MyBooks.club
Все категории

Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!. Жанр: Психология издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
24 февраль 2019
Количество просмотров:
206
Читать онлайн
Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! краткое содержание

Нелли Власова - Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! - описание и краткое содержание, автор Нелли Власова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Жизнь слишком коротка, при этом успешные люди тратят ее на большие дела и важные вещи, а неуспешные – на всякую мелочь, которую называют обычно противным словом – СТРЕСС.Как научиться элегантно противостоять коварству, с улыбкой встречать обвинение и критику, оставаться безмятежным при неудачах и провалах, сохранять философскую невозмутимость при отсутствии каких-то благ? В книге с помощью наглядных примеров, ярких образов, юмористических аналогий и афоризмов проанализированы основные психологические «ямы», в которые проваливается большинство из нас. Ее автор уверен: трудные люди и житейские коллизии – отличный повод для психологического саморазвития. Через избавление от страхов, иллюзий, стереотипов можно стать творческой, уверенной в себе, сильной личностью с интересной судьбой и удачной карьерой. Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца покорила и помогла решить, казалось бы, неразрешимые проблемы уникальный российский автор Нелли Власова!Для широкого круга читателей.

Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! читать онлайн бесплатно

Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! - читать книгу онлайн бесплатно, автор Нелли Власова

Обезьяны кривляются оттого, что им не нравятся люди. Смотрите на кумушек-сплетниц как на живые «экспонаты» в зоопарке.

Поддерживать хорошие отношения легко при условии, что другой не наступает на любимую мозоль.

Пока вас волнует то, что думают о вас другие, вы находитесь в их власти. Если мы ни от кого ничего не хотим, нас невозможно эксплуатировать. В паре отношения контролирует тот, кто меньше зависим. Любая зависимость от кого-либо или чего-либо есть рабство по взаимному соглашению.

Если о вас не ходят сплетни, то что-то с вами не так.

Реагирующий на злословие напоминает дрессированную собачку. Мысленно внушите себе: «Их право бросать в меня камни, а мое право – не принимать эти камни».

Мудрые мысли

Единственная интеллигентная реакция на оскорбление – это игнорирование его. Если не можете игнорировать – будьте выше его. Если не можете быть выше – посмейтесь над ним. Если не способны посмеяться – вы его, вероятно, заслужили.

Рассел Лайнз

Когда наши близкие, коллеги, начальники или партнеры недовольны нашим поведением, то хочется уменьшиться до размеров муравья или уехать в дальние страны.

С одной стороны, когда чувствуешь, что не нравишься кому-то, то ощущаешь себя обезьяной, у которой лишь одно желание – повернуться задом.

С другой стороны, право метать громы и молнии, злиться и обижаться никто не отменял. Но это неэстетичный образ мышления – ведь можно и по-другому. А если у вас совсем отсутствует чувство юмора и доброжелательность, примите искренние соболезнования вашим близким.

Когда плывешь против течения, чувствуешь себя мишенью киллера.

Это всегда не просто, но зато как смело. Тот, кто имеет храбрость «идти не в ногу», вызывает раздражение и может сойти за нахала, но чего бы стоил мир без таких смельчаков?

Если вы без ума от моды, это все же лучше, чем быть без ума от рождения.

Поговорка гласит, что по одежке встречают, а по уму провожают. Вот пять деталей лучшего наряда для самопрезентации в любом кругу и в любое время:

1. Уважение к партнеру.

2. Чувство собственного достоинства (но не высокомерие).

3. Оптимизм как доверие по отношению к высшим силам и недоверчивость – к низшим.

4. Приветливость как появление внутренней радости.

5. Готовность разделить любую ответственность.

Носите этот наряд постоянно и позвольте сиять вашему обаянию. Помните: выражение лица важнее одежды.

Когда мы мечтаем быть чьим-то предметом обожания, мы понимаем, что не оригинальны, но желание от этого не уменьшается.

Чтобы прочно обосноваться в чужом сердце, придется стать харизматической личностью.

    ☼ Всегда говорите меньше, чем кажется необходимым.

    ☼ Чувствуйте себя актером, выступающим в свете рампы: будьте забавным, скандальным, нелепым, величественным – лишь бы не быть серым и незаметным.

    ☼ Сделайте так, чтобы люди в вас нуждались.

    ☼ Создавайте дефицит своего присутствия, не мозольте глаза людям. Солнце ценят, когда его мало.

    ☼ Будьте непредсказуемым.

    ☼ Добиваясь успеха, не позволяйте другим видеть ваш пот и кровавые мозоли.

    ☼ Презирайте то, чем не можете обладать.

    ☼ Отвергайте бесплатные обеды и халяву.

    ☼ Ни в коем случае не кажитесь совершенным.

    ☼ Демонстрируйте скромность в величии и, наоборот, величие и мужество, если оказались в кризисе.

И тогда стоять вам – не перестоять на пьедесталах в душах окружающих.

Если человечество не застыло от восторга, глядя на вашу персону, и если это вас задевает, значит, вы еще не умерли.

Обаятельные люди – это те, кто всегда рисует в своем воображении красивые портреты окружающих, которые с удовольствием рассматривают сами окружающие.

Говорите человеку, что он хороший – он охотно вам поверит! И вы будете иметь дело с хорошим человеком. Это называется законом самоисполняющегося пророчества.

Если вам совсем не хочется участвовать в соревнованиях и бежать, высунув язык, то у вас есть хорошие шансы вызывать у окружающих недоумение.

Стрессоустойчивость обратно пропорциональна амбициям. Хорошие парни могут и не прийти к финишу первыми, но, может, они просто участвуют в другой гонке?

Когда тебя упрекают, что якобы занимаешься не своим делом, то чувствуешь, что превращаешься в крейсер, готовый палить во все стороны без разбора.

А кто знает, чье это дело? Разве ваш оппонент – пророк? Откуда он объективно может это знать?

60% всех открытий делают так называемые «варяги», т. е. люди, пришедшие из чужой области. Они меньше всего подвержены стереотипам, видят проблемы свежим взглядам и не знают, что это «невозможно».

Говорят, что профессионалы построили «Титаник», а любители – «Ноев ковчег». Помните, какой из судов пошел в итоге ко дну? Так что нет ничего точно известного в этом мире.

Мудрые мысли

Невежество сближает людей, профессионализм их разделяет.

Отнеситесь с сочувствием к критиканам. Быть уверенным в своей непогрешимости и в своем праве указывать вам ваш путь – не есть ли затмение ума, что сродни помешательству? Лучше не оправдываться, а отдаться во власть собственной интуиции. Пусть она подскажет, ваше ли это дело. Когда нет авторитетного судьи, отдадимся интуиции! Природа, как правило, не ошибается.

Если обвиняют в расточительстве, то почему-то это не вызывает теплых чувств к обвинителю.

А может, вам тем самым просто говорят в завуалированной форме о своей личной неприязни?

Расточителен тот, кто тратит денег больше, чем надо, не на то, что нужно, и когда в этом нет необходимости. Но кто может определить это «надо»? И где разница между расточительностью и щедростью?

Мудрые мысли

Ты щедрыми зови людей таких,

Кто радуется радостью других,

Кто сердцем щедр – богат ли, беден он,

Корысти низкой, зависти лишен.

Навои

Мудрые мысли

Щедрость – это способность быть богаче, чем кажешься.

В. Г. Кротов

Если вас обвиняют в расточительности, покажите им другую сторону медали – щедрость, а на такую критику уже нет повода обижаться.

Противодействие манипуляции

Когда люди вешают нам лапшу на уши, то пусть она хотя бы будет высшего качества.

Трехуровневая защита от манипуляции:

1. Присвойте себе законное право принимать решения, не пускаясь в оправдания.

2. Будьте в состоянии спокойно выслушать жалобы манипулятора, не чувствуя за собой вины.

3. Скажите себе, что каждый человек лично отвечает за уровень своего счастья.

Когда от тебя ждут того, что делать не хочется, в душе неотвратимо поднимается протест до скрежета зубов.

Под давлением своих обязанностей, о которых нам не забывают напоминать окружающие, мы иногда забываем и о своих правах.

1. Право быть одному.

2. Право быть независимым.

3. Право на успех.

4. Право быть выслушанным и принятым всерьез.

5. Право получать то, за что платишь.

6. Право иметь права.

7. Право на отказ без ощущения вины и собственного эгоизма.

8. Право просить то, что хочешь.

9. Право делать ошибки и отвечать за них.

10. Право не быть напористым и успешным, если не хочется.

Прав не тот, кто считает себя правым, а тот, кто имеет права.

Оказывается, столько людей присвоили себе право заставлять меня делать то, чего я не хочу.

Противостоять насильникам можно только, оставаясь спокойным. Если достает очередной «командир», то вспомните, что в жизни есть много чего и похуже: например, общение с нахрапистым торговым агентом или разговор с любителем рассказывать анекдоты, которые вы уже слышали сто раз.

Если партнер ведет себя как агрессор или манипулятор, то почему-то и сам вскоре начинаешь напоминать его брата-близнеца.

Все зависит от точки зрения на ситуацию. Для животных в зоопарке люди – это существа, которых привели для развлечения зверей. Стоя по обе стороны ограды, мы оцениваем друг друга. Это процесс сравнения с эталоном. А он у каждого свой, индивидуальный. Попасть в яблочко чьего-то эталона – все равно, что попасть рогаткой в звезду Проксима Центавра. Всегда найдется житель Конго, у которого белый цвет кожи будет вызывать легкое (и не очень) раздражение. Всегда найдется начальник, подруга или слесарь ЖКХ, для которых действия этого человека не входят в рамки их ожиданий. Результат неотвратимый, как наезд автомобиля, если перебегать на красный цвет шумную автомагистраль: возмущение его тупостью (леностью, упрямством и пр.) с одной стороны и обида (гнев, злость, страх и пр.) с другой. Это неизбежно, но банально. На критику и обвинения люди идут, как на амбразуру вражеского дота – с печатью обиды и ненависти на лице.


Нелли Власова читать все книги автора по порядку

Нелли Власова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь! отзывы

Отзывы читателей о книге Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!, автор: Нелли Власова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.