Глава 3
ПЯТЬ ШАГОВ В НОВУЮ ЖИЗНЬ
В этой главе ты получишь простое и ясное руководство к тому, как выбраться из своих «старых ботинок», то есть из своей «старой» жизни, и начать жизнь новую! Это руководство состоит из пяти шагов, отображающих совсем иную картину бытия, нежели та, которую до сих пор демонстрируют в наших школах и предлагают как образец «нормальности».
Многие сотни людей уже проделали эти шаги, и, таким образом, изменили свою жизнь. Эти шаги предложены одним из духовных учителей — Птаагом, послания которого, транслированные Джани Кингом, я могу и хочу порекомендовать тебе. Я дополнил их пятым шагом.
Эти шаги — ядро разработанной мной трансформационной терапии, по которой я ежегодно, начиная с 2000 года, провожу интенсивные семинары. На обучающих курсах заинтересованные студенты становятся терапевтами, способными за несколько сеансов вывести людей из круга их больших эмоциональных проблем.
Ты можешь применять эти пять шагов ко всем своим жизненным ситуациям, когда тебе нехорошо или когда у тебя, как обычно говорит в таких ситуациях разум, «есть проблема». Каждый отдельный шаг представляет собой принципиальную позицию, которой мы можем придерживаться в нашей повседневной жизни и крепко усвоить ее. Кто это сделает — тому повезет. Такой человек создаст для себя жизнь, полную легкости, здоровья, внутреннего и внешнего спокойствия.
Итак, пять шагов в новую жизнь! Вот они:
1. Прими на себя ответственность: ты — творец своей жизненной действительности!
2. «Да!», — признавай то, что есть!
3. Откажись от своих обвинений и живи прощением!
4. Признай и ощути свои, до сих пор отвергаемые и подавляемые чувства!
5. Прими принципиально новые решения для своей жизни!
Первый шаг
Прими на себя ответственность: ты — творец своей жизненной действительности!
Все в твоей жизни создано тобой самим, в одиночку или вместе с людьми, окружающими тебя. До сих пор ты делал это чаще всего неосознанно, но ты это делал. Если тебе неприятна эта мысль, значит, ты еще продолжаешь находиться в состоянии сознания жертвы. Но не существует ни жертв, ни преступников. Есть только коллектив созидающих мастеров. Возьми на себя ответственность за все свои творения: за все мысли, все чувства, действия, все результаты и состояния твоей жизни; за твое тело, твои отношения, за твой банковский счет, за пристрастия и зависимости, за твои конфликты и, особенно, за все твои эмоции. Ответственность — не значит быть виноватым; собственная ответственность ведет к силе, дающей возможность осознанно и с любовью создавать в будущем новую жизненную реальность.
Уже не в первый раз читаешь ты сегодня эту мысль! Я хочу тебе только напомнить о ней. Дома нам этого не говорили, в детском саду и в школе мы тоже этого не слышали. Никто нам не сказал, что в этой жизни мы относимся к числу созидателей, что мы являем собой творческих, развитых и могущественных существ. В противном случае ощущали бы мы себя такими незначительными, беспомощными и неполноценными?
Сейчас, пытаясь принять эту мысль, обрати свое внимание на то, где в данный момент времени находится твой разум, где он проводит границу, и где появляются «но». Если ты обнаружишь эти «но» — то поймешь, как именно ты создал свою нынешнюю жизнь, ту, что была у тебя до сих пор.
Больше всего в человеке поражает меня то, что он, являясь творческим существом, постоянно — ежедневно, ежечасно, ежеминутно и ежесекундно — только и делает, что творит, осознавая это лишь в исключительных случаях. Мы, люди, не можем по-другому — мы можем лишь создавать, творить. Сначала нам для этого даже руки не нужны. Мы создаем, когда думаем, мыслим. Каждый думает. Ты не можешь не думать; и самое большее это то, что ты можешь думать неосознанно.
Мысли всегда являются созидающими. Мысли всегда создают что-то новое. Мысли — это энергия, которую ты посылаешь в мир. Твои глаза не могут ее видеть, но ты можешь слышать, как в тебе думает «Я». Мысли — это материя, из которой сплетен мир. Ты не можешь не думать. Ты не можешь не создавать! Но то, что именно ты думаешь и что именно ты этим создаешь — ты можешь выбирать. Однако, если ты хочешь выбирать, ты должен принять соответствующее решение. И это решение может быть сформулировано так: «В будущем я хочу созидать осознанно».
Все, что ты видишь на этой Земле, все, что ты можешь потрогать, все, что было создано человеком, все это первоначально было мыслями: каждый дом и каждый стул, каждый компьютер и каждый мобильный телефон, каждая тарелка и каждая лампа. Все эти вещи сначала создавались в нематериальной области. Изначально они появлялись и существовали как мысли. А затем, по меньшей мере, один человек решился перевести их в материальную, постижимую действительность, совершая это либо в одиночку, либо вместе с другими людьми. Все, что не принадлежит к природе, было создано таким образом — силой духа, творческого духа.
Ты тоже являешься творческим духом; ты тоже постоянно созидаешь. Ты спросишь, что же такое ты созидаешь? Ты делаешь две вещи: во-первых, ты создаешь свою жизнь, свою действительность так, как ты ее проживаешь. Каждый день ты над этим работаешь, прокручивая в голове множество мыслей. Ведь любая жизнь — произведение искусства жить. А ты — художник, творец, искусник!
Во-вторых, ты создаешь еще кое-что интересное, а именно — самого себя. Ты постоянно работаешь над собой, часто не замечая этого. Ведь ты непрерывно себя изменяешь. Ты являешь собой существо, находящееся в процессе своего становления. Завтра ты уже не будешь таким, как сегодня. Если у тебя появилась новая мысль — ты изменяешь себя. Если ты встретился с человеком — ты изменяешь себя. Если ты прочел эту книгу — то опять изменяешь себя, ты уже другой, не такой, как прежде. Ты этого часто не замечаешь, потому что не особо осознаешь себя и потому также, что держишь в своей голове некий постоянный образ себя. Твоя подруга/твой друг могут зарегистрировать эти изменения скорее, чем ты сам(а).
Итак, по происхождению ты являешь собой существо, в высшей степени творческое, хотя и не осознаешь этого. Открой себя для мысли, что ты обладаешь творческой силой и что применяешь ее со времен своего раннего детства, хотя никто тебе об этом и не говорил. Открой себя для мысли, что ты являешь собой нечто намного большее, нежели то, что ты мог бы себе представить в самых смелых своих мечтах. Хочешь ли ты посмотреть, какой ты творец, как ты создаешь вещи, события и состояния? Тебе действительно любопытно узнать, как ты до сих пор создавал свою жизнь, как тебе удалось создать эту жизнь такой, какова она есть? Исключим на мгновенье твой родительский дом и детство, то есть то время, когда ты должен был равняться на своих родителей и еще сидел на их шее, как это тогда говорилось. Позднее мы вернемся к вопросу, а не сами ли мы создали в таком случае и своих родителей, и свое детство.
Теперь, словно в замедленной съемке, посмотри еще раз: что ты с тех пор пережил и прожил? Все остановки, отношения, шаги, успехи, неудачи, моменты счастья, страдания, тяжесть, все прекрасное, своих супругов/партнеров, детей, все состояния нужды и изобилия в твоей жизни, смех и слезы, радость и боль — все это твое произведение, твой шедевр. Что из всего этого тебе труднее всего рассматривать как собственное творение? Твои неудавшиеся отношения? Твои профессиональные неудачи? Твои болезни? Будь более внимательным, если тебе захочется сказать: «Это был не я, это нельзя записывать на мой счет».
Кого, кроме себя, ты еще винишь в том, что твоя жизнь пошла именно так, как пошла? На кого ты сваливаешь всю ответственность за то, что тебе удалось не так, как хотелось? На родителей, супругов, друзей? На работодателей? Начальников? На общество? Жизнь? На любимого Бога?
Речь не идет о том, чтобы ты объявил себя виноватым. Дело вообще не в этом. Ответственность не имеет ничего общего с виной. Взять ответственность на себя — значит признать себя творцом, даже не понимая, как это все создавать. Взять на себя ответственность за свою жизнь все равно, что сказать: «Я открываю себя для мысли, что это был именно я — тем, кто создал все, что со мной происходит в настоящем: в моем теле и в моей жизни — все события, все состояния, все негативное и все позитивное. Я открываю себя для мысли, что я — творец, а не жертва. Я не знаю, каким образом я это все создал, но я любопытен, и я хочу это узнать».
Ты никогда не был жертвой. Ты был лишь неосознанным творцом своей жизни. Ты сам себя объявил жертвой, потому что ты обвинял других. И поэтому ты так часто и ощущал себя жертвой. И поэтому так часто страдал. Хочешь ли ты покончить со страданием? Тогда стань — прямо сейчас — сознательным созидателем/созидательницей своей жизни. И возьми на себя ответственность за все, сотворенное тобой!
