MyBooks.club
Все категории

Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь - Дон Барлоу

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь - Дон Барлоу. Жанр: Психология . Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь
Автор
Дата добавления:
18 июнь 2023
Количество просмотров:
23
Читать онлайн
Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь - Дон Барлоу

Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь - Дон Барлоу краткое содержание

Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь - Дон Барлоу - описание и краткое содержание, автор Дон Барлоу, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе. Из нее вы узнаете: • Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. • Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером. • Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. • Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл. • Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое.

Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь читать онлайн бесплатно

Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь - читать книгу онлайн бесплатно, автор Дон Барлоу
время на поиски информации в переписке, даже если нужное письмо упало в его почтовый ящик пару часов назад.

– На прошлой неделе я огребла по полной, потому что он снова запросил данные, которые я отправляла ему сотню раз. Я ему напомнила об этом. И в ответ он мне снова выдал: «Ну и где это письмо?!» Я ответила: «Поищите в почте. Я вам его только что отправила». Так он подлетел к моему рабочему столу и при всех стал отчитывать за непрофессионализм и нежелание работать в команде! Я сидела и смотрела на него с открытым ртом. И все это просто потому, что я напомнила ему о том, что запрашиваемая им информация давно ему отослана. Я уволилась в тот же день!

Поведение этого руководителя как нельзя лучше отражает установку типичного нарцисса: «Ты не должна мне говорить, где что-то находится, – ты должна мне принести это прямо в руки. Причем немедленно. А если не сделаешь этого, получишь выволочку на глазах у всех коллег».

И это, кстати говоря, – одна из проверенных тактик нарциссов, о которой я более подробно расскажу в следующих главах.

Склонность преувеличивать

Когда нарцисс смотрит в зеркало, то в отражении он видит исключительную личность. Перед ним стоит самый привлекательный, самый умный и самый влиятельный человек.

Для нарцисса с гипертрофированным эго – настоящая трагедия, если он еще не знаменит и окружающие не подозревают о его талантах. Если бы только мир умел ценить истинных гениев, то его давно бы оценили!

Что правда, то правда – большинство нарциссов довольно умны и оригинальны. Но они отнюдь не исключительны. Ну да, они могут быть обладателями диплома о высшем образовании – но в этом нет ничего особенного, и нет необходимости раздувать шумиху! Однако нарциссы так не считают. Для них любое подобное достижение – неоспоримое свидетельство их экстраординарности. И плохо придется тому, кто попробует убедить их в обратном.

Нарцисса может совершенно сокрушить правда о том, что он и впрямь умный, но далеко не гениальный. Ему жизненно необходим его иллюзорный мир! Потому что только в нем он может прятаться от мира реального.

Манипуляции

Одна из причин, по которой люди с НРЛ опасны, заключается в их готовности использовать других в своих целях. Нарциссов забавляет, когда кто-то следует их указке. Они могут отговорить вас от идеи попросить повышения или убедить не приглашать на свидание того, кто вам нравится.

И делают это лишь потому, что так они чувствуют себя увереннее. Но, к сожалению, это ложная уверенность. И очень скоро от нее остается одна пустота, которая заставляет нарциссов манипулировать все больше и больше.

В конце концов они достигают такого мастерства в искусстве манипуляций, что могут кого угодно заставить делать то, что нужно исключительно им. И при этом так ловко все обставляют, что марионетка живет в абсолютной уверенности, что свои решения принимает сама, без какого-либо давления со стороны.

Это и есть одна из главных причин, по которой НРЛ считается крайне опасным и разрушительным психическим расстройством. Только представьте, что вы попали под влияние такого человека! С его подачи вы можете открыть внутри себя дверцу, в которую заглядывать ни в коем случае не стоит. Такой человек может толкнуть вас на любое преступление – от нарушения закона до предательства близких. И уж лучше держаться от такого человека подальше.

Поверьте, не стоит недооценивать серьезность манипуляций. Вам следует научиться распознавать и пресекать их на самом раннем этапе.

Обидчивость

Повышенная чувствительность (обидчивость) – это именно та черта, из-за которой я решил изучать НРЛ и людей, страдающих от этого расстройства.

На первый взгляд, повышенная чувствительность совершенно не вяжется с общим портретом нарцисса. В конце концов, мы же говорим о талантливых манипуляторах, способных убедить окружающих в чем угодно и умеющих выколачивать из них похвалы и комплименты. Почему же тогда они столь ранимы и беззащитны?

О, вы довольно быстро найдете этому объяснение, если посмотрите на их самоуверенность и высокую самооценку сквозь призму реальности. Вся их внешняя бравада – это всего лишь фасад, за которым скрывается заячья душа, запуганная и сомневающаяся. Причем фасад этот настолько хрупок, что любая критика со стороны или попытка пойти наперекор желаниям нарцисса моментально рождает в них такую яростную агрессию, что своим мощным взрывом она способна сокрушить все вокруг.

Именно неуверенность в себе стоит за всеми попытками нарцисса занять особое положение, взойти на пьедестал и обрести армию фанатов. Без всей этой мишуры и публики, готовой в любой момент разразиться восторженными аплодисментами в их адрес, нарциссы чувствуют себя ничтожествами и полными нулями.

Одинокий нарцисс – это отчаянно ненавидящий себя человек, погруженный в глубокую депрессию.

Не верите? Попробуйте намекнуть знакомому нарциссу, что он просто ничего не представляющий собой псих-одиночка, – а затем отойдите в сторонку и насладитесь шоу.

Мотивация нарцисса

Зачем лезть из кожи вон, чтобы почувствовать себя исключительной личностью, которая умнее других? Почему нарциссы день и ночь озабочены тем, чтобы добиться от окружающих признаний и почестей?

Самая глубинная мотивация нарцисса – не позволить никому догадаться, насколько он не уверен в себе. Это страшная тайна, и чтобы скрыть ее, нарцисс будет трудиться сутки напролет. И все его действия и слова будут направлены только на то, чтобы запрятать подальше от чужих глаз свою болезненную уязвимость.

Кроме того, нарциссы прилагают максимум усилий для того, чтобы выглядеть совершенными во всех сферах жизни. Они могут дни напролет проводить в спортклубе, чтобы заполучить осиную талию или мощные мускулы, или могут потратить целое состояние на брендовую одежду и дорогие аксессуары. Про расходы на стилиста-парикмахера и говорить не стоит.

Нарциссы всегда хотят быть в центре внимания – куда бы они ни пошли.

Моя подруга Энджи рассказывала, как однажды ее отец набрал в универмаге целую кучу дорогущих рубашек и весь этот внушительный ворох едва дотащил до кассы – он у него даже в руках не умещался!

– Рубашек было так много, что если бы их свернуть в рулон – то получилось бы внушительное разноцветное полено! Хорошо, что мама перехватила отца на кассе: «У тебя что, крышу снесло?! У нас нет столько денег, чтобы заплатить за все это!» – возмутилась она. Однако отец стал настаивать – ему во что бы то ни стало нужны были все эти рубашки! К счастью, мама смогла его переубедить, объяснив, что если он сейчас потратится на рубашки, то нам, детям, не на что будет купить школьную


Дон Барлоу читать все книги автора по порядку

Дон Барлоу - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь отзывы

Отзывы читателей о книге Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь, автор: Дон Барлоу. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.