1. Мне не нужна помощь, я все могу сам.
2. Я не умею просить о помощи.
3. Люди, говорящие комплименты, обычно неискренни.
4. Я испытываю неловкость, когда мне говорят комплименты.
5. Мне совестно получать дорогие подарки.
6. Если мне дарят подарок, я чувствую себя в долгу перед дарящим.
Выберите одно из высказываний, которое вы воспринимаете как присущее вам убеждение. Представьте, что вы стираете это убеждение в вашем сознании. Для этого можно вообразить, что составляющие его буквы и слова просто тают в пространстве. Затем представьте, что на освободившемся месте возникает новое убеждение, которое будет работать на вас, а не против вас.
Вот убеждения для замены.
1. Принимать помощь – это нормально и естественно. Я с радостью и благодарностью принимаю помощь других людей.
2. Нет ничего зазорного в том, чтобы просить о помощи. Люди должны помогать друг другу. Сегодня кто-то поможет мне, завтра я помогу кому-то, и все от этого будут в выигрыше.
3. Большинство людей делают комплименты искренне, они в самом деле хорошо ко мне относятся и видят во мне множество достоинств.
4. Я принимаю комплименты как должное, радуюсь им и благодарю за них.
5. Тот, кто дарит мне дорогие подарки, считает, что я этого достоин, и я согласен с ним.
6. Тот, кто дарит мне подарки, сам получает удовольствие от этого. Ему приятно дарить подарки и приятно видеть, что я с радостью принимаю подарок. Если я захочу, я тоже сделаю подарок этому человеку, но не из чувства долга, а из желания порадовать его.
Повторяйте эти новые убеждения как можно чаще, а главное – начните соотносить с ними свое поведение: действуйте и реагируйте на действия других в соответствии с вашими новыми убеждениями, которые позволят вам начать следовать закону Дарения и Получения.
Итак, мы освоили практику получения даров. Теперь давайте задумаемся о том, что значит уметь отдавать.
Важное условие: отдавать надо с искренним желанием это сделать, дарить надо бескорыстно, не рассчитывая на благодарность или еще какую-то отдачу. Ваше сердце должно быть открытым, вы не должны ставить никаких условий.
Вам захочется бескорыстно делиться, как только вы осознаете, что безмерно богаты, наделены огромным потенциалом – силой и энергией всей Вселенной. Вы имеете доступ к Источнику, который не может иссякнуть. Это значит, у вас ничего не убудет, если вы будете отдавать. Не умеет отдавать тот, кто живет с чувством недостатка, нехватки. Если же у вас есть доступ к Источнику – чувству нехватки просто нет места в вашей жизни.
Вот практические советы, которые помогут вам наладить циркуляцию изобилия в вашей жизни.
Первый совет. Примите решение, что впредь, отправляясь к кому-то в гости, вы никогда не будете приходить с пустыми руками. Подарки не обязательно должны быть дорогими. Если вы ограничены в средствах, принесите один цветок или угощение, приготовленное собственными руками, или копеечные сувениры.
Дело не в стоимости ваших даров, а в том намерении, с которым вы их преподносите. Если ваше намерение состоит в том, чтобы доставить радость другим, хоть на миг сделать их чуточку счастливее, и вы дарите от чистого сердца, бескорыстно, ничего не ожидая взамен – то закон Дарения и Получения начинает действовать, приумножая энергии, несущие вам изобилие.
Второй совет. Примите решение что-то давать каждому человеку, с которым так или иначе соприкоснетесь – пусть это даже случайный прохожий или попутчик, с которым вы едва перекинулись парой слов или просто встретились взглядами.
Речь в данном случае идет не о материальных вещах – вы можете мысленно пожелать этому человеку добра, успеха, радости, любви, вы можете улыбнуться ему и сделать искренний комплимент, вы можете мысленно помолиться за этого человека – это тоже будет ваш дар, и чем бескорыстнее он сделан, тем скорее будет отдача.
Третий совет. Желайте людям того, что хотите получить сами. Если вам нужно здоровье – желайте людям здоровья, нужна любовь – желайте другим любви, нужны деньги – желайте другим стать богатыми.
Мы всегда получаем сами то, чего желаем другим. Опасайтесь даже случайно пожелать кому-то плохого – это вернется к вам.
Упражнение 3. Давайте то, что хотите получить
1. Возьмите бумагу, ручку и составьте список всего того, чего вам не хватает в жизни и что вы хотели бы получить. Конкретизировать цели не нужно, обозначьте их общими словами: «Материальный достаток», «Здоровье», «Любовь» и т. д.
2. Теперь подумайте о том, каким образом вы могли бы помочь другим людям обрести все это. Начните со своих знакомых. Запишите имена тех, у кого схожие с вами нужды. И подумайте о том, как вы можете помочь каждому из них обрести желаемое.
3. Не обязательно вы должны давать что-то материальное. Если у вас нет денег – вы вряд ли можете дать другому достаточную сумму. И все же вы можете ему помочь, например следующими способами:
– искренне пожелать богатства (или хотя бы улучшения материального положения),
– помолиться за него, чтобы он перестал нуждаться,
– сделать чисто символический подарок – например подарить монету, с искренним пожеланием, чтобы она стала талисманом, притягивающим деньги,
– посоветовать, как и где найти денежную работу,
– познакомить с людьми, которые могут дать ему работу,
– посоветовать, какие книги почитать, посетить курсы, поделиться информацией о бесплатных семинарах и т. д.
4. Найдите для каждого человека из вашего списка то, что вы можете сделать для него, чтобы помочь в обретении желаемого. И, не откладывая, начинайте делать это.
Самое простое, что вы можете давать людям всегда и везде – это одобрение. Каждый человек хочет, чтобы его одобрили. Вы и сами знаете, как похвала и одобрение могут прибавить вам сил. Но вы можете умножать свои силы, одобряя других. Вы же знаете, что, давая другим то, что им нужно, одновременно даете это и себе самому.
Одобряйте людей, делайте им комплименты!
Ведь искусство искреннего комплимента может освоить каждый. Это не требует никаких затрат, но способно превратить вашу жизнь в рог изобилия, который будет возвращать вам все то добро, восхищение, одобрение, которые вы дарите другим.
Упражнение 4. Искусство комплимента
Задайтесь целью ежедневно делать не менее пяти комплиментов, причем два из них должны быть адресованы незнакомым вам людям. Вы увидите, что это совсем не трудно – вы можете одобрить работу продавца, кассира, шофера такси и т. д., похвалить этих людей за их мастерство или найти какое-то другое их достоинство, которое можно отметить. Важно только, чтобы комплимент звучал искренне и доброжелательно.
При этом следите, чтобы и интонация, с которой вы говорите, и выражение лица соответствовали словам – иначе комплимент может быть истолкован превратно (например, вы хвалите продавца за хорошую работу, но при этом у вас недовольное лицо – в таком случае ваш комплимент сочтут за насмешку, злую иронию).
Вечером подведите итог: сколько комплиментов вы сделали, кому, были ли они по-настоящему искренними, как отреагировали люди, которым вы делали комплименты, удалось ли вам доставить им хоть немного радости, как изменилось ваше настроение после этого.
Чем больше вы будете делать комплиментов – тем лучше вам будет это удаваться и тем большую отдачу вы будете ощущать – ваша жизнь окажется наполнена самыми добрыми чувствами, а главное – вы начнете получать то добро, которое дарите окружающим, многократно умноженным.
Отпускайте то, что должно уйти
Всю жизнь мы что-то теряем и что-то приобретаем – и это естественно. Потери могут быть и совсем крошечные, и по-настоящему большие, тяжелые – но без потерь не было бы приобретений. Когда происходит потеря, мы переживаем из-за нее, но не знаем, что каждая потеря уже несет в себе зерно нового приобретения. Потеря помогает освободить место для того нового, что должно прийти в нашу жизнь.
Приучите себя относиться к жизни как к потоку, когда что-то уходит, а что-то приходит, ничто не остается неподвижным, все время что-то меняется, на смену потерям приходят приобретения, на смену поражениям – победы, а на смену неудачам – успех.
Это поможет вам не слишком сокрушаться, когда кажется, что все потеряно. Вы будете помнить, что жизнь продолжает свое движение, и значит время потерь не будет длится вечно.
