Андрей Котляров - Другие наркотики, или Homo Addictus

— Всегда имейте альтернативный путь достижения целей игры. Успешно проведите все альтернативные действия и только потом рассматривайте возможность игры.

— Приступая к игре заранее планируйте затраты и время игры. Сразу заканчивайте игру, не зависимо от ситуации, когда выполните план.

Используйте правила определения затрат: тратьте на игру только те деньги, которые можете позволить себе выбросить. отказывайтесь от игры в долг, на последние деньги. никогда не рассматривайте то, что у Вас есть как средство для игры. Никогда не ущемляйте свою семью и детей Никогда не затрачивайте на игру средства, которые пойдут на достижение зависимых целей (см. выше). Используйте правила определения времени игры Тратьте на игру столько времени, чтобы она не была основным занятием Вашей жизни Тратьте на игру столько времени, чтобы иметь возможность выполнять другие цели жизни

— Не воспринимайте своего соперника как «одушевлённое» лицо. Всегда помните, что против Вас играет механизм, специально созданный получать прибыль.

— Не вступайте с соперником в отношения, связанные с ходом и результатами игры («месть», «доказательство» и т. д.).

— Избегайте поиска ошибок у соперника.

— Не следуйте системе и не ищите систем.

— Ничего не доказывайте, играя.

— Чётко следите за запланированным временем игры и установленными затратами.

— Правильно реагируйте на выигрыши:

— Выигрыш в азартной игре — часть игры, специально предназначенная для того, чтобы «втянуть Вас в игру», отвлечь и снизить концентрацию внимания.

— Выигрыш — сигнал манипуляции. Воспринимая выигрыш как свою победу, Вы начинаете играть по правилам манипулятора.

— Усильте бдительность

— Не ориентируйтесь на выигрыш как на аргумент в пользу своей удачи, правоты, продолжения игры.

— Правильно реагируйте на поражения:

— Как и выигрыш, это часть игры. Она специально предназначена для того, чтобы «втянуть Вас в игру», отвлечь и снизить концентрацию внимания. Но это более сильный вариант воздействия!

— Это сигнал манипуляции. Если проигрыш для Вас — Ваше поражение, которое «нужно отыграть» — Вы играете по правилам манипулятора.

— Сохраняйте спокойствие.

— Не воспринимайте проигрыш как аргумент продолжать игру, как признак своей «неудачливости»,

— Чувство вины после проигрыша — мост к следующей игре. Обнаруживайте чувство вины. Определяйте человека, который вызвал у Вас чувство вины. Изменяйте свои отношения с этим человеком не привлекая к этому игру.

— Следите за появлением мыслей об удаче, фортуне и решительно их пресекайте.

— Избегайте мыслей об исключительности (себя самого, выбранной системы, места и вида игры).

— При выполнении заранее установленного плана

— Остановите игру.

— Скажите себе, что это и есть то, что Вам нужно.

— Завершите данную игру навсегда, без мыслей о продолжении, независимо от результатов.

— Решительно покиньте место игры.

— Не возвращайтесь мыслями к игре. Не анализируйте свои действия, тактику. Не пытайтесь построить другой способ игры.

— Избегайте поиска возможностей и способов переиграть казино. Не верьте в системы, рейтинги безопасных азартных игр.

Азартное, рискованное поведение и игра не обязательно приводят к зависимости. Наоборот, это мощнейшие формы для доступа силы, творчества, импровизации, если азарт и риск служат для поиска и достижения Вашей истинной цели.

Применяйте эту технику в обычной жизни, создавая для себя альтернативу азартной игре. Попробуйте превратить какое-нибудь обычное действие в игру, особенно когда от Вас необходимо творческое решение или действие.

Я разрешаю себе играть, когда игра полезна для меня. Моя игра — способ приблизиться к моей цели. Моя игра — возможность для доступа к силам. Моя игра — возвращение к себе. Я люблю играть, потому что игра ведёт меня к моей цели. Я играю, чтобы разрешить себе быть ребёнком. Я играю, когда мне нужна интуиция.

В моей игре нет денег. В моей игре есть мои способности.

В моей игре нет побед и поражений. В моей игре это радость, которую я получаю от того, что делаю.

В моей игре нет удачи. В моей игре есть моя цель.

Моя игра — вне систем. Моя игра ничего не доказывает. Моя игра — вне заработков. Моя игра — вне соревнований.

Моя игра — это не замена жизни. Моя жизнь — это моя игра.

Моя игра — шаг к реальности. Моя игра — моё творчество. Моя игра — путь к моей цели.

Подавляющее большинство современных, активно живущих людей, вовлечены в мир компьютерных технологий. От человека требуется взаимодействие с компьютером всё чаще, особенно в крупных городах. Без этого состоятельность человека вызывает такое же сомнение, как умственные способности того, кто не умеет читать и писать. И, хочет человек того или нет, компьютер начинает ассоциироваться с такими понятиями как «необходимость», «современность», да и просто «жизнь».

Но, создавая для компьютерных технологий место в своей жизни, человек не просто осваивает очередной инструмент. Этот инструмент принципиально отличается от других. После приобретения способности к манипуляциям с компьютером в жизни человека автоматически возникает дополнительная реальность, которая называется «виртуальной». Она является противоположностью естественной, внешней реальности, её воображаемым, информационным эквивалентом. Виртуальная реальность «имитирует» те же действия и чувства человека, которые он может испытывать в физической реальности.

Новая реальность формируется независимо от желаний человека и занимает в его жизни тем больше места, чем больше он взаимодействует с компьютером. Эта реальность становится дополнительным, вспомогательным инструментом, облегчающим достижение целей человека. Особенности взаимоотношений с этой реальностью оказываются отражением жизни человека и её продолжением, т. е. ещё одним местом, в которое он может помещать и свои достижения, и свои проблемы.

Виртуальная реальность — это особое, «промежуточное» психологическое «пространство». Оно отражает конкретное восприятие компьютера и может быть разным, в зависимости от потребностей человека. За счёт виртуальной реальности человек продолжает свою внутреннюю реальность в том направлении, которое соответствует его целям. Виртуальная реальность заполняет «пустые» места в жизни человека, создаёт возможность «изменить, улучшить и создать» на месте обычной реальности новую, сконструированную по заказу. «Новая» реальность даёт возможность достигать в ней свои цели и этим привлекательна. Т. е. виртуальная реальность не создаётся для того, чтобы полностью повторять обычную жизнь, её задача — заполнить «щели в разрывах» действительности, обычной жизни, «провести ремонт» внешнего и внутреннего мира в соответствии со своими целями. Желательность виртуальной реальности определяется тем, насколько человек способен достигать свои цели в обычном, невиртуальном мире. Чем больше проблем с достижением в обычной реальности, тем привлекательнее создание виртуальной.

До компьютеров сформировать особую реальность помогали с разным успехом средства передвижения (автомобили, корабли, самолёты), оружие и искусство (живопись, кино, литература). Но все они были не в состоянии создать полноценную альтернативу обычной реальности. Машины и оружие были частью внешнего мира и не позволяли полностью спрятаться от реальности, а, тем более, её «поменять». Искусство не оставляло ничего, кроме пассивного «созерцания», не позволяла активно перенести свою цель в виртуальный мир и действовать в нём. Человек был зрителем, в лучшем случае выбирающим «что посмотреть сегодня».

Единственный конкурент компьютера в «законном» изменении реальности — телевизор. Он предлагает на выбор заменить свою жизнь на реальность различных шоу, сериалов, игр, кино. Сказочные события на экране размывают представления о действительности, приемлемости различных способов жизни и решения проблем (особенно секса и насилия). Но телевизор может конкурировать с компьютером только из-за своей привычности и простоты использования. Компьютер обладает гораздо большим влиянием и эффектом, поскольку даёт главное — активное участие в формировании реальности «под себя».