Маргарита Заворотняя - Как перестать выносить мозг себе и окружающим

А что же мы имеем в виду под простыми вещами? То, что доставляет человеку истинное удовольствие и ощущение осмысленности жизни: закат, улыбка ребенка, солнечный день, хорошее самочувствие, чашка горячего чая, отлично выполненная работа… Да, это не модно, не стоит больших денег, непрестижно, и зачастую мы совсем не замечаем таких вещей, а ведь они – очень важная часть нашего бытия. Не зря мы говорим о том, что реальность конструируется. Если человек не воспринимает жизнь как нечто само собой разумеющееся и начинает ценить каждое ее мгновение, то в конце концов приходит к пониманию того, что же на самом деле является важным, и делает сознательный жизненный выбор.

Простые радости помогают в дальнейшем справиться и с цереброфилией. Естественно, нам неподконтрольны какие-то серьезные повороты судьбы. Но при этом мы ответственны за тот выбор, который делаем ежедневно.

Представьте себе лес. Каждое дерево – это чья-то судьба. Конечно, изменить ее нельзя, как невозможно для березы стать дубом. Но в границах своей судьбы, или «своего дерева», можно пассивно оставаться там, где темно и нет света. А можно в результате активной деятельности вырасти и увидеть небо, солнце, облака и пролетающих птиц. Так что судьба судьбой, но и от самого человека зависит очень многое, в том числе от его мыслей.

Цереброфилия может перерасти в хроническую, когда происходит зацикливание на каком-то событии. Кажется, еще чуть-чуть – и найдется решение, которое поможет изменить жизнь к лучшему. Это похоже на то, что происходило с Каем в царстве Снежной Королевы из сказки Г. Андерсена. Он вертел и так и этак кусочки льда, чтобы получилось слово «вечность». А слово-паззл всё не складывалось и не складывалось.

Такова и мысленная жвачка под названием цереброфилия. Она тоже складывается из мыслей-паззлов. Эти бесконечные размышления, которые вертятся вокруг одной и той же идеи, но ни к чему не приводят, замещают собой подлинную жизнь. Нередко столько времени тратится на поиски новых истин, что человек безумно устает, и на реальные дела у него уже не хватает сил.

Мысленно мы пытаемся постоянно удерживать в своем поле зрения разные темы: здоровье, работа, секс, отошения, социальные сети, еда и всё прочее, запуская цереброфилию и создавая свой уникальный мир. Этим мы отрезаем себе путь к другим возможностям, основанным на простых радостях жизни. Именно они помогают совершенно по-другому взглянуть на мир, правильно расставить приоритеты, переосмыслить ценности и отпустить цереброфилию.

Заворотняя Маргарита Ивановна

Окончила психологический факультет МГУ, кандидат психологических наук.

Опыт работы в области психологии 18 лет.

Семейный и индивидуальный психолог.

В качестве психолога-эксперта принимала участие в передачах на телеканалах: Первый канал, СТС, «Столица», ТВ3, радио «Вести-Фм», а также газете «Комсомольская правда», журнале «Космопсихология», журнале «Ридерз Дайджест», журнале «Карьера».

Круг запросов: проблемы в личной жизни, карьера, отношения с близкими, самопознание, тревожно-депрессивные состояния (в том числе и панические атаки), вопросы снижения веса. Обсуждение проблемной ситуации происходит в атмосфере понимания и бережного рассмотрения поставленных вопросов с соблюдением строгой конфиденциальности.

Автор книг: «Вопросы неидеальных родителей. Открытия счастливых семей», «Русские дети вообще не плюются», «Русские семьи счастливы по-своему»

Покусаева Олеся Владимировна

Индивидуальный и семейный психолог создатель и тренер групповых программ: «Быть счастливой – модно!», «Жизнь после потери отношений».

Психолог-эксперт тв-программ ОРТ, СТС, РТР, ТВ3, НТВ, ТВ Центр, Столица, газет «Московский Комсомолец», «Комсомольская правда», «Аргументы и Факты», эксперт радио-программ: «Детское радио», «Комсомольская правда», «Моя семья», «Сити-ФМ».

Мной накоплен уникальный 18-летний опыт по индивидуальному и семейному консультированию. Как построить и сохранить отношения между мужчиной и женщиной? Как справиться текущими проблемами и избежать скандалов? Нужно ли прощать измены? Как стать счастливым и жить в гармонии? На эти и многие другие вопросы можно получить ответы на консультациях психолога и найти свой путь.

Автор книг: «Вопросы неидеальных родителей. Открытия счастливых семей», «Русские дети вообще не плюются», «Русские семьи счастливы по-своему».