А вот другое, похожее и вредоносное негласное правило: все, что способно помочь нам забыть об эмоциональной боли, позволительно и даже необходимо. Из-за таких негласных правил некоторые родители отказываются отправлять своих детей в специальные учебные заведения, из-за таких правил многие люди продолжают переедать, злоупотреблять алкоголем и так далее и тому подобное, но что, если вы теперь сможете пролить на них свет и рассмотреть? Тогда у вас появится прекрасная возможность осознать всю абсурдность и опасность следования подобным правилам! Только представьте, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы поняли всю ничтожность этих негласных правил — осознали, наконец, сколько боли и страданий они приносят вам и тем, кого вы любите. Таким образом, некоторые негласные правила просто необходимо менять. И мы можем поработать над этим!
Представьте себе мужчину-американца, который строит свою жизнь и воспитывает своих детей, руководствуясь верой в основные американские ценности: равенство и свободу личности. С годами этот мужчина понимает, что верить в эти ценности легко, поскольку они никогда по-настоящему не подвергались сомнению. Однако однажды его дочь приводит в дом своего нового кавалера — представителя другой расы и культуры.
У этой пары идеальные взаимоотношения, и они объявляют о том, что решили в скором времени пожениться. Внезапно отец начинает злиться. Каждое утро он просыпается с головной болью и сильным напряжением в мышцах. Мужчина прекрасно понимает, что, если он выскажет свое неодобрение, он будет выглядеть ужасным расистом, поэтому он пытается скрыть все это незнакомое и чуждое ему прежде чувство напряжения и неловкости. Но в один прекрасный день он взрывается и отказывает поддержать союз молодых. Его личные негласные правила — о которых он никогда прежде не думал, ибо думать о них раньше ему было совершенно ни к чему, — проявились во всей красе, выбравшись на поверхность, когда он попытался предотвратить женитьбу дочери.
Если бы этот мужчина попытался проанализировать свои личные, глубоко в нем сокрытые негласные правила относительно равенства и свободы, он бы понял, что его точку зрения давно пора менять. Если бы он на все сто процентов был честен с самим собой, он бы не позволил тревоге и волнениям взять над ним верх и полностью поработить его, равно как и не взорвался бы от давно копившейся в нем злобы и мелочности. Вместо этого он бы работал над тем, чтобы изменить свои привычки и отношение к проблемам, которые идут вразрез с его установленными ценностями. А насколько легче ему было бы, если бы он прочитал книгу, которой располагаете вы, — «Наши негласные правила» — прежде того, как произошла вся эта ситуация? Он был бы подготовлен!
Во-первых, отцу нужно было распознать и отбросить в сторону устаревшее правило, противоречащее идее равенства и свободы всех людей. Возможно, это его негласное правило сформировалось под влиянием культуры, или же он просто неуютно себя чувствует, сталкиваясь с какими бы то ни было изменениями либо с чем-то, дотоле ему незнакомым. Что бы там ни было на самом деле, распознав свое негласное правило и осознав его неуместность, этот мужчина получил бы свободу и возможность сформулировать для себя новое правило, например, такое: «Человека нельзя оценивать, осуждать, принимать или отвергать, основываясь только на его этнической принадлежности». Искоренение предрассудков и корректировка негласных правил — всегда беспроигрышны. Каждый раз, когда мы спрашиваем у себя, так ли нам нужно то или иное правило, касающееся человека или группы людей, мы меняем к лучшему не только себя, но и мир, в котором живем.
Однако не забывайте: существуют и очень хорошие негласные правила. Иногда они могут стать стимулом к какому-то полезному действию. Вспомните начало XX века: что происходило с женой и матерью, которая вдруг принимала решение направить все свои силы и умения на занятие бизнесом? Ее негласное правило подстегивало ее: «У тебя есть дарованный Богом талант. Так используй же его, чтобы сделать все от тебя зависящее!» Однако господствовавшее в то время негласное правило общества говорило обратное: «Если ты добропорядочная женщина, ты останешься домохозяйкой и не будешь совать свой нос в сугубо мужские дела». В результате очень многие женщины переживали внутренний конфликт и ощущали себя сбитыми с толку. Но, к счастью, нашлись женщины, сумевшие справиться с этой проблемой; они побороли все трудности и, следуя своим негласным правилам, смогли добиться успеха и в итоге — изменить общество, несмотря на все предрассудки и эмоциональную боль. Теперь же, на коллективном уровне, как нация, мы пересмотрели свои негласные правила относительно женщин и сошлись на том, что равенство между полами делает мир значительно лучше, остальное же попросту не имеет смысла.
Таким образом, вы видите, сколько пользы вам может принести определение ваших негласных правил и их корректировка в случае необходимости. Это поможет вам сделать вашу жизнь более продуктивной и радостной как для вас самих, ваших любимых и близких, так и для всего мира в целом. А эта книга станет вашим проводником на пути самопознания, подтолкнет вас вперед, когда вы застрянете на каком-то участке дороги, и подбодрит, когда вам понадобится дружеская поддержка.
В чем разница между правилами и законами?
Личное правило — есть положение, предписывающее вам, каким быть. Это положение определяет модели поведения, которым вы, как сами того ожидаете, должны следовать по жизни. Если вы не следуете правилу в данном контексте, вы навлекаете на себя некие негативные последствия. Эти последствия варьируются от легкого чувства раздражения до глубокого чувства неудачи. Личные правила могут подвергаться влиянию извне, например, влиянию религиозных требований или семейных ожиданий. Но, в общем и целом, вы сами приказываете себе подчиняться этим правилам. В конце концов, вы можете ощущать себя могущественным триумфатором, нарушив по собственной воле многие общественные табу, но при этом заплатите высокую цену на самом глубинном уровне, нарушив собственные правила: вы в полной мере сможете насладиться чувством вины, потерей самоуважения и злостью.
Закон отличается от правила. Модели поведения, которые вы ожидаете и требуете от самих себя, — это правила, а необходимые модели поведения, которые, очевидно, ожидаются от вас и требуются обществом, называются законами. Несоблюдение таких законов влечет за собой юридическую ответственность, то есть возможное наказание исходит не только от самого человека и не от членов его семьи. Также существуют культурные обычаи и традиции, имеющие силу законов, за нарушение которых в качестве наказания вас ждет чувство вины или даже исключение, что лишь подкрепляет существующие системы ценностей.
Самое важное тут то, что все негативные последствия нарушения федеральных, государственных или даже культурных законов исходят из внешних источников. В то же время наказание за несоблюдение личных правил исходит, главным образом, изнутри нас самих. Нарушая свои собственные правила, вы можете загнать себя за тюремную решетку гораздо раньше, чем это мог бы сделать какой-то закон. Нарушив однажды такое свое личное правило, вы даже можете раз и навсегда серьезно покарать себя, отказав себе в праве на дальнейшее счастье.
Ваши негласные правила обладают такой силой, что, нарушив одно из них, вы можете убедить себя в том, что вы больше не заслуживаете ни любви, ни благополучия, ни достатка, ни процветания, ни гармонии — ничего! Простое правило, типа: «Только слабый распускает нюни!» — способно внушить вам то, что проявлять эмоции — плохо, и как вывод — поэтому нужно любыми средствами их (эмоций) избегать. Ваши правила также могут заставить вас ценить деньги больше, чем любовь, законы или даже родину. Они могут внушить вам, что только образованные, состоятельные и красивые люди достойны всего самого лучшего из перечня предложений радостей жизни. Вот почему так важно оценить ваши негласные правила и изменить те из них, что делают вашу жизнь несчастной и ничтожной. И, кстати говоря, несправедливые или неподходящие законы также можно изменить, если достаточное количество людей прислушается к своим негласным правилам и начнет что-то делать, с целью добиться перемен на социальном, государственном и федеральном уровнях.
Также следует понять, что негласные правила важнее и значимее любых других существующих правил. Да, у нас существуют правила разных уровней. Есть правила, которые мы соблюдаем, следуя законам, правила, которые мы соблюдаем, основываясь на традициях, и так далее. Но мы следуем нашим негласным правилам только по своей собственной воле и инициативе. Они являют собой первостепенные силы, направляющие наше поведение и действия. Вот почему зачастую случается так, что алкоголик или наркоман скорее полностью уничтожит себя, чем признает правду о своем плачевном состоянии. Его негласное правило: «Избегай всего, что может причинить тебе боль» доминирует над более очевидным правилом: «Если ты не можешь нормально функционировать, не употребив какую-то субстанцию, это значит, что ты попал в зависимость от нее. Ты болен, и тебе нужна помощь».
