«в ось», но постепенно состояние внутреннего покоя станет для вас основным.
Про «поплакать»
Вы можете не плакать годами и гордиться этим («Я суперсильная!»). Можете плакать по поводу и без повода (Он: «Что ты нацепила?!», — она в слезы!).
Важно помнить о том, что есть события, которые должны быть оплаканы, — от потерь до чисто физических моментов. Когда мы сдерживаем слезы годами, то буквально каменеем изнутри. Наше тело застывает в положении внутреннего плача — и вот уже в позе читается усталость, плечи приподняты, нахмуренный лоб, сжатые челюсти («Терпи, детка»), маска на лице (косметологи счастливы). Хронический гайморит — прямое указание на невыплаканные слезки.
Забудьте, что плакать — это проявление слабости. Если знаете за собой, что не можете расплакаться при людях, не насилуйте себя — выйдите из кабинета, уединитесь и разрыдайтесь.
Легко пробивает на слезы тех, кто не пережил боль, кто несет ее на себе, словно тяжелый мешок с картошкой. Это может быть и реакцией на повышение тона собеседника (смотри в детство), и общее ощущение «несчастна по жизни».
Так мы вытаскиваем свою внутреннюю девочку из вороха прошлогодней листвы, отряхиваем, приводя в состояние готовности жить с учетом полученного за долгие годы опыта, и ведем за руку к просвету меж деревьев, нашептывая на ушко ободряющее: «Ты можешь».
И в завершении главы одно маленькое дополнение. Учитесь быть теплой в отношениях. Ослабьте привычную хватку «кто в доме хозяйка?!». Начните ценить душевное тепло, и даже если ваш мужчина не любит разговаривать, а дети уже в том возрасте, когда колким ежиком реагируют на любую попытку приобнять их, — беседуйте с ними действиями. Проявляйте заботу. Без ожидания благодарности. Гладьте глазами (представляйте, когда смотрите, что вы гладите волосы, лицо, плечи собеседника). Это очень чувствуется. И, кстати, чувствуется, когда это делаешь с желанием что-то получить в ответ и когда — совершенно бескорыстно.
Настройтесь! На вечер у нас кинофильм с перчинкой — «Шоугелз» Пола Верховена (1995 года). Помните цитату: «Молодой человек, у вас в кармане пистолет или вы так рады меня видеть?» Кстати, из этой ленты можно взять несколько движений для любовных игр. Повторюсь: фильм имеет возрастное ограничение.
Глава 14. КАК ЧУВСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА ВЕДЕТ ВНЕШНЮЮ ПОЛИТИКУ
Все, что находится за границами пары или семьи, является для женщины внешним миром. Кстати, вы знали, что для нас на первом месте стоят отношения с партнером, а для мужчин — работа? Именно поэтому, главным образом, они и достигают больших успехов в социальной сфере (бизнес, политика). «Первым делом, первым делом — самолеты…»
Семейная жизнь чувственной женщины не зависит от внешних обстоятельств и мнения окружающих. Каждый раз, выходя из дома, она твердо помнит об этом, как и о том, что большинство семейных вопросов — табу для обсуждения с подругами и родственниками.
Принимая родственников в качестве «гостей с ночевкой», чувственная женщина ведет своего рода внешнюю политику, потому что и от этих встреч также зависит благополучие ее семьи. Мнение нашей героини в отношении вопросов, касающихся всего рода (клана), может разительно отличаться от точки зрения членов этого самого рода (клана). Тем не менее, она не боится быть неудобной для родственников, если пребывает в согласии с мужем.
Во внешнем мире уверенную в себе чувственную женщину характеризуют манеры, умение говорить (не только грамматически верно, но и красивым поставленным голосом, в подходящем к данной ситуации темпе), одежда (соответствующая обстановке), знания в области невербального общения (языка мимики и жестов).
Все эти умения можно развить в себе на курсах современного этикета и риторики, ораторского искусства, а то и просто почитывая соответствующие блоги в мировой Паутине.
Чтобы понять, какой у вас голос, запишите несколько фраз на диктофон и прослушайте запись. Если ваш голос вам не нравится, попытайтесь понять, чего в нем не хватает: мелодичности, хрипотцы, более низких тонов? Попробуйте сознательно опускать свой голос из горла в трахею, в бронхи (фигурально выражаясь).
Во внешнем мире уверенную в себе чувственную женщину характеризуют манеры, умение говорить (не только грамматически верно, но и красивым поставленным голосом, в подходящем к данной ситуации темпе), одежда (соответствующая обстановке), знания в области невербального общения (языка мимики и жестов).
Устройте себе день молчания и говорите только шепотом. На следующий день — громким шепотом. Еще через день — в голос, но уже тем голосом, каким бы вам хотелось говорить всегда. Контролируя тембр, громкость, различные оттенки своего голоса на протяжении месяца, вы вскоре к нему привыкнете. С мужчиной разговаривайте всегда, направляя свой голос (и энергию) в его солнечное сплетение, сами потом мне расскажете, что получится.
С гардеробом поможет разобраться стилист: подберите специалиста, которому будете доверять, и, ради бога, избегайте непрофессионалов!
А вот с мимикой вы справитесь самостоятельно. Сядьте или встаньте перед зеркалом и одну за другой отрабатывайте различные эмоции — радость, удивление, печаль, восхищение, гнев, игривость, гордость, усталость и прочие.
Попробуйте научиться быть понятной без слов. Это называется пантомима. Расскажите своему отражению в зеркале о каком-нибудь особо впечатлившем вас событии. Наблюдайте за своим лицом и жестами, а в кульминационном моменте добавьте легкий взмах руки или кивок, чтобы эффектно усилить впечатление от вашего рассказа.
Чувственная женщина сама выбирает, с кем ей общаться, в то время как обычная зачастую забывает об этом, вовлекаясь в привычное «я должна». Попробуйте избирательно подходить к своему окружению, отдавая предпочтение счастливым в браке (таинство присутствия никто не отменял), сексуальным, харизматичным женщинам.
Умение ограждать себя от неприятных собеседников тоже играет важную роль в создании картинки «любовь к себе». К сожалению, нас часто окружают люди, с которыми бывает скучно и неинтересно. Многие из них постоянно пытаются использовать нас в качестве личного психолога или решателя своих проблем. Увы, в этой роли иногда бывают и лучшие подруги, и друзья-мужчины. А если они еще и постоянно рассказывают о неприятных вещах, стоит задуматься о том, чтобы пересмотреть свое окружение, твердо решить, кого вы желаете оставить в своей жизни, а кого — нет (извините, всего доброго!). В крайнем случае, если эти люди в силу тех или иных причин вам очень дороги, хотя бы постарайтесь в своем окружении изменить соотношение таких собеседников и тех, с кем действительно хочется общаться. И помните о том, что следует твердо придерживаться выбранного решения. Ибо спустя какое-то время без вашего контроля все может вернуться на круги своя.
Если вдруг
