рассудительный стал». Слушая рассказ, я чувствовала, что Олю все еще что-то тревожит.
– Ну, а как складывается личная жизнь? – решила я прояснить ситуацию.
– Да что там может быть интересного? – отозвалась Ольга. – Дом да работа. Сына воспитываю. Вроде, все спокойно, а по вечерам такое одиночество накатывает! Уложу Сережку спать, а сама слоняюсь по комнате, как будто зверь раненый, из угла в угол.
– Вы – молодая женщина и, если захотите, вполне можете еще раз выйти замуж.
– Да, возможно. Только вот не хочу опять обжечься.
– Оля, а какого мужчину вы представляете рядом с собой? Какого мужа вы бы хотели?
– Господи, да мне ничего особенного и не надо. Главное, чтобы не пил и к Сережке хорошо относился.
Мы поработали с Ольгой методом визуализации. Она старалась представить «мужчину своей мечты», но главным лейтмотивом у нее звучало, что новый избранник должен быть добрым и непьющим: «хватит, намучалась я с этим шалопаем-пьяницей!»
Как часто бывает, клиенты, отработав определенную проблему, могут пропасть на некоторое время из поля зрения, завершив сеансы. Так произошло и с Олей. Вновь мы встретились через несколько лет, когда она решила сменить работу и хотела по этому поводу проконсультироваться с психологом. Конечно, на встрече поделилась приятными изменениями, которые произошли в ее личной жизни. Ольга вышла замуж.
«Моя жизнь за эти годы очень изменилась, – откровенничает девушка, – я встретила достойного человека. Он очень меня любит, с сыном общий язык нашел. В этом возрасте мальчики так нуждаются в мужском воспитании! Я ведь раньше все время в напряжении была, как бы Сережка, повзрослев, пить не начал, наследственность-то плохая. А теперь вот расслабилась немного, Алексей, муж, совсем не пьет. Представляете? Даже по праздникам! Может на Новый год глоток шампанского сделать, и все. Так что, думаю, хороший пример для Сережки».
Ольга замолкает ненадолго, а потом, чуть тише добавляет: «Знаете, Алексей – „домашний“ человек, не любит все эти дружеские посиделки, походы в театры, кино – это не для него. Зато мы с подружками ходим, и он совсем не ревнует. Когда попросишь, всегда по дому помогает. Иногда мне кажется, что в наших отношениях чего-то не хватает, но всякий раз гоню от себя эти мысли. Как говорится, от добра добра не ищут!»
В Ольгином рассказе, при всем видимом благополучии, чувствуется какая-то печаль. Она много говорила об отношении мужа к ней и сыну, но ни разу не сказала о своих чувствах. Ситуация кардинально изменилась, «маятник» качнулся в другую сторону, и Ольга попала из одной крайности в другую. Да, она получила то, что хотела – единственным главным ее желанием было связать жизнь с добрым и непьющим человеком. Она бежала из прошлой жизни, забыв о себе, о собственных чувствах и потребностях.
Прося у жизни малое («пусть хотя бы не пьет!»), мы и получаем это самое малое. В подобной ситуации недостаточно «спрыгнуть с карусели» и умчаться со всех ног куда глаза глядят. Необходимо найти в себе силы остановиться и оглянуться назад. Что мы оставили позади? От чего бежим, не разбирая дороги? И только потом, переведя дух, задать себе еще один, главный, вопрос: «Куда мы бежим? Кого хотим встретить на своем пути?» Чтобы не бросаться из одних отношений в другие, всякий раз оставляя рубцы на своем сердце, необходимо понять, подходите ли вы друг другу, представляете себе вашу совместную жизнь, видите ли будущее со своим избранником. Иногда ответить на подобные вопросы помогают специальные визуализации.
Визуализация «Мы вместе»Сядьте поудобнее. Постарайтесь расслабиться. Постепенно ваше дыхание становится размеренным, мысли замедляются. Вы ощущаете спокойствие и умиротворение.
Представьте своего возлюбленного. Вот вы стоите вместе, рядом с ним. Какие чувства вас охватывают? Рассмотрите картинку подробнее: где вы находитесь, что вас окружает?
Представьте, как вы знакомите своего нового возлюбленного со своими друзьями. Как это происходит? С кем в первую очередь вам хочется его познакомить? Вы вместе в компании друзей. Комфортно вам там со своим молодым человеком?
А теперь вы представляете его своей семье. Представьте, как проходит знакомство. Как принимают его ваши родители? Как проходит общение? Картинка снова меняется, и вот вы попадаете на семейное торжество. Уместно ли оказаться там со своим возлюбленным? Постарайтесь представить образы более детально.
Снова меняется картина, и вот вы уже вместе празднуете Новый год. С кем вы находитесь в этот праздник? Комфортно ли вам там вместе?
Представьте, что прошло пять лет. Какими вы видите себя в недалеком будущем? Живете ли вы вместе? Есть ли у вас дети? Как вы ведете домашнее хозяйство? Можете ли вы представить своего возлюбленного за работой? Воспитывающим детей?
Время бежит стремительно. Вот вы уже убеленные сединами. Вы вместе. Вы прошли рука об руку всю жизнь. Что вы испытываете сейчас, какие чувства?
Картинка плавно теряет резкость, затуманивается и растворяется. Постепенно вы возвращаетесь назад, в настоящее время. Медленно, не делая резких движений, откройте глаза. Посидите некоторое время в спокойном состоянии. Визуализация окончена.
Теперь вы можете ответить на вопрос: «представляете ли вы совместное будущее со своим избранником»? Мысленно путешествуя в будущее, услышали ли вы там заветные сказочные слова: «И жили они долго и счастливо…»?
