Жила-была девочка. Мама у нее умерла, а злая мачеха заставляла ее работать с утра до вечера, тогда как две ее родные дочери целый день только и делали, что наряжались и прихорашивались. Бедная девочка не имела возможности даже несколько минут передохнуть, поскольку как только она заканчивала одну работу, так появлялась мачеха и давала девочке новое задание. Если бы не верные друзья, различные маленькие зверушки и птички, девочка наверняка бы не смогла бы даже спать по ночам. Иногда девочку посещала крестная, фея-волшебница, которая радовала девочку небольшими подарками и словами поддержки и утешения. Однажды принц этого королевства решил жениться, поэтому задумал грандиозный бал, на котором мог бы выбрать себе невесту по душе.
Конечно же, мачеха и две ее родные дочки тут же достали приглашения и стали готовиться к предстоящему событию. И девочка попросилась хотя бы одним глазком взглянуть на празднество. Мачеха милостиво согласилась отпустить девочку, однако задала такое большое количество работы, что та едва ли бы с ней справилась к следующему утру. Но тут появилась фея и сказала, что девочкам просто необходимо время от времени отдыхать и развлекаться, поэтому она подарила ей красивое платье и отправила на бал. Где, как известно, Золушка, а это была именно она, и встретила свою судьбу. Таким образом заслуженный отдых может перевернуть всю жизнь человека.
Любому человеку, стремящемуся построить карьеру, никогда не следует забывать и о том, что руководство очень ценит людей, которые умеют организовать своих коллег выполнить ту или иную работу, поскольку в этом случае и само задание выполняется, как правило, быстрее, и у самого специалиста остается больше времени, которое зачастую уходит на подготовку или неважные мелочи при самостоятельном выполнении какой-либо работы, на обдумывание проблемы и поиски более рационального решения.
Известно, что замученный проблемами человек – плохой работник, поскольку он все время занят чем-то другим, только не выполнением своих непосредственных заданий, а так и происходит, если сотрудник долгое время не отдыхает и не уделяет должного внимания личным делам. Поэтому для того чтобы всегда сохранять отличное расположение духа, быть готовым в любой момент и без особого труда справиться с заданием руководства, человек должен время от времени хорошо отдыхать.
Нередко человеку мешает отдыхать нелюбовь к себе, к своим физиологическим и психологическим потребностям. Конечно же, чаще всего это исходит из детства, и от этого сложно освободиться, однако взрослые люди должны сами распоряжаться своей жизнью. Многие настолько болезненно относятся к своим промахам и ошибкам, что просто не способны принять и любить себя такими, какие они есть. Самое главное в этом случае – отказаться от всяческой самокритики.
Если человек постоянно твердит себе, что он сделал что-то не так, и считает, что все плохо и ничего невозможно изменить, то, безусловно, трудности станут встречаться ему на каждом шагу и ни о каком отдыхе не может быть и речи. Но стоит посмотреть на себя и на этот мир под другим углом зрения, и все меняется. Сила людей заключается именно в том, чтобы уметь адаптироваться и двигаться вперед вместе с жизненным потоком.
Чувствуя себя недостаточно хорошим, любой человек без труда найдет причину быть несчастным и униженным, иногда такое ощущение приходит и без усилий со стороны кого-либо, что мешает плодотворно восстанавливать силы и свою энергию. Поэтому прежде чем отправляться на отдых, человек какое-то время должен уделить тому, чтобы отбросить от себя сомнения насчет своего несовершенства и непогрешимости, заново приобрести свое собственное достоинство и увериться в своей значимости.
Доказательство закона
Каждый человек должен сам выработать себе график работы и отдыха, чтобы его трудовая деятельность приносила как можно больше положительных результатов. Доктор Элмер Р. Грейтс никогда не пренебрегал своим отдыхом, хотя на его счету более двухсот открытий, имеющих огромное практическое значение для самосовершенствования и успешного использования своего творческого потенциала. Он устроил в своей лаборатории «комнату личной коммуникации». Это был небольшой чуланчик с совершенно не пропускающими звук и свет стенами. В комнате стоял только письменный стол и стул.
Когда Грейтс начинал ощущать усталость и его силы были на исходе, он запирался в этой комнате, садился на стул и полностью расслаблялся, затем все свое внимание концентрировал на известных ему изобретениях и пребывал в таком состоянии до тех пор, пока в его голове не начинали мелькать новые идеи и соображения, которые и приводили в итоге к новым изобретениям и открытиям. Однажды он настолько ушел в проблему, что его мысли полились сплошным потоком и он писал без перерыва несколько часов подряд. Когда творческий поток сошел на нет, он просмотрел свои записи и увидел, что многие принципы еще не имеют аналогов. Они быстро решали его научные проблемы, хотя до этого никто еще их не высказывал. Подобным способом доктор и зарабатывал себе на жизнь, при этом стараясь обеспечить себе активный отдых. За каждый час подобного «высиживания» одна из крупнейших корпораций Америки платила довольно приличные суммы.
Авторитетное мнение
Позвольте мне повторить: берите пример с солдат американской армии – чаще отдыхайте. Делайте то, что делает ваше сердце, – отдыхайте, не дожидаясь усталости, и вы прибавите час в день к вашей активной жизни.
(Дейл Карнеги)
Бывает так, что человек сначала правильно, согласно внутреннего графика, устанавливает себе часы работы и отдыха, а затем под воздействием окружающих начинает думать, что слишком много отдыхает и неэкономно тратит свое время. Очень многие люди искренне верят в то, что для того чтобы прилично жить, необходимо прямо-таки выбиваться на работе из сил. Хотя это, как правило, не приносит сколь бы то ни было положительных результатов. Одна молодая дама получала средства из самых неожиданных источников, поскольку у нее сложилась такая система убеждений, которая способствовала этому.
Друзья стали критиковать ее за способность изобретать оригинальные способы добывания средств, говорили ей, что живет она неправильно, что для того чтобы нормально существовать, необходимо долго и тяжело трудиться. Скорее всего, окружающих раздражало именно то, что при этом женщина практически не прикладывала никаких усилий: деньги как будто сами плыли ей в руки. В результате активных нападок со стороны своих близких дама стала бояться «легкой наживы», поэтому то, что раньше она проделывала без всякого напряжения, стало даваться ей с огромным трудом. В этом случае можно сказать, что сначала молодая женщина была совершенно права, зарабатывая деньги и не забывая о своем отдыхе.
Однако вместо того чтобы благодарить себя за оригинальность мышления, она вдруг испугалась и практически растеряла свой дар. Она долгое время служила причиной собственного благополучия, и все в жизни давалось без напряжения. Однако знакомые попытались загнать ее в угол, и у них это получилось. Конечно же, нетрудно догадаться, чем руководствовались ее друзья, ведь они упорно трудились, однако не имели того, что имела она. Очень часто люди сами загоняют себя в угол, лишая всякой возможности добиться каких-либо успехов на профессиональном поприще.
Нередко умение правильно отдыхать до самого преклонного возраста помогает человеку держаться в седле и сохранять светлую голову в любых, даже критических ситуациях. Всем известно, что во время второй мировой войны Уинстон Черчилль пребывал уже в том возрасте, когда многие люди предпочитают в эти годы не расставаться с домашними тапочками, а все их интересы ограничиваются событиями, происходящими на одной лестничной площадке. Однако и в семьдесят лет Черчиль был способен работать по шестнадцать часов в день и успешно руководить военными усилиями Британской империи. В чем же секрет его удивительной работоспособности?
Все дело в его распределении труда и отдыха в течение его дня. Каждое утро он работал в постели до 11 часов, в горизонтальном положении он прекрасно проводил важные совещания, диктовал приказы, просматривал периодику. После ланча он вновь ложился и спал в течение часа. Вечером он опять ложился и спал два часа перед обедом, который проходил в восемь часов. Этот человек не страдал от усталости и методично добивался поставленных целей именно потому, что научился предотвращать усталость. Правильно отдыхая, он способен был всегда оставаться в хорошем расположении духа, бодрым и подтянутым.
Известные миллионеры также нередко славятся своим долголетием и хорошим физическим состоянием. Джон Д. Рокфеллер дожил до девяносто восьми лет и до последнего сохранял ясность мысли и бодрость. Все дело в том, что еще в молодости он выработал прекрасную привычку ежедневно спать по полчаса в середине дня. В своем кабинете он специально поставил кушетку для этого случая, и никто, даже президент Соединенных Штатов, не мог вызвать Рокфеллера к телефону, когда тот отдыхал.
