Но одиночество настолько же прекрасно, насколько прекрасна любовь. Одиночество так же привлекательно, как приятное общение. Более того, только правильно понимая одиночество, имея возможность быть в одиночестве, верно используя время, когда вы одни, можно создать здоровые и счастливые отношения!
Мы с женой, обсуждая эти темы, давно пришли к выводу, что огромная ошибка кроется, например, в самом понимании, что счастливые мужчина и женщина — это две половинки. Нет! Нет! И еще раз нет! Каждый человек — это целое! Человек самодостаточен. Единственное, чего он не может сделать один, — это продлить свой род. Со всем остальным он прекрасно способен справиться один.
Другое дело, что в счастливой семье, при создании настоящей пары, мужчина и женщина усиливают друг друга. Они способны создать нечто большее и нечто более прекрасное. Это происходит в том случае, если их непохожие качества найдут гармоничное выражение. Но это возможно только, если каждый из них представляет что-то из себя как личность, если каждый развивается и каждый интересен сам себе. А найти интерес к себе возможно лишь в одиночестве.
Я помню это ощущение, когда я абсолютно не знал, чем себя занять, когда был один. Но потом я научился опыту одиночества, при этом — одиночества творческого, плодотворного. Я размышлял о глобальных, важнейших вопросах, уделял много времени работе, создавал что-то новое. Но проблема одиночества была у моей жены: у нее не было такого опыта. Надеюсь, вы понимаете, в какую сложную ситуацию она попала, создав семью с человеком, которому было хорошо и с ней, и одному? Надо отдать должное Софи: она быстро осознала проблему и начала ее решать. «Я боюсь стать просто липучкой, доставшей мужа. Эдакой жвачкой, прилипшей к подошве ботинка», — сказала она тогда.
Софи заметила, что каждый раз, когда мы что-то делаем вместе, ей интересно, но как только я перестаю это делать, она теряет всякий интерес. Затем обнаружила и еще парочку интересных фактов своего поведения. «Когда ты выезжал куда-то на целый день один, мое поведение было таким: я долго спала, встав, занималась кое-какими делами по дому, а со второй половины дня готовила к твоему приезду еду и ждала тебя, — рассказывала она. — Если посмотреть внимательно, видно, что время без тебя меня не радовало. Я и в одиночестве не была одна. Эти дни были серыми и безрадостными. На меня нападали тоска и депрессия».
Возвращаясь с работы, я стал замечать ее перед экраном телевизора с сериалами, хотя мы практически не смотрим телевизор. Как-то раз мы чуть не поругались, из-за того что она хотела досмотреть сериал. «Когда я осознала это, я поняла, что все безумно неправильно! Если я готова поругаться с любимым человеком из-за иллюзии, то это уже ни в какие ворота не лезет!» — вспоминает она. И Софи нашла свой выход — она стала искать себя.
Вскоре я заметил, что у нее появились интересные дела, собственные проекты, новые увлечения. По-моему, она стала интересна сама себе. И это здорово.
Чтобы добиться успеха, делайте небольшие шаги. Я заметил, что большинство женщин не любит готовить для себя. Только для гостей или любимого они могут создавать шедевры кулинарного искусства. Но если женщинам приходится обедать в одиночестве, то они перекусят что попало, а кто-то вообще останется голодным. От этой привычки стоит избавиться.
И мужчины в этом вам лучшие учителя. Тот из нас, кто долгое время прожил один, не ограничивается перекусами, если жена им по какой-то причине не приготовила еду. Несколько раз я видел, как мой друг, в недавнем прошлом старый холостяк, готовит вкуснейшее рагу, когда его жена сидит на диете. Он готовит для себя что-то вкусное и основательное, а не перекусывает бутербродом! И не ленится делать это 2–3 раза в день. (Кстати, он готовит просто отлично, и я не понимаю, как его супруга способна высидеть на своей капусте.)
Следует жить полной жизнью, жить с удовольствием каждую минуту, а не только в то время, когда вы с любимым. Или не только в то время, когда вы на работе (есть ведь и трудоголики, влюбленные в свою работу). Жить по-настоящему, а не убивать время.
Нас восхищают сильные, интересные, свободные люди. Станьте таким человеком, и вашему любимому всегда будет с вами интересно. И одиночество — это как раз ваш, шанс открыть в себе нечто новое, уникальное, прекрасное. Мы не можем избежать моментов, когда мы в одиночестве (и это здорово), так давайте сделаем так, чтобы и это время тоже было счастливым.
Плохо переносят одиночество общительные, эмоциональные, активные и открытые люди.
Оцените свое отношение к одиночеству. На каждое из предложенных утверждений отвечайте «Да», «Нет» или «Не знаю».
1. Нередко я мечтаю о том, чтобы хоть несколько дней никого не видеть и отдохнуть от людей.
2. Мне всегда не хватает времени.
3. Я люблю бродить по лесу в одиночестве.
4. У меня много интересов, и если было немного больше времени, я бы не скучал(а).
5. Я люблю путешествовать, узнавать новых людей, новые места
6. Люблю читать книги.
7. Я не могу отдохнуть и расслабиться, когда рядом со мной другой человек.
8. Мне никогда не случалось в жизни переживать одиночество.
9. Обычное мое настроение — ясное, спокойное и мирное, а не грустное и печальное.
10. Когда у меня много дел и забот, у меня всегда — хорошее настроение.
За ответ «Да» присваиваются 2 балла, ответ «Не знаю» оценивается в 1 балл, ответ «Нет» — 0 баллов.
Если вы набрали от 14 до 20 баллов, то вы не страдаете от одиночества, наоборот, периоды уединения вы воспринимаете спокойно и занимаетесь интересными для себя делами.
Если вы набрали от 7 до 13 баллов, ваше отношение к одиночеству бывает разным. Иногда вы с удовольствием проводите время в уединении, а иногда хотели бы иметь больше друзей.
Если вы набрали от 0 до 6 баллов, это свидетельствует о том, что одиночество вы не любите и всеми силами стремитесь избавиться от него.
Одиночество бывает разным!
Бывает одиночество, связанное с невозможностью близкого общения с природой. Люди, которые всю жизнь прожили в сельской местности, в деревянных, частных домах и со своим садом, привыкшие утром слышать пение птиц и шум деревьев, чувствовать запах травы и земли, тяжело переживают отделенность от природы в крупном городе, в многоквартирном доме и в окружении асфальта и бетона. Отделенность от живой природы они оценивают как свое личное одиночество.
Верующий человек переживает утрату связи с Богом, если не имеет возможности приходить в церковь и прибегать к молитве.
Человек переживает одиночество, когда долгое время живет в чужой стране с другими традициями и культурными нормами, и не может общаться на родном языке. Многие, вынужденные годами слышать чужую речь, говорят о том, с каким наслаждением в первые месяцы они слышат слова на родном языке.
Мы можем чувствовать одиночество, если возникают тяжелые конфликты с родителями и непонимание с их стороны.
Мы переживаем одиночество, когда расстаемся с любимым человеком.
Мы чувствуем себя одинокими, если нас не понимают наши дети.
За все в жизни нужно платить. Мы платим одиночеством за то, что стало для нас потребностью, к чему мы привыкли и к чему у нас возникла привязанность.
Мы платим одиночеством за свою самостоятельность и независимость.
Мы расплачиваемся одиночеством за свое духовное развитие.
И наоборот, мы не будем одиноки тогда, когда ни в чем или ни в ком не будем нуждаться.
Мы не будем одиноки, если будем находиться под чьим-то сильным влиянием.
Мы не будем одиноки, если ослабеет наш разум, и мы перестанем осознавать самих себя.
Но разве мы хотим ни в ком не нуждаться, быть под влиянием или не осознавать самих себя? Захочется ли нам такой жизни?
Переживание одиночества зависит от того, как мы относимся к самим себе. Если мы позитивно воспринимаем себя, то, как правило, не переживаем тяжести своего одиночества, даже в те периоды жизни, когда нам приходится жить в одиночестве довольно длительное время.
Если мы считаем себя никчемными и неудачливыми, недовольны собой и своей жизнью, то даже непродолжительное одиночество вызывает в нас подавленность и страдание. При негативной самооценке подавленность и острую неудовлетворенность собой и своей жизнью переживает также человек, который не является одиноким.
Одна знакомая, состоятельная женщина, сказала мне так: «Для меня счастье не связано с чем-то внешним. На своем личном опыте я знаю, например, что богатство и счастье — вещи, не зависящие друг от друга. Когда-то мы кинулись в погоню за большими деньгами, предполагая, что они автоматически создадут нам все условия для счастливой жизни. Но это оказалось совсем не так. Для меня счастье не связано с любовью. С тобой может быть рядом любимый человек, а тебе может быть грустно и одиноко. Счастье для меня — это ощущение уверенности в себе и внутренней свободы. Такой, если хотите, жизненный кураж, избыток энергии и внутренней силы! Это такое состояние, когда я чувствую, что многое могу, ничего не боюсь и знаю, что у меня все получится!»
