• Большой палец стопы (приблизительно точка 1 меридиана печени)
• Тыльная поверхность стопы (приблизительно точка 3 меридиана печени)
Фото 7, а
Фото 7, б
• Середина голени (точка 6 меридиана печени)
• Боковая поверхность колена (точка 7 меридиана печени)
• Внутренняя поверхность бедра (выше точки 9 меридиана печени)
• Бедро на уровне промежности (на уровне точки 10 меридиана печени)
Таким образом, у нас должно получиться 6 похлопываний на один проход. Таких подходов должно быть 20. Затем выполните постукивание кулаком, прикладывая больше усилия, то есть утяжеляя усилия (фото 7, б). Таких подходов тоже должно быть 20. Поменяем положение ног и выполним простукивание канала печени на левой ноге. В идеале мы через какое-то время мы должны выполнять массажное простукивание по 10–15 минут на каждой ноге.
Заднесрединный меридиан (чудесный сосуд ду-май)
Заднесрединный и переднесрединный меридианы относятся к двум дополнительным сосудам. Энергетический застой в заднесрединном меридиане происходит незаметно. Если появилась боль, значит, не только энергетический меридиан забит, но уже ухудшился отток крови. Соответственно, ткани отекли и зажали нервные окончания. Снять внезапно возникшее напряжение в пояснице можно в любой момент дома или в офисе таким образом: опираемся о стол, но не переносим всю тяжесть тела на руки, а стараемся прочувствовать напряжение позвоночника. То есть физически (и мысленно!) задействовать все точки заднесрединного меридиана. Постоять так 15 секунд.
Если сдавленность возникла в грудном отделе позвоночника, надо на руках «отжаться» от стола 10–12 раз, чтобы одновременно расшевелить все энергетические точки, которые в используют в китайской рефлексотерапии при боли в ребрах и грудном отделе позвоночника.
Переднесрединный меридиан непосредственно связан с позвоночником и отвечает за все нарушения, связанные с функцией позвоночника:
• Ограниченная подвижность позвоночника
• Спазмы спинных мышц (при переизбытке энергии)
• Головная боль, тяжесть в голове, дрожание (при недостатке энергии)
• Поражения во внутренних органах, расположенных вблизи траектории меридиана
Существует важная особенность при выполнении простукивания:
если наблюдается избыток энергии и точку надо успокоить (при напряжении мышц позвоночника), на нее воздействуют нерезким ударом с сильным нажатием 3–5 раз;
если энергию надо возбудить (при тяжести в голове или дрожании головы), точку обрабатывают легким точечным ударом с небольшой вибрацией, массажным круговым вращением.
К сожалению, при работе с меридианом позвоночника понадобится помощь ваших домашних, поскольку самостоятельное простукивание больной спины невозможно. Мало того, что тугоподвижность не позволит дотянуться рукой до позвоночника, но еще и расслабить спину при закинутой назад руке будет довольно сложно. Простукивание позвоночника мы оставляем для взаимомассажа. Для самомассажа воспользуйтесь простукиванием зон подобия, подробней об этом методе читайте в Главе 2/Простукивание щупом проекции позвоночника.
Продвигаемся по исцеляющим точкам снизу – вверх. Меридиан Ду-май центростремительный, энергия движется вверх. Стандартных точек (возбуждающих, успокаивающих, противоболевых) меридиан не имеет.
Обычно на меридиан воздействуют в период его максимальной активности. Максимальная активность меридиана Ду-май наступает в полночь и длится до 12 дня. Работать с меридианом будем в утреннее комфортное время, чтобы не мешать нормальному сну. Движемся по порядку!
1. Чан-цян («длинный и сильный») является нижней на задней срединной линии. Она расположена в углублении на 0,5 цуня книзу от вершины копчика, на средине расстояния между копчиком и анусом. Нащупать ее можно только лежа на животе. Точку используют при болях в пояснице, при напряжении мышц позвоночника, а также в случае тяжести в голове или дрожания головы. Симптомы зависят от недостатка или избытка энергии, недостаток вызовет напряжение, а избыток – дрожь.
Рис. 35, а
Рис. 35, б
Рис. 35, в
2. Яо-шу расположена в середине крестцовой щели. Простукивание применяют при напряжении и боли мышц поясницы и спины, при воспалении, боли, слабости и нарушении чувствительности в нижних конечностях. Кроме того, яо-шу («ян-точка поясницы») считается локальной точкой лечения некоторых болезней мочеполовой системы и заднего прохода (а именно: нарушение менструального цикла у женщин, геморрой, воспаление и выпадение прямой кишки).
3. Яо-ян-гуань расположена под остистым отростком 4-го поясничного позвонка. Название точки означает «Ян (верхний, в отличие от инь-) засов поясницы». Точку используют при болях в пояснице, при боли, слабости и нарушении чувствительности в нижних конечностях, боли по наружной поверхности тазобедренного и коленного сустава.
4. Мин-мэнь расположена под остистым отростком 2-го поясничного позвонка. Название точки переводится как «ворота жизни», поскольку считается, что мин-мэнь является точкой хранении энергии, полученной при рождении. Конечно, из-за проекции на позвоночник мин-мэнь используется для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки. Но еще она считается точкой почек (которые хранят источник энергии), поэтому используется для лечения заболеваний половой сферы, для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания, а также болезней, связанных с нарушением мочеиспускания. По восточным представлениям это снижение остроты зрения, например.
5. Сюань-шу («главная подвешенная точка») расположена под остистым отростком 1-го поясничного позвонка (обратите внимание, предыдущие точки расположены под грудными позвонками). Точку простукивают при напряжении и боли в мышцах поясницы и спины. Ее также используют при расстройстве пищеварения.
6. Цзи-чжун («середина позвоночника») расположена под остистым отростком 11-го грудного позвонка, между двумя симметричными точками, которые используют при лечении системы пищеварения. Цзин-чжу по этой причине тоже используют для лечения системы пищеварения. Но также простукивают при напряжении и боли в мышцах поясницы, при слабости в нижних конечностях.
7. Чжун-шу. Шу означает «ось» или «стержень», чжу означает середина. Название закрепляет месторасположение точки под остистым отростком 10-го грудного позвонка на уровне желудка. Вследствие чего точка в основном используется при лечении болезней системы пищеварения. Но ее также простукивают при боли в спине и грудной клетке, и даже при параличе нижних конечностей.
8. Цзинь-со (в переводе означает «сокращение сухожилий») расположена под остистым отростком 9-го грудного позвонка. Ее используют при напряжении и плохой подвижности в мышцах спины и в самом позвоночном столбе. Основной функцией точки считается устранение судорог в нижних конечностях. Кроме напряжения позвоночных мышц, показанием к простукиванию служит головокружение и боль в эпигастральной области.
9. Чжи-ян расположена под остистым отростком 7-го грудного позвонка, приблизительно на уровне нижнего края легких, верхнего края желудка и печени. Чжи-ян («достижение Ян-части тела», то есть верхней части тела) чаще всего используется при лечении некоторых болезней легких, селезенки и желудка, печени и желчного пузыря. А также при слабости и нарушении чувствительности в нижних конечностях.
10. Лин-тай расположена в верхней части спины (под остистым отростком 6-го грудного позвонка) и проектируется на сердце. По этой причине имеет сакральное название, что-то близкое к «божественному месту», или «высокому месту души». Тем не менее, рефлексотерапия чаще всего применяется при болях в позвоночнике, напряжении мышц задней части шеи. А также при болезнях легких и общих инфекциях (например, при фурункулезе).
11. Шэнь-дао расположена под остистым отростком 5-го грудного позвонка. Название ее напрямую связано с жизненным духом: «путь (дао) жизненного духа (Шэнь)». Точку используют не столько для болезней позвоночника, сколько для лечения депрессивных состояний и болезней сердца (а в сердце хранится жизненный дух). А также для устранения бессонницы и головокружения, которые могут сопровождать остеохондроз.
