Желательное поведение ребенка, которое вы хотите увидеть (напишите коротко, например: «В большинстве случаев вежливо разговаривать с сестрой»):
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Наблюдается ли у ребенка поведение, которое вы хотите ослабить или прекратить, что это за поведение и какие позитивные альтернативы заменят нежелательное поведение?
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Теперь добавьте некоторые подробности к описанию желательного поведения (например, как именно ваш сын должен разговаривать с сестрой.)
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Что станет хорошей подсказкой, которая увеличит вероятность желательного поведения?
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Существуют ли предопределяющие условия, которые помогут ребенку проявить желательное поведение? (Например, сыну и его сестре нравится какая-то игра или другое занятие, которое могло бы их объединить. Это бы приучило их к совместным действиям.)
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Проявляется ли когда-нибудь желательное поведение или сейчас вы его вообще не наблюдаете? Если да, то когда, как и где? Приведите 1–2 примера.
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Если ребенок демонстрирует только приближение к желательному поведению, мы используем формирование навыка. Перечислите шаги, которые нужно сделать от той точки, где сейчас находится ребенок (например, он вежливо обратился к сестре 1–2 раза), до полноценного желательного поведения (почти всегда разговаривать вежливо). Укажите все промежуточные шаги (например, вежливо обратиться 2 раза в день, затем 4 и т. д.).
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Что сделать, если желательное поведение никогда не проявляется или проявляется крайне редко? (Если необходима игра-моделирование, какая это игра?)
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Чтобы подкрепить поведение, вы будете использовать похвалу в качестве основного результата. Опишите, как будет звучать похвала. Какие три элемента содержит эффективная похвала?
• Интонация должна быть
• Вы должны точно сказать
• Затем вам нужно подойти к ребенку и
Для ослабления нежелательного поведения вы будете использовать наказание. Что вы станете делать, если ребенок разговаривает с сестрой неприемлемо (например, оскорбляет ее)?
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Не обвиняйте (особенно себя)Не вините себя в том, что ваш ребенок ведет себя дурно. Я говорю об этом потому, что встречал массу родителей, особенно матерей, которые занимаются самобичеванием, особенно в аутизме или расстройствах пищевого поведения детей. Они считают, что виноваты в детских истериках, сквернословии, невнимании к словам родителей и т. д. Человеческое поведение определяется множеством факторов, и практически невозможно выделить единственную причину тех или иных действий. Маловероятно, что вы один ответственны за плохое поведение ребенка или являетесь основной причиной. По совести говоря, в каждом конкретном случае мы вообще не причастны к этому. Но поведение – вещь, которую можно изменить, поэтому вы можете взять на себя главную роль в его коррекции.
Моделируйте желательное поведение, обеспечьте условия, о которых мы говорили, а затем примените набор инструментов. Результат вас приятно удивит. Родители, которые приходят на консультацию в Йельский центр по воспитанию детей, с облегчением узнают, как много можно сделать для исправления поведения, и это разряжает обстановку в доме и улучшает отношения в семье. Но самый сильный шок родители испытывают, узнав, что поведение можно исправить. На научном языке способность мозга воспринимать изменения называется «пластичность». Мы можем изменять мозг, чтобы приобрести новые привычки или по-новому реагировать на повседневные ситуации. И эта возможность сохраняется у человека на протяжении всей жизни. Говорят, что нельзя научить старую собаку новым трюкам. Насчет собаки не знаю, а вот ребенок может научиться вести себя по-другому, а вы – изменять его поведение по своему желанию.
Истерику нужно пережитьДопустим, вы составили программу для прекращения истерик у ребенка. Вы сосредоточились на позитивных альтернативах, и кажется, что программа заработала. Жуткие истерики теперь происходят не дважды в день, а дважды в неделю. Кроме того, сократилась их продолжительность и сила воплей. Но ребенок все еще истерит, и у вас возникает вопрос: «Что делать в самом разгаре истерики? Не существует позитивной противоположности, и никакой возможности для похвалы. Это крах! Где и как использовать принципы временной линии?»
Программа не работает во время истерик, но мы уверены, что ваши правильные действия снизят интенсивность и количество истерик. Когда ребенок бьется в истерике, можно сделать немногое, но у вас все же есть кое-что в запасе.
Возможно, лучшая аналогия истерики – это тонущий человек. В этот момент вы не будете учить его плавать – просто сделаете все, чтобы спасти его. Потом, когда человек окажется на берегу, вы можете научить его плаванию, что является позитивной противоположностью неумению плавать. Обучение уменьшит вероятность того, что в следующий раз он снова начнет тонуть.
Итак, ваш ребенок бьется в истерике. Выглядит это ужасно. Что делать?
1. Проверьте безвредность обстановки, уберите острые или твердые предметы, о которые ребенок может удариться. Обеспечьте его безопасность.
2. Не ругайтесь, не пытайтесь договориться и не прикасайтесь к ребенку – например, не перетаскивайте его в другую комнату или не удерживайте силой, если в этом нет необходимости. В разгар истерики не пытайтесь применять любые наказания, в том числе тайм-аут. Это усилит истерику, а физическое насилие приведет к побочным эффектам, самый распространенный из которых – ребенок вас ударит. Я неоднократно все это наблюдал и знаю, что родители тогда впадают в безудержный гнев и наказывают направо и налево. Как только вы включаетесь в истерику: кричите, читаете лекции, удерживаете – это эмоциональное влияние наказания, разрушительного поведения ребенка, вашего стресса. И далее следует эскалация наказания в нежелательном направлении.
3. Чем скорее вы уйдете подальше, тем лучше; даже если ребенок побежит следом. Вы хотите игнорировать истерику, потому что ваше внимание невольно подкрепляет нежелательное поведение.
4. Когда истерика утихнет, постарайтесь разглядеть какие-то положительные изменения. Успокаивается ли ребенок быстрее обычного? Или в этот раз он не ругался, не кидался вещами? Если эта истерика лучше других, ненавязчиво похвалите ребенка. Не заискивайте перед ним, но хвалите за малейшие улучшения.
5. Не обсуждайте истерику, чтобы преподать ребенку тот или иной урок. «Ты знаешь, вчерашний взрыв не был для меня развлечением». Забудьте. Гораздо лучше потратить время и усилия для подкрепления спокойного поведения и контроля над большими и малыми разочарованиями.
Все сказанное выше применимо к любым конфликтам. Когда подросток разбушевался или дети передрались, сначала убедитесь в их безопасности, не ввязывайтесь, поскорее уходите, поощряйте любые положительные проблески в нежелательном поведении и не читайте нотаций. Просто переживите этот момент. Когда все успокоится, возвращайтесь к подкреплению позитивного противоположного поведения.
Наказание не исправит поведениеРодители могут научить ребенка, как и что делать дома, в школе, в жизни. Наказание это не сделает. Но нам хочется прекратить так много вещей, что мы наказываем ребенка. Этого трудно избежать, хотя я так много раз говорил вам: наказание не поможет изменить поведение.
Есть силы, которые способствуют применению бесполезного наказания. Первая – яма, про которую я вам говорил в четвертой главе. Вы орете, бьете ребенка – он немедленно прекращает нежелательное действие, и это поощряет вас к дальнейшему применению наказаний, хотя ни само поведение, ни его частота не изменяются после наказания. Вторая сила связана с агрессией. Ученые доказали, что агрессивное поведение возбуждает и стимулирует центр удовольствия головного мозга, а наказание ребенка – это агрессивное поведение. Вы чувствуете тот же эффект, что и от наркотика. Всплеск эмоций воспринимается, как вознаграждение – это приятно – а значит, многие родители будут продолжать наказывать, даже если это бесполезно. Ну и третья сила – это другой тип вознаграждения, чувство удовлетворения, ощущение того, что вы что-то сделали с нежелательным поведением ребенка. И если вы думаете, что поступили «правильно», то это только усиливает ваше удовлетворение.
