Ваша история искушений
Поразмышляйте о своей жизни и выберите минимум пять человек (максимум десять), которые использовали вас с помощью различных искушений. Не ограничивайтесь одной лишь интимной близостью – вспомните все виды обещаний, которые так или иначе смогли вас соблазнить. Запишите имена этих людей. Затем укажите рядом с ними, что именно этот человек обещал вам (какую историю он рассказал вам, какие перспективы нарисовал, какие ваши мечты собирался исполнить, о чем умолчал, и т. д.). Напишите рядом его истинные цели и намерения, которые вы впоследствии разгадали. Чтобы вам было легче справиться с этим заданием, мы приведем вам пример. Вы можете выполнять данное упражнение в блокноте, дневнике, на листке бумаги или в электронном виде. Обязательно сохраните то, что у вас получилось, так как эта информация понадобится нам в дальнейшем.
Пример:
1. _______________________________________
2. _______________________________________
3. _______________________________________
4. _______________________________________
5. _______________________________________
6. _______________________________________
7. _______________________________________
8. _______________________________________
9. _______________________________________
10. ______________________________________
Анализ полученных результатов
Следующие действия позволят вам лучше понять смысл проделанной работы. Продолжайте записывать ваши ответы в дневнике, на листке бумаги или в электронном виде. Они будут очень важны для вашей дальнейшей работы в процессе чтения этой книги и вашей борьбы с пережитой психологической травмой. Возможно, периодически вас будет озарять какая-то мысль, и вам захочется перейти к следующей истории предательства. Постарайтесь выполнить это упражнение как можно более тщательно, так как его результаты в значительной мере определят стратегию вашего дальнейшего восстановления после травмы.
1. Напишите букву З рядом с именами людей, которые использовали запугивание и страх, чтобы манипулировать вами. Напишите букву В рядом с именами людей, которые злоупотребляли своей властью над вами, – это могут быть ваши родители, работодатель, врач или учитель. Поставьте букву Д рядом с именами тех людей, которые пользовались вашим доверием (друг, супруг(а), член семьи или врач), не позволявшим вам раскрыть кому бы то ни было их истинные намерения. Поставьте букву Р напротив имен тех, кто использовал в своих целях ваши религиозные чувства.
2. После того как вы проставите все эти буквы, обратите внимание на то, прослеживаются ли в описанных вами ситуациях какие-то определенные модели поведения. Может быть, какие-то буквы повторяются особенно часто? Например, у вас может оказаться много букв З и В. Запишите там же, где вы выполняли данное упражнение, что это по-вашему может означать. Задумайтесь над тем, что стало причиной появления подобной модели поведения.
3. Возможно, некоторые люди из вашего списка искушали вас сразу несколькими способами. Скорее всего, вам даже было сложно выбрать, какое из этих искушений стоит упомянуть. В этом случае составьте для такого человека список всех его искушений и истинных намерений.
4. Попробуйте найти некие общие черты в данных вам обещаниях. Возможно, существует какая-то конкретная история или красивые слова, на которые вы поддаетесь легче всего? Скорее всего, именно этот сценарий и ослабляет вашу волю. Задумайтесь над тем, какие ваши мечты или желания могли заставить вас попасться в эту ловушку.
5. Какие действия вы предпринимали, чтобы положить конец данной ситуации? Чем они завершились? Как вы думаете, что бы помогло вам не поддаться на красивые обещания?
6. Какие общие черты имеются у людей из вашего списка? Подумайте над тем, существуют ли у них одинаковые черты характера, привычки или личные достоинства. Вырисовывается ли у вас в итоге типичный портрет предателя? Если да, то вспомните, кто из членов вашей семьи или людей, с которыми вы общались в раннем детстве, вел себя похожим образом. Составьте описание типичного человека, который способен предать вас с помощью сладких обещаний. Как вы думаете, почему вы каждый раз поддаетесь на них?
Глава 4
Что может укрепить травматические узы?
«Сейчас наше общество оказалось в плену ложных ценностей – богатства, роскоши и жажды потребления. У нас существует нездоровый культ молодости, тогда как пожилые и больные задвинуты на второй план. Семьи разрушаются из-за безумного стремления к успеху. СМИ ежедневно прославляют насилие, выставляя его напоказ, и все это показывают детям. В настоящее время мы имеем неограниченный доступ к любой информации. Мы не только видим нескончаемый поток насилия и жестокости, но и сами делимся откровенными деталями своей жизни, имея доступ к СМИ и новым технологиям. Основные достоинства человека, такие как доброта, порядочность и сострадание, постепенно теряют свое значение. На нас оказывается все более сильное экономическое и психологическое давление. Люди чувствуют себя несчастными и беспомощными, так как ими движет лишь жажда наживы и удовольствий, ставшая культом в нашем корыстном обществе. Им приходится искусственно стимулировать себя, из-за чего они теряют связь с самими собой. Их проблемы и комплексы усугубляются, и это приводит их в отчаяние. Возросшее число самоубийств заставляет нас задуматься об этой печальной тенденции». Преподобный Джим Джонс. Антисуицидальная речь, произнесенная на мосту «Золотые ворота» в Сан-Франциско в 1977 году, за полтора года до массового самоубийства в Джонстауне
Новый проект выглядел весьма многообещающим. Джен, Фил и Дон основали компанию, целью которой должна была стать монетизация прорывных исследований Фила, который был талантливым биохимиком. Идея заключалась в том, чтобы запустить на рынок продукцию, изготовленную на базе разработок Фила, а затем развивать компанию, налаживая производство других биопрепаратов. Все это казалось очень увлекательным, к тому же теперь они ни от кого не зависели, а в итоге могли заработать неплохие деньги. Дон и Джен были опытными руководителями, уже успевшими поработать в другой биомедицинской фирме. Дон был президентом и генеральным директором, а Джен руководила отделом разработки продукции. Рабочие собрания, которые они проводили, всегда сопровождались весельем и радостным обсуждением открывавшихся перспектив.
Они начали с того, что Фил подписал лицензионный договор, который давал их новой компании право производить и реализовывать разрабатываемую им продукцию. Так был сделан первый шаг. Когда дело дошло до договоров о партнерстве, друзья вспомнили, что с их подписанием обычно возникает много сложностей, и предпочли не торопиться с этим – они ограничились устными договоренностями о дальнейшем развитии компании. За этим последовала бурная деятельность по продвижению продукции на рынок, чтобы компания начала получать прибыль. Каждый работал не покладая рук, поэтому подписание договоров о партнерстве было отложено на потом из-за временных финансовых затруднений.
Тем временем Фил испытывал смутное беспокойство. Впервые оно возникло, когда он приехал в офис бывшей компании Дона, чтобы обсудить один вопрос, не связанный с их новым проектом. Эту компанию в свое время продали, проведя сделку по поглощению, – это и стало причиной ухода Дона. Оставшиеся сотрудники рассказали Филу, что они наконец вздохнули с облегчением после «эпохи террора» Дона. Они вспоминали, что он маниакально наблюдал за всеми. Каждый работник лично убедился в том, что Дон следил за ним и контролировал его действия. Фил списал это на то, что Дону в свое время пришлось провести крупное сокращение сотрудников, и из-за этого они затаили обиду на него. На самом деле ему было приятно осознавать, что Дон способен принимать трудные решения. При этом комментарии сотрудников все же обеспокоили его.
