– Если у меня что-то болит, она всегда целует это место и поглаживает, стараясь «забрать» боль.
Юля, 37 лет, стоматолог:
– Он присутствовал на родах, перерезал пуповину дочке.
Александр, 30 лет, художник:
– Когда у нас совсем не было денег и у меня был день рождения, она купила розу, легла с ней в постель и надела на голову бантик – как будто она и есть подарок.
Катя, 18 лет, студентка:
– Когда моя бабушка заболела артритом, она больше не могла нагибаться и красить ногти на ногах. И мой дедушка постоянно делал это для нее, даже тогда, когда у него самого руки заболели артритом. Это любовь.
Что дают долгосрочные отношения?
Флирт, соблазнение, обольщение, покорения и завоевания хороши. Но без перспективы долгосрочных, долгоиграющих отношений все теряет смысл. Все на земле стремится к стабильности. Давайте разберемся, что дают нам прочные отношения.
1. Ощущение уверенности в себе
Помните, у древних греков существовало предание об андрогине? Ну, о том, что вначале человек был двуполым, а Зевс-громовержец расколол женомужа надвое. С тех пор рассеянные по всему свету половинки ищут друг друга, стремясь воссоединиться. Так вот, когда мы рядом со своей «половинкой», мы излучаем счастье и спокойствие, находимся в гармонии со своим внутренним «Я» и внешним миром, мы уверены в завтрашнем дне.
2. Здоровье
Синхронизация биоритмов в семейных парах приводит к тому, что в половине случаев у спящих рядом супругов совпадают пульс и дыхание. Я не знаю другого фактора в медицине – будь то правильное питание, воздержание от сигарет, алкоголя и стрессов, занятия спортом, благоприятная наследственность, лекарственная терапия и хирургическое вмешательство, – который бы так же, как супружеская любовь, уменьшал частоту и длительность болезней, облегчал их симптомы, сокращал статистику преждевременных смертей.
3. Регулярный секс и гарантированный оргазм
Регулярный секс продлевает жизнь и укрепляет здоровье – неженатые и овдовевшие мужчины умирают внезапно и преждевременно в несколько раз чаще, чем связанные узами брака. Секс для женщины – профилактика рака молочной железы.
4. Психологический комфорт
Психологи считают важной составляющей семейной идиллии телесный контакт, причем не только сексуальный! Это и рукопожатия, объятия, поцелуи, мимолетные прикосновения, поглаживания.
Человеку просто необходимы объятия. «Их должно быть не меньше четырех в день для того, чтобы просто выжить, – считает известный семейный терапевт Вирджиния Сатир, – а для хорошего самочувствия человека, особенно ребенка, надо обнимать не менее 8 раз в день!»
Мы же вам говорим, что дружеских прикосновений должно быть не менее сорока, чтобы ваш психологический комфорт не был нарушен.
11 НЛП: техника создания ритуалов
Люди живут в социуме. В своем подавляющем большинстве боятся ответственности, мечтают, чтобы кто-то (родители, учителя, начальник на работе, президент страны…) организовал их жизнь, и при этом говорят:
– Не учи меня жить – помоги материально.
Люди цепляются за схемы, создают алгоритмы, верят в биоритмы, рисуют графики и… сходят с ума, потому что нам всем ужасно не хватает ритуалов. Но только в армии и в тюрьме ваша жизнь расписана до мелочей. Люди хотят предсказуемости событий и веры в завтрашний день.
Перед каждой охотой наши древние предки совершали жертвоприношения своим богам и впадали в транс во время ритуальных танцев у священного огня. Мы упростили жизнь до невозможности. И теперь воем от нехватки ритуалов.
Глобальных ритуалов в нашей жизни всего два – рождение и смерть. Важных – чуть больше: первый раз в первый класс, в институт, свадьба, первая (или любая новая) работа, рождение детей, пенсия… Все ритуалы – знакомые события – мы банально замачиваем в вине. Вот и все. Скучно. Немудрено, что от такой бессмысленной жизни можно сойти с ума.
Что же делать? Создавать свои ритуалы. Немедленно! И создавать их в тандеме с близким человеком, для того чтобы привычка общаться была привязанностью, а не рутиной.
Используя все изученные ранее техники НЛП, сочетая их в самых причудливых комбинациях, возьмите за правило:
Регулярно совместно проводить досуг (заниматься спортом, ходить в кино, устраивать еженедельный шопинг, вместе готовить ужин, проводить выходные и отпуск вдвоем).
Разделять реальность друг друга в большом и малом – от глобальных ценностей (здоровье, секс, работа, хобби) до мелочей в быту (еженедельно баловать подругу или жену цветами, а любовника или мужа вкусностями, закрывать тюбик зубной пасты и поднимать сиденье унитаза).
Говорить друг с другом, вербализировать свои желания и просить партнера сделать то же самое, чтобы вам не пришлось фантазировать и догадываться.
Как не «затупить» отношения, или Правила выхода из творческого тупика
1. Разрешите событиям менять вас. Необходимые условия позитивного изменения – открытость к внешним событиям и желание меняться под их влиянием.
2. Любите свои эксперименты. Радость – двигатель прогресса. Свободно экспериментируйте, моделируйте и, конечно же, ошибайтесь. Думайте о будущем и каждый день доставляйте себе удовольствие от неудачи. И все-таки делайте ошибки быстрее, чтобы было время их исправить.
3. Начинайте хоть с чего-нибудь. Чаще всего в тупик нас ставит необходимость начинать. Зажмурьтесь и начинайте!
4. Каждый – лидер. Когда начинаются улучшения, не мешайте им. Иногда нужно просто следовать и согласиться побыть на вторых ролях, если от вас этого требует ситуация.
5. Не торопитесь. Отвлекитесь от стандартных временных рамок, и перед вами откроются удивительные возможности.
6. Не бойтесь выглядеть немодно, сентиментально, слишком романтично, мелодраматично. Стремление быть модным, современным и актуальным – не что иное, как скрытый страх, который толкает вас подчиниться общему мнению и дурацким привычкам.
7. Задавайте глупые вопросы. Все время тормошите свой объект соблазнения, свою вторую половину: отношения подогреваются обоюдным интересом. Представьте, что в течение всей жизни вы можете учиться с той же скоростью, с какой учились ребенком!
8. Работайте над отношениями постоянно. В истории любви нет перерывов на обед.
9. Повторяйтесь. Если вам что-то нравится, делайте это снова и снова. Только так создаются ритуалы.
10. Создавайте свои собственные инструменты, свои собственные техники НЛП. Мы учим вас ХОТЕТЬ учиться дальше. Помните, нет предела совершенству. И, возможно, завтра мы будем читать ваши книги по НЛП и соблазнению.
11. Не упускайте возможность забраться к кому-нибудь на плечи. Все на свете уже было. Самые головокружительные романы и истории сумасшедших соблазнений состоялись в прошлые века. А значит, никто не мешает вам использовать опыт ваших предшественников. Читайте, изучайте, применяйте!
12. Думайте своим умом. Забудьте о техниках и технологиях!
Райдер идеальных отношений
Вы влюблены и хотите, чтобы это продлилось как можно дольше… Вперед! Вот вам сто идей для долгоиграющего романа.
01. Гулять по городу, держась за руки.
02. Идти по городу, держась за руки, и целоваться.
03. Целоваться.
04. Целоваться везде и всегда… без остановки… как в первый раз… как школьник… как влюбленные подростки… как люди, познавшие ценность отношений… как в последний раз….
05. Любоваться городом на рассвете, днем, вечером, ночью…
06. Кататься по ночному городу на машине.
07. Подарить друг другу другие города и страны.
08. Пойти в ночной клуб, на стриптиз, на концерт, в кино, в театр…
09. Просто пойти потанцевать.
10. Сидеть в кафешке… есть одно на двоих мороженое… кормить друг друга из ложечки… и целоваться.
11. Заняться любовью в публичном месте.
12. Устроить целомудренное свидание.
13. Сделать расслабляющий массаж.
14. Встречать друг друга в аэропорту… на вокзале, из командировки и отпуска, с работы и из магазина…
15. Встречать и встречаться.
16. Прийти на вокзал с одной-единственной розой… потому что другие лежат в машине, припаркованной в двух шагах, а остальные дожидаются дома в вазе…
17. Засыпать постель лепестками роз.
18. Заняться сексом на постели, усыпанной лепестками роз, и насладиться тем, как к вспотевшему от любовных утех телу прилипают бархатные красные лепестки…
19. Дарить цветы и подарки без повода.
20. Говорить нежности, придумывать какие-то особенные, понятные только вам слова, признаваться в любви.
21. Гладить.
22. Ласкать.
23. Нежить и нежиться.
24. Целый день валяться в кровати.
25. Мечтать и строить совместные планы.
26. Говорить до рассвета.
27. Приносить кофе в постель.
28. Играть в ролевые игры.
29. Вместе принимать ванну.
30. Побрить друг другу лобки.
