В каждой области у человека преобладает либо созидательная модель мышления, либо ограничивающая. Если преобладает созидательная, тогда убеждения, которые соответствуют этой модели, внедряются легко и просто. Те убеждения, которые противоречат преобладающей модели мышления в определенной области, внедряются гораздо тяжелее.
У человека в одной области может преобладать созидательная модель мышления, а в другой области – ограничивающая модель. Например, женщина может преуспевать в карьере. Карьера и продвижение по службе у нее идут легко и сами собой. А вот в отношениях с мужчинами не ладится, хотя она может быть красивой и привлекательной.
Другой пример: мужчина, у которого отличная семья, преуспевает в делах, но он всегда недоволен и несчастлив. Почему? В чем может быть причина, если у него и в семье все хорошо, и рост в делах?
В отношениях у него созидательная модель мышления. В делах также созидательная модель, а вот в отношении счастья, радости и наслаждения жизнью – ограничивающая.
Такому мужчине будет очень легко внедрять новые убеждения, которые касаются семьи и работы, но он столкнется с сильным сопротивлением, когда начнет внедрять новые созидательные убеждения в отношении счастья и радости в жизни.
Женщине в нашем первом примере будет очень легко продолжать расти на работе, но сложно изменить отношения с мужчинами.
Менять курс мышления гораздо сложнее, чем ускорить процесс созидания.
Приведу тебе одну аналогию, и ты поймешь, почему в природе так происходит.
Несколько лет назад я жил в особняке. Зима была достаточно холодной, и, когда несколько дней подряд продержалась температура –20, замерзли трубы. В том месте такие холода бывают редко, потому хозяевам при постройке дома даже и в голову не пришло, что такое может случиться.
Чтоб добыть воду, мы собирали снег в тазик и топили его.
Сначала я очень удивился, почему мне пришлось ждать закипания воды около 50 минут, вместо 30, как я рассчитывал. Обычно вода из крана закипала за 20 минут. В случае со снегом я думал, что потребуется на 10 минут дольше, чем обычно, пока растает снег… Но пришлось ждать порядка 50 минут. И только потом я вспомнил физику, которую учил в школе. На то, чтоб превратить лед при температуре 0 градусов в воду при температуре 0 градусов, нужно практически столько же энергии, сколько на нагревание воды от 30 до 99 градусов (не доводя до кипения).
Чтоб воду при 100 градусах превратить в пар, нужно тоже очень большое количество энергии.
Что я хочу этим сказать?
Видишь, сколько энергии тратится только на переход из одного состояния в другое? В нашем случае это смена курса мышления. Вот это и есть самый сложный процесс! Потому что ты не видишь движения или изменений, и тебе кажется, что ничего не происходит. А на самом деле все происходит. Вот этот период тяжелее всего выдержать. Как раз именно в этом периоде больше всего людей бросают начатое.
Здесь я приведу свое понимание медитаций. Оно явно будет отличаться от общепринятого понимания. Тебе выбирать, чему верить. Меня никогда не устраивало общепринятое понимание медитаций, и я нашел то, что близко мне. И сейчас я хочу поделиться этим пониманием с тобой.
Для меня медитация – это гармонизация, то есть приведение себя в гармонию и спокойствие.
Концентрация – это, наоборот, ускорение. Само слово «концентрация» означает концентрацию энергии на чем-то.
Концентрация тебя ускоряет.
Медитация тебя замедляет.
Концентрация фокусирует энергию.
Медитация расфокусирует энергию.
Концентрация создает.
Медитация разрушает.
То есть концентрация и медитация являются противоположностями, как день и ночь, лето и зима.
Но без одного не может быть другого.
Знаешь, я длительное время не занимался медитациями, потому что не понимал, зачем замедляться. Я хотел очень быстро осуществлять мои мечты, тогда зачем было замедляться? Я хочу создавать свой новый мир, зачем разрушать что-либо.
Но вот к чему я в результате пришел.
Да, я очень быстро создавал новую реальность, я очень быстро достигал целей, очень быстро менял мир, но я был несчастлив. Иногда мне говорили, что я иду по краю и могу «слететь с катушек». То есть скорости были такие большие, что я не мог контролировать свою энергию. Когда на автомобиле ты мчишься со скоростью 200 километров в час, любой камушек, который попадает под колеса, может стать фатальным, любая ямка может привести к летальным последствиям. Когда большие скорости, нужно большое мастерство.
То же самое и в жизни: если ты только ускоряешься благодаря концентрациям, но не гармонизируешь себя и пространство при помощи медитаций, ты можешь переключиться на негатив.
Благодаря сильной энергии ты можешь создавать как позитив, так и негатив.
Медитация помогает удержать контроль над твоей энергией и гармонизировать тебя и пространство. Медитация выводит тебя в позитивное состояние. Концентрация просто усиливает энергию, вне зависимости от того, какая это энергия.
Сейчас я начал работать в персональном коучинге с одним парнем из Москвы. У него ОЧЕНЬ сильная энергия. Но когда я пообщался с ним, я увидел, насколько он разрушил себя и свой мир. Он даже начал принимать таблетки, чтоб стать спокойнее. Он сказал мне: «Я ненавижу город, в котором живу (Москву). Я ненавижу свою начальницу. Я ненавижу свою работу…»
Понимаешь ли ты, что происходит?
Он, имея такую сильную энергию, начал разрушать весь свой мир.
Я взялся с ним работать, потому что я увидел силу, я увидел чистое и светлое сердце, желание быть Великим и творить добро. Но я увидел также абсолютное незнание, как контролировать свою энергию и что с ней делать. Сильная энергия превратилась в разрушительную!
Медитация приводит энергию в порядок. Медитация переключает поток энергии.
Это очень сильный инструмент.
Чтоб заниматься медитациями, нужна еще большая сила, чем занятие концентрациями.
Почему?
Потому что гораздо проще «разогнать» мозг, чем остановить его. Наш мозг постоянно думает. И он с радостью будет думать и создавать еще быстрее. Но вот когда ты просишь его «заткнуться», тут и возникают сложности. Ты сталкиваешься с очень сильным сопротивлением.
Потому сначала научись достигать гармонии внутри себя, и лишь затем начинай набирать скорость.
Сначала научись вождению, а затем начинай набирать скорость.
Используя только концентрацию, рано или поздно ты разрушишь себя, потому что не справишься с огромным потоком энергии. Если ты только начинаешь путь, берись за медитацию, а потом концентрацию.
Итак, какие же медитации я делаю?
1. Чистые медитации
Я их называю «чистыми» потому, что во время этих медитаций я фокусируюсь на чем-то, что не вызывает никаких эмоций. Например, смотрю на часы и слежу за секундной стрелкой на протяжении 15 минут. Весь фокус только на секундной стрелке. Стараюсь не допускать ни одной посторонней мысли, а если пришла, возвращаю фокус снова на секундную стрелку. Аналогичный вариант – фокусироваться на электронном таймере. Например, включаешь таймер обратного отсчета и следишь, как цифры меняются. Ты можешь выбрать любой меняющийся предмет.
За меняющимися предметами следить легче, чем за неподвижными. Потому я рекомендую новичкам выбирать именно динамические и движущиеся предметы, а не неподвижные.
Ты можешь наблюдать за дождем, за волнами на море, песочными часами, движущейся заставкой на компьютере, в общем, за чем угодно.
2. Гармонизирующие медитации
Из названия понятно, что задача этой медитации привести тебя в гармоничное состояние.
Я использую два чувства для приведения себя в гармонию:
1) любовь;
2) счастье.
Почему именно эти чувства?
Потому что я считаю, что это два самых сильных позитивных чувства, и, более того, они приводят тебя в гармонию. Это очень глубокие чувства. Ты их чувствуешь в глубине себя. И они могут практически не выражаться снаружи.
Чувство «Радость» очень похоже на счастье, только вот радость – это скорее сильная эмоция, которая сейчас есть, а через час может и не быть. Радость ярко выражена. Радость сопровождается сильными эмоциями, в то время как счастье – это очень глубокое внутреннее чувство.
То же самое любовь и страсть. Любовь – это глубокое внутреннее чувство. Страсть – это ярко выраженное внешнее чувство. Любовь всегда созидательна. Страсть может быть очень разрушительной. Люди часто путают любовь и страсть.
Ты можешь использовать любые другие чувства, которые считаешь более необходимыми в данный период времени, например гармонию, умиротворение и т. д.
