Итак, вы освоили половину упражнения. Оно будет выполнено полностью, когда сделаете всю описанную выше процедуру кончиками и суставами пальцев левой руки. Конечно, на точку гаммы надо будет нажимать правой рукой.
Нет необходимости делать это упражнение тем, у кого основной рецепт дает хорошие результаты, потому что подобного рода проблема препятствует успеху техники освобождения эмоций достаточно редко. Однако если ваши достижения небольшие или их вообще нет, то начинайте каждый цикл основного рецепта именно с упражнения ключичного дыхания – оно может расчистить дорогу «главным силам».
Энергетические токсины
Аллергии — бич современных людей. Ежеминутно на нас обрушиваются удары сотен, если не тысяч вредных химических веществ, содержащихся в воздухе, которым мы дышим, в пище и питьевой воде, в парфюмерии и косметике, моющих и чистящих средствах, лекарствах, стройматериалах и во всем остальном, с чем мы сталкиваемся в жизни. Не проходит даром и воздействие чуждых для данного человека антигенов – белковых веществ, источниками которых являются непривычная пища, запахи экзотических растений и т. д. Все они нарушают внутреннюю химическую среду организма. Одной из самых распространенных реакций человека на все эти токсичные воздействия являются всевозможные аллергии – сыпи, язвы, поллинозы, отеки Квинке, астма и множество других симптомов.
Но есть и другой вид аллергии, который можно назвать аллергией энергетической системы. Она не подходит под классическое определение, поскольку обычно не нарушает нашу внутреннюю химическую среду. Скорее этот процесс похож на аллергию, которая нарушает и отравляет нашу энергетическую систему, внося в нее некие «энергетические токсины».
Как же избежать энергетических токсинов? Если вы постоянно, но безуспешно или с весьма небольшим успехом применяли технику освобождения эмоций, при этом делили проблемы на аспекты и работали с ними как с отдельными событиями, то не исключено, что виноваты указанные токсины. Какие-то их формы проникли в вашу энергетическую систему и нарушают ее, препятствуя всем процедурам техники эмоционального освобождения. Это не значит, что ТЭО не работает – напротив, ее эффективность очень высока. Но нужно принять меры, чтобы избежать энергетических токсинов, даже если вы не знаете, какой именно из них на вас влияет.
«ДЕТОКСИКАЦИЯ»
Для устранения влияния энергетических токсинов есть несколько способов:
1. Перейдите на другое место. Проблему могут вызывать компьютер или телевизор, запах от растения, от вашего ковра или новой книжной полки. Возможно, вы реагируете на кресло, в котором сидите, на новые обои или покраску. Попробуйте перейти в другой угол, в другую комнату, выйти на улицу. Если поможет – значит вы убрали от себя какой-то токсин, влияющий на вашу энергетическую систему.
2. Снимите с себя одежду и примите ванну или душ без мыла и шампуня. Одежда, даже сама ткань может содержать химикаты, которые влияют на нашу энергетическую систему. Точно так же могут воздействовать остатки парфюмерии, косметики, моющих средств на теле и волосах. Иногда достаточно даже очень небольшого количества токсичного вещества, чтобы вызвать нарушение в энергетической системе. Проверьте действие основного рецепта, не прислоняясь ни к каким предметам, стоя босиком на деревянном или пластиковом полу. Если результаты будут положительными, значит, вам действительно мешали энергетические токсины.
3. Подождите день или два. Если приведенные выше рекомендации не дают результата, которого вы ждете, тогда, скорее всего, энергетические токсины находятся не на вас, а внутри. Вы могли их съесть или выпить. Через 1–2 дня вы от них избавитесь и они больше не будут мешать этой технике. Однако если поглощенные токсины – это вещества, которые вы употребляете постоянно, то лишь в короткие промежутки времени ваши занятия ТЭО будут результативны. На этот случай надо отказаться от наиболее подозреваемых в «энерготоксичности» продуктов.
Энергетические токсины – не обязательно что-то такое, что все считают вредным. Например, во всем мире жареный картофель не попадает в списки «полезной пищи». Но на нашу энергетическую систему он не влияет. С другой стороны, безусловно здоровая пища порой может оказаться серьезным испытанием для нашей энергосистемы.
Как правило, все то, что мы потребляем в больших количествах, обычно является для нас энергетическим токсином. Это справедливо даже для зеленого салата, как, впрочем, и для картофеля, гороха, слив и любой другой еды.
Практически все, что угодно, может быть ядовито для нашей энергетической системы, но некоторые виды пищи оказываются
токсичными в этом смысле чаще всего, хотя совсем не обязательно это будет так именно для вас....
ЧАСТО БЫВАЮТ ЭНЕРГОТОКСИЧНЫМИ:
• Очищенный сахар.
• Пшеница, кукуруза.
• Алкоголь, никотин.
• Кофе, чай, перец.
• Молочные продукты.
• Кофеин, травы, духи.
Узнать, какая именно пища может нарушить нашу энергетическую систему настолько, что будет мешать действию основного рецепта, трудно. Но если мы уберем все вышеперечисленные продукты хотя бы на неделю, то, скорее всего, метод освобождения эмоций начнет творить чудеса.
Если и это не сработает, спросите у своей интуиции, что еще является препятствием. Она нас обычно не подводит.
С другой стороны, надо помнить, что некоторые наши недуги действительно вызваны аллергенами или другими формами загрязнения. И в этом случае техника эмоционального освобождения может даже остановить аллергическую реакцию.
Используйте утверждения типа: «Хоть у меня и аллергия на пшеницу…», «Хоть у меня и аллергия на моего кота…», «Хоть у меня от мыла раздражение на коже…» и т. д.
Гэри Крейг пишет, что сталкивался со многими случаями, когда аллергическая реакция полностью исчезала после применения ТЭО. Так, конечно, бывает не всегда, но определенно стоит попробовать. Хотя, конечно, в таких случаях желательно по возможности сначала устранить из своей жизни сам аллерген.
Если настойчиво применять основной рецепт ко всем своим проблемам и практиковать ТЭО в разное время, в помещении и на улице, на работе и дома, в разной одежде, при этом есть различную пищу, то для вас токсичная среда будет постоянно меняться. Скорее всего, вы найдете один или несколько промежутков времени, когда энергетические токсины (если, конечно, они представляют для вас проблему) не будут мешать. Настойчивость вознаграждается.
Обманный маневр
Наконец, крайне редко возникает такое состояние, когда наше подсознание полностью блокирует все попытки лечения с помощью техники освобождения эмоций. Не помогают ни тщательная проработка всех аспектов проблемы по отдельности, ни устранение психологической реверсии, ни ключичное дыхание и поиск энергетических токсинов.
В этом случае остается последний вариант: попытаться «обмануть» свое подсознание во время этапа «установка». Правда, обман должен быть честным, потому что иного подхода подсознание не признает. Суть маневра – в составлении необычного утверждения и фразы-напоминания.
...
УТВЕРЖДЕНИЕ «С ПОДВОХОМ»
Даже несмотря на то, что я не хочу освобождаться от… <обозначение проблемы>, я глубоко и полностью принимаю, прощаю и люблю себя.
А фраза-напоминание может выглядеть так: Нежелание освободиться от… <обозначение проблемы>
Это может ослабить сопротивление, потому что человек вроде бы утверждает, что он ничего такого и не хочет, вполне солидарен со своим подсознанием в нежелании перемен. Тем не менее процесс освобождения от проблемы все равно происходит – как бы сам собой.
Вообще очень полезно поработать с наиболее заметными проявлениями сопротивления подсознания и самосаботажа в самих себе. Даже если полностью в разумные сроки убрать их не удастся, все равно вам станет гораздо легче и этот успех вдохновит вас на новые достижения.
Страхи и фобии
В мире существуют сотни возможных фобий, которыми страдает, по некоторым оценкам, до 10 % населения. Они способны вызывать сильный страх и часто серьезно ограничивают жизнь тех, кто их испытывает. Однако техника эмоционального освобождения может быть эффективной при лечении любой из них.
Нормальный страх – это сигнал опасности, необходимый для выживания, он защищает нас от беды. Не будь страхов, мы могли бы ходить по краю крыши, брать в руки ядовитых змей, гулять по скоростной автотрассе.
...
Фобию можно назвать «излишним страхом» по сравнению с нормальной осторожностью или беспокойством. Сердце начинает выпрыгивать из груди, возникают головная боль, тошнота, рвота, усиленное потоотделение, слезы и т. д. от пребывания в закрытой комнате или на площади, в самолете или на балконе 12-го этажа. Все эти симптомы бесполезны. Они ничего не делают для нашей безопасности по сравнению с нормальной осторожностью и лишь причиняют страдание.
