2. Прогулки минимум по 6 часов в день. Свежий воздух укрепляет иммунитет и нервную систему и позволяет не ограничивать двигательную активность.
3. Пятиразовое сбалансированное питание. Необходимо следить, чтобы все витамины, питательные вещества, минералы попадали с пищей.
4. Развивающие занятия. В этом возрасте рекомендую начинать именно занятия. Это уже не просто игра. Все пространство оборудовано для занятий. Такая обстановка располагает к деятельности. Начинать необходимо с 5 минут и постепенно увеличивать продолжительность занятий до 15 минут.
Вот основные четыре компонента режима дня. Составьте режим дня, учитывая особенности своего ребенка, и соблюдайте его в течение месяца. При такой системе ребенок сможет гармонично развиваться, а проблемы и трудности развития постепенно будут корректироваться. Через месяц рекомендуется пересмотреть режим дня, учитывая возрастные особенности ребенка. Если у вас не получается самостоятельно составить режим дня для малыша, обязательно обратитесь к детскому психологу или врачу, который наблюдает ребенка. Важно помнить, что организм, психика, нервная система до 3 лет очень пластичны и поддаются продуктивной коррекции.
Несмотря на то что малыш стал более самостоятельным, в возрасте от 1,5 до 2 лет он очень уязвим психологически — особенно, когда приходится расставаться с близкими людьми. Ребенок вроде бы стремится к контакту с другими людьми и детьми, но присутствие рядом мамы для него очень важно. Мама является как бы гарантом безопасности. Поэтому 1,5 года — не лучший возраст для записи в детский сад или даже в группы раннего развития, если на занятиях не присутствуют родители. Долгая разлука с мамой (особенно госпитализация, которая связана еще и с физической болью) может сильно травмировать его и повлиять на дальнейшее психоэмоциональное развитие. Мы с вами рассматривали все сложности и последствия влияния разлуки ребенка с мамой еще в начале книги. Помните, что в будущем это может привести к неуверенности в себе, неосознанным страхам и даже комплексам, причины которых будет достаточно трудно выявить. С другой стороны, к 1,5 годам ребенок уже знает, кто составляет его семью, поэтому может оставаться с бабушками и дедушками, а также со старшими братьями и сестрами. Даже простое присутствие близкого человека рядом поможет избежать возможной стрессовой ситуации.
Очень важно понимать, что в 1,5-годовалом возрасте дети начинают активно проявлять негативные эмоции. Ребенок находит способ донести до родителей, что он чем-то недоволен. Наиболее распространенная эмоция — это злость и гнев. Малыш может кричать, махать руками и бить ногами и даже задыхаться. Все это — попытка сказать родителю: «Мне не нравится то, что ты сейчас делаешь». Очень важно в этот момент прислушаться к эмоциям ребенка и понять, что же именно он хочет донести до вас. Если же ребенок увидит, что взрослые обращают на него внимание только в состоянии гнева, то очень быстро такое поведение станет нормой. Не ругайте его за «капризы» и уж тем более не впадайте в аналогичное состояние. На самом деле это и не капризы вовсе, а всего лишь попытка быть услышанным.
Помните! Ребенок требует внимания, общения, объятий не только когда он находится в истерике, но и когда спокоен. Уделяйте ребенку достаточно внимания до того, как он погрузится в состояние гнева. Постарайтесь его понять до того, как вспышка ярости перейдет в истерику. Только проявляя чуткость к потребностям малыша, вы сможете наладить с ним диалог, не повышая голоса. Внимательно понаблюдайте, какая именно ситуация провоцирует гнев ребенка. Может, ему не нравится тяжелый комбинезон? Или цвет горшка (такое тоже бывает)? Раздражитель достаточно легко вычислить, если не отмахиваться от детских эмоций. Не пытайтесь переломить — старайтесь договориться. Это вполне возможно, хотя и требует немалых усилий от родителей.
В 1,5-годовалом возрасте происходит резкое умственное взросление, ребенок впитывает в себя информацию подобно губке. Это отличный момент для знакомства с развивающими играми. Наступает время использования комплексных развивающих систем. В этот период вы уже можете использовать «Буквограмму», ориентированную на запросы ребенка этого возраста. В занятиях используйте конструкторы, разноцветные кубики, пирамидки, простые пазлы для самых маленьких. Теперь эти предметы малыш использует по назначению и пытается связать различные компоненты своего мира воедино.
Такие игры развивают мышление, мелкую моторику, мышечную память. Можно начинать осваивать сюжетные игры. Куклы, пупсики, человечки, зверюшки, машинки станут героями сказок собственного сочинения. Дети любят сотни раз «прокручивать» один и тот же сюжет, это очень важный момент, именно при повторении закрепляется система действий. Ваш малыш учится устанавливать причинно-следственные связи и, как правило, отлично запоминает первую рассказанную ему историю, при этом абсолютно игнорируя остальные.
Уделяйте ребенку в этом возрасте как можно больше внимания и проявляйте как можно больше терпения. В 1,5 года ребенок уже не тот беспомощный малыш, каким был, например, в полгода. Он теперь гораздо взрослее, у него начинает активно проявляться характер, а еще он умеет анализировать и хорошо запоминает все, что с ним происходит. Родительское безразличие малыш переживает очень болезненно, поэтому чем больше времени вы будете проводить в совместных занятиях, тем лучше это скажется на дальнейшем развитии.
Для любящих родителей процесс взросления собственного ребенка — самый увлекательный процесс на свете.
Вашему ребенку 1 год 9 месяцев
Малыш изменился до неузнаваемости, сильно повзрослел и теперь потребует от вас некоторого изменения привычного уклада жизни.
В 1 год и 9 месяцев малыш стал выше, крепче и заметно более скоординированным. В режим дня важно включить зарядку по утрам, в которую будут входить простые движения (присесть, подпрыгнуть, махнуть ножкой, поднять ручки, похлопать в ладошки), которые очень нравятся малышам, а привычка к движению сохранится на всю жизнь. Если будете делать зарядку под музыку, у ребенка разовьется хорошее чувство ритма.
В этот возрастной период ребенок становится гораздо более коммуникативным, чем был до этого. В садик его записывать еще рановато, а вот кружки раннего развития посещать уже можно. Малыш приобретает первые навыки сотрудничества, и хорошо, если «сотрудничать» он будет не только с мамой и папой, а еще и со своими сверстниками. На групповых занятиях малыш знакомится с дисциплиной. Пока еще малыши выполняют самые простые просьбы воспитателя: сядьте в кружочек, возьмитесь за ручки. Но они уже учатся вести себя с оглядкой на остальных. Кроме того, общение со сверстниками стимулирует развитие речи. Ваш малыш может практически все время молчать (иногда дети начинают активно говорить только к 3 годам), но понимает он очень много, и его собственный словарный запас уже достаточно богат. В среднем ребенок выучивает одно новое слово в течение двух дней. Необходимость общения с такими же малышами, как он сам, которые не понимают его привычных просьб и «команд», хорошо знакомых лишь близким, подтолкнет ребенка к «разговору». Чем хуже его будут понимать, тем больше будет желание сказать правильно.
В возрасте 1 года 9 месяцев малыш уже может:
• произносить около 30 слов, пока еще коверкая их;
• различать и называть основные цвета;
• играть в простые конструкторы;
• немного общаться со сверстниками, проявляя интерес к взаимодействию, а не просто к игре «рядом»;
• считать до 3;
• повторять за взрослым простые движения, которые уже можно связать в короткую утреннюю гимнастику.
Дорогие родители, проявите терпение и позвольте вашему ребенку быть как можно более самостоятельным, ведь именно сейчас закладывается умение самому решать свои вопросы. Ребенок уже очень хорошо все понимает, просто пока не может долгое время удерживать внимание на чем-то одном. Вовлекайте его во все свои занятия. Он поможет накрыть на стол, убрать разбросанные игрушки в ящик, подмести пол. Естественно, почти вся работа будет сделана вами, но у ребенка сложится впечатление, что он занимается взрослыми делами, а не только играет.
Вашему ребенку 2 года
К 2 годам ребенок уже достаточно окреп физически, и теперь новые навыки, которые он приобретает, не столь заметны. Малыш уже вовсю бегает, прыгает, его движения скоординированы в пространстве, и теперь физическое развитие служит прежде всего ускорению развития психологического. Ребенок сейчас очень подвижен и будет таким еще несколько лет, и задача родителей — обеспечить ему возможности для движения. Проводите как можно больше времени на прогулках. На улице можно перешагивать через поваленное дерево или идти по нему, удерживая равновесие, можно наступить ногой в лужу и со смехом наблюдать, как в разные стороны разлетаются брызги, можно подняться по лесенке на детской площадке и спуститься с нее, повисеть на турнике, покормить птичек. Именно движение сейчас, как никогда, способствует познанию мира.
