1. Курящим — бросить курить или хотя бы резко снизить количество выкуриваемых сигарет. У мужчин курение резко снижает и даже препятствует наступлению эрекции. Курение снижает сексуальное либидо у женщин и силу оргазма у мужчин и женщин.
2. Питание должно быть сбалансированным, то есть достаточным и разнообразным. Если избыток веса значителен и он служит препятствием для занятий любовью, необходимо похудеть, но без насилия над собой. Мы категорически против модных таблеток, приносящих порой больше вреда, чем пользы. Худеть нужно только за счет снижения калорий и повышения физических нагрузок. В сложных случаях, когда это не помогает, нужно обратиться к эндокринологу, ибо гипофиз, щитовидная железа и надпочечники нередко повинны в увеличении массы тела и никакая диета и таблетки здесь не помогут.
3. Нужно узнать у лечащего врача, какими побочными действиями обладают лекарства, назначенные при лечении хронических болезней. К сожалению, ряд хороших медикаментозных средств, например, гипотензивные таблетки, ухудшают потенцию, и тогда их лучше заменить другими.
4. Крепкие алкогольные напитки, несомненно, вредны. Они, как правило, ведут к затруднению во всех фазах полового общения (ослабляют эрекцию, снижают чувственность фрикций и силу оргазма, делая его бесцветным). По мнению многих женщин, коренные израильтяне, вообще не употребляющие крепкие алкогольные напитки, как любовники выгодно отличаются от приехавших «русских». Что касается бокала шампанского или рюмки хорошего вина, выпитого вместе перед занятием любовью, то это весьма целесообразно, так как поможет обоим настроиться на романтический лад.
5. Существующие указания на возбуждающее действие наркотиков крайне быстротечно. А вот неспособность заниматься любовью в довершении к полной потере психического и физического здоровья останутся на долго или даже навсегда.
Подводя итог сказанному, подчеркнем, что, если вы поставили перед собой задачу улучшить качество интимных отношений, получить от них максимум наслаждения, а тем более, если это делается в лечебных целях при различных сексуальных нарушениях, необходимо незамедлительно бросить курить, отказаться от употребления даже слабых наркотиков, нормализовать питание и употребление алкоголя и по мере возможности ограничить прием лекарств, отрицательно влияющих на потенцию, заменяя их по совету врача на средства с менее вредными побочными действиями.
Книга «Секс и его лечебные свойства» освещает мало известные широкой публике вопросы интимных отношений, как, например, типы мужской сексуальности, половая конституция и другие.
Впервые в научно-популярной медицинской литературе поднимается важный вопрос об исцеляющих свойствах секса. Эта оздоровительная направленность принципиально отличает данную книгу от других книг о сексе.
Приведенные в ней рекомендации и несложные методологические приемы, обоснованные современной наукой, помогут здоровым людям, особенно женщинам усилить чувственность и сексуальное желание, улучшить эрекционную способность мужчин и увеличить длительность полового акта, что доставит максимальное наслаждение. Рекомендации, приведенные в книге, окажутся особенно полезными людям, страдающим различными нарушениями сексуальной функции.
Почувствуют целительную функцию секса и больные хроническими неизлечимыми болезнями. Рекомендации, данные в книге, принесут большую пользу и при сексуальной реабилитации тяжелых инвалидов, перенесших инсульт или травму с нарушением целости спинного мозга, помогут создать им семью и преодолеть одиночество. Эта книга, на-писаная профессором, руководившим много лет циклами специализации и усовершенствования врачей по сексуальной патологии, занимавшихся практической сексопатологией, может оказаться полезной для врачей-специалистов, которые сочтут полезным перенять опыт лечения различных сексуальных нарушений у мужчин и женщин традиционными медикаментозными, физиотерапевтическими и суггестивными методами, усилив их в значительной мере сексуальным тренингом половых партнеров и другими приведенными здесь рекомендациями.
Словарь специальных терминов и сокращений
Аноргазмия — отсутствие чувства сладострастия при половом контакте.
Аутотренинг — целенаправленные самостоятельные тренировки.
Булимия — отсутствие чувства сытости, «Волчий голод».
Вегетативно-сосудистая дистония — поражение подбугорья, участка мозга, где находятся центры регулирующие деятельность всех внутренних органов и эндокринных желез со всеми обменными процессами.
ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения.
Гипотензивные препараты — лекарства снижающие артериальное давление.
Гениталии — половые органы.
Гемато-энцефалический барьер — биологический защитный механизм, благодаря которому из крови в спинномозговую жидкость и мозг не проникают никакие вещества.
Детуминисценция — возвращение возбужденного мужского полового органа в расслабленном состоянии.
Дупликатура — складка слизистой.
Истироидная реакция — реакция, похожая на истерию, когда превалируют возбуждение подкорки и ослабевает торможение в коре головного мозга.
Концерогенные вещества — вещества способные вызвать образование раковой опухоли.
Коллапс — острая сосудистая недостаточность.
Купулятивный орган — половой член.
Кунилипгус — орогенитальный половой контакт.
Либидо — влечение.
Мышцы тазового дна — мышцы, участвующие во всех фазах полового акта.
Надпочечники — парные эндокринные железы, вырабатывающие стероидные и мужские половые гормоны.
Нимфомания — повышенная сексуальная потребность у женщины.
Овуляция — созревание женской половой клетки.
Половой эксцесс — несколько законченных половых актов в течение одних суток.
Поллюции — ночные непроизвольные семяизвержения.
Преопизм — длительные (более 30 минут) болезненные эрекции.
Протестерон — женский половой гормон.
Психостения — анормальные варианты личности с неадекватными реакциями на внешние раздражители.
Рефрактерность — торможение возбудимости.
Спермограмма — анализ состояния семенной жидкости.
Соитие — половое сношение.
Стенокардия — болезнь, связанная со спазмом сосудов сердца.
Тестостерон — мужской половой гормон.
Фолликулин — женский половой гормон.
Фригидность — половая холодность.
Фрикции — движения при половом контакте.
УФР — условно физиологический ритм, стандартизация сексуального поведения.
Эрогенные зоны — зоны повышенной половой чувствительности.
