1. Дыхательные упражнения и массаж
• Малыш лежит на спине (если не нравится лежать, то может сидеть или стоять — учитывайте возраст). Обратите внимание на то, как ребенок дышит. Подстраивайтесь под дыхание малыша. Покажите, как делается вдох и выдох, малыш должен услышать. Далее на вдохе поднимите ручки ребенка вверх, на выдохе ручки опускаются вниз. Покажите малышу, как выполняется это упражнение, и он будет делать его вместе с вами. Упражнение выполняется 2–4 раза.
• Важно! Следите за носовым дыханием малыша. Не допускайте длительного нарушения носового дыхания.
• Выберите из таблицы приемы массажа, соответствующие возрасту.
Начните с массажа воротниковой зоны, чтобы усилить кровообращение верхней части спины и шеи. Далее пройдитесь пальцами круговыми движениями вдоль позвоночника. Сильно давить нельзя, на спине очень много биологически активных точек.
2. Глазодвигательные упражнения
И. п. — ребенок лежит на спине, голова неподвижна (если ребенок не может лежать, посадите его). Родитель берет яркую игрушку и плавно водит в свободном движении предметом перед глазами ребенка. Игрушку можно перемещать по кругу, вверх, вниз и т. д.
3. Упражнения на координацию движений в виде игры
Научите малыша ходить, высоко поднимая ноги. Проговаривайте стишок:
До чего трава высо́ка,
То крапива, то осока,
Поднимай повыше ноги,
Ведь идешь не по дороге!
Предложите малышу перешагивать через невысокий предмет (10–15 см), если справляется — разместите на полу несколько препятствий. На прогулке следите, чтобы ребенок хорошо поднимал ножки, не шаркал ногами, учите его перешагивать через невысокие бугорки, камешки. Это также укрепит вестибулярный аппарат.
4. Чтение вслух
Ежедневно читайте ребенку или рассказывайте поговорки, потешки, стишки, пойте песенки по 10–15 минут. Говорите не спеша, с выражением, с интонацией, соответствующей возрасту, развитию и состоянию ребенка. Можете включать детские музыкальные постановки. Очень хорошо влияет на малышей симфоническая музыка. Музыка должна звучать не очень громко.
ЗАНЯТИЕ 71. Дыхательные упражнения и массаж
Малыш лежит на спине (если не нравится лежать, то может сидеть или стоять — учитывайте возраст). Обратите внимание на то, как ребенок дышит. Подстраивайтесь под дыхание малыша. Покажите, как делается вдох и выдох, малыш должен услышать. Далее на вдохе поднимите ручки ребенка вверх, на выдохе ручки опускаются вниз. Покажите малышу, как выполняется это упражнение, и он будет делать его вместе с вами. Упражнение выполняется 4–6 раз.
Важно! Следите за носовым дыханием малыша. Не допускайте длительного нарушения носового дыхания.
Выберите из таблицы приемы массажа, соответствующие возрасту.
Положите ребенка на спинку. Это упражнение полезно для мышц шеи и спины. Большие пальцы своей руки вложите в ладошки ребенка, он сразу же рефлекторно обхватит их. Очень осторожно приподнимите ребенка по направлению к себе, как бы сажая его, но делайте все движения очень медленно. Цель упражнения — чтобы ребенок научился группироваться, прижимая подбородок к груди. Поначалу ему трудно, но с каждым разом будет получаться все лучше, и к 3–4 месяцам он его полностью освоит. Смотрите, чтобы у ребенка во время этого упражнения голова не провисала назад.
2. Глазодвигательные упражнения
И. п. — лежа на спине, голова неподвижна (если ребенок не может лежать, посадите его). Родитель берет яркую игрушку и плавно водит предметом перед глазами ребенка в свободном движении. Игрушку можно перемещать по кругу, вверх, вниз и т. д.
3. Упражнения на координацию движений в виде игры
Сыграйте с ребенком в игру-потешку «По ровненькой дорожке».
По ровненькой дорожке
Бежали наши ножки.
(малыш идет обычным шагом)
(перешагивает через воображаемые камешки, высоко поднимая ноги)
(приседает)
Затем встает и снова идет:
Встали мы на ножки
на ровненькой дорожке.
Приговаривая потешку, делайте с ребенком упражнения.
4. Чтение вслух
Ежедневно читайте ребенку или рассказывайте поговорки, потешки, стишки, пойте песенки по 10–15 минут. Говорите не спеша, с выражением, с интонацией, соответствующей возрасту, развитию и состоянию ребенка. Можете включать детские музыкальные постановки. Очень хорошо влияет на малышей симфоническая музыка. Музыка должна звучать не очень громко.
ЗАНЯТИЕ 81. Дыхательные упражнения и массаж
• Малыш лежит на спине (если не нравится лежать, то может сидеть или стоять — учитывайте возраст). Обратите внимание, как ребенок дышит. Подстраивайтесь под дыхание малыша. На вдохе поднимите ручки ребенка вверх, на выдохе ручки опускаются вниз, делайте это медленно. Упражнение выполняется 4–6 раз.
• Важно! Следите за носовым дыханием малыша. Не допускайте длительного нарушения носового дыхания.
• Выберите из таблицы приемы массажа, соответствующие возрасту.
Упражнения для ручек начинайте с кисти, сначала растирание и разминание. Массируйте каждый пальчик ребенка, такая стимуляция способствует развитию головного мозга и навыков речи. Теперь сделайте упражнения всей рукой правой и левой.
Прорабатывая мелкую моторику правой руки, вы активизируете речевую зону головного мозга.
2. Глазодвигательные упражнения
И. п. — ребенок лежит на спине, голова неподвижна (если ребенок не может лежать, посадите его). Родитель берет яркую игрушку (не забывайте менять игрушки, так как ребенку надоест следить за одним и тем же предметом) и плавно, в свободном движении, водит предметом перед глазами ребенка. Игрушку можно перемещать по кругу, вверх, вниз и т. д.
3. Упражнения на координацию движений в виде игры
Посадите малыша на игрушечную лошадь-качалку или качели. Подстраховывая его — раскачивайте. Во время такой веселой игры кроха будет учиться удерживать равновесие, что поможет ему в развитии навыков ходьбы. На улице качайте малыша на качелях и катайте на каруселях.
4. Чтение вслух
Ежедневно читайте ребенку или рассказывайте поговорки, потешки, стишки, пойте песенки по 10–15 минут. Говорите не спеша, с выражением, с интонацией, соответсвующей возрасту, развитию и состоянию ребенка. Можете включать детские музыкальные постановки. Очень хорошо влияет на малышей симфоническая музыка. Музыка не должна звучать очень громко.
ЗАНЯТИЕ 91. Дыхательные упражнения и массаж
• Малыш лежит на спине (если не нравится лежать, то может сидеть или стоять — учитывайте возраст). Подстраивайтесь под дыхание малыша. На вдохе разводите ручки ребенка в стороны, на выдохе ручками обнимаете ребенка. Покажите малышу, как выполняется это упражнение, и он будет делать его вместе с вами.
• Важно! Не допускайте длительного нарушения носового дыхания.
• Выберите из таблицы приемы массажа, соответствующие возрасту.
2. Глазодвигательные упражнения
И. п. — ребенок лежит на спине, голова неподвижна (если ребенок не может лежать, посадите его). Родитель берет яркую игрушку и плавно водит предметом перед глазами ребенка:
• слева направо и в обратном направлении на расстоянии вытянутой руки ребенка;
• вверх, вниз и в обратном направлении;
• от носа, к носу и обратно.
Каждое движение повторяется 2 раза. На 1–2 секунды необходимо задержать предмет в крайних положениях (справа, слева, вверху, внизу).
Ребенок в раннем возрасте может поворачивать голову за предметом. Следить глазами за предметом, не двигая головой, ребенок научится постепенно.
Не перегружайте малыша!
3. Упражнения на координацию движений в виде игры
Если ваш ребенок не ползал на четвереньках на первом году жизни, то важно научить его этому. Ползание хорошо укрепляет мышцы всего туловища, рук, ног, развивает координацию движений и крупную моторику.
Пусть ребенок поползает на четвереньках, подражая собачке.
Затем он ползет и поворачивает голову направо и налево, как бодающийся бычок. Можно при этом произносить «Му-му!». Потом — передвижение мелкими шажками, произнося «Ме-е-е! ме-е-е!». Разговаривайте с малышом.
4. Чтение вслух
Ежедневно читайте ребенку или рассказывайте поговорки, потешки, стишки, пойте песенки по 10–20 минут.
Говорите не спеша, с выражением, с интонацией, соответствующей возрасту, развитию и состоянию ребенка. Можете включать детские музыкальные постановки.
