Третий компонент – защита. Поскольку в течение дня наша кожа воюет с армией солнечных лучей и свободных радикалов, холодом, ветром и вообще страдает от агрессии окружающей среды, для защиты ей требуются настоящие доспехи. Летом для защиты подойдет ваш любимый увлажняющий крем с SPF (солнцезащитным) фактором. В городе чаще всего это SPF 15 или 20. На море с SPF 30 все только начинается. Да, и еще, имейте в виду, что активное действие защитного крема длится два часа. Перед выходом на улицу в осеннее, зимнее и весеннее время, когда бушует ветер, а влажный воздух вкупе с низкой температурой создает этакий «коктейль Молотова» для вашей многострадальной кожи, необходимо пользоваться более жирным кремом с минимальным содержанием воды. Кроме того, помните, что зимой наносить крем нужно за 30–40 минут до выхода на улицу.
Кожа вокруг глаз заслуживает самого чуткого отношения и пристального внимания. Чтобы сохранить молодость самой нежной кожи на лице, нужно пользоваться специальным кремом для век два раза в день, утром и вечером.
Дневные и ночные кремы можно найти в таких ценовых диапазонах (15 мл – для век и 50–75 мл – для лица):
● масс-маркет (40–800 руб.) – «Концерн Калина», «Люмине», «Чистая Линия» и пр.;
● аптечная косметика (900–3000 руб.) – «Урьяж», «Веледа», «Д’Олива», «Л’Окситан»;
● косметика класса люкс (1800–10000 руб.) – «Герлен», «Шисейдо», «Кензоки».
С точки зрения мужчины, ухоженная женщина приравнивается к красивой женщине. Теперь, зная, сколько нужно спать, что есть и как правильно ухаживать за собой, вы понимаете, что ваша красота и молодость в ваших руках. Ведь как все-таки здорово, когда отражение в зеркале годится вам в дочери.
И помните, что у истинной охотницы три возраста: Молодость, Вторая Молодость и Вечная Молодость!
Домашнее задание
Чтобы сделать шаг на пути к вечной молодости, вспомните, сколько часов в день вы спали последнюю неделю. Если 8–9 – это хорошо, вы двигаетесь в нужном направлении. Если меньше – пришло время поработать для сохранения своей красоты и молодости.
1. Поставьте себе напоминание на телефон о том, что «пора байки». Например, на десять часов вечера с воскресенья по четверг. У вас как раз останется время для того, чтобы попрощаться с друзьями «Вконтакте» или досмотреть очередную серию «Секса в большом городе».
2. Заведите «Дневник питания» и записывайте туда все то, что вы едите в течение дня. Подумайте, как вы можете использовать в ежедневном рационе восемь охотничьих советов молодости и красоты. Когда вы видите в дневнике, что ваше питание совпадает с нашими рекомендациями – ставьте себе плюс, если нет, то ничего. Это психологическая хитрость, которую мы используем для того, чтобы помочь нашему сознанию легче перейти на новый рацион и режим питания. Наши «плюсы» – это наши победы, и когда мы их видим, то понимаем, что двигаемся в правильном направлении.
___________________________________________
___________________________________________
3. Проведите инвентаризацию средств по уходу за кожей: выбросите просроченные баночки, раздайте не подходящие вам по типу кожи средства и побалуйте себя наконец хорошим кремом, соответствующим всем четырем принципам ухода за кожей.
Резюме
Охотнице, чтобы оставаться молодой и красивой, достаточно соблюдать три правила.
1. Спать 9 часов в сутки. Знаю, что это трудно, но при желании хорошо выглядеть получается чаще, чем 3 раза в неделю.
2. Пить чистую воду и есть свежие овощи, фрукты, каши и мясо, приготовленное на пару или в духовке. Расслабиться можно, но не чаще 2 раз в неделю, и выбираем что-то одно: либо на завтрак – кусок торта, либо на обед жареный стейк 42 размера, либо двойной мохито на ужин.
3. Теперь пользоваться только волшебным кремом. Волшебным мы называем тот крем, который подходит нам: по возрасту, по типу кожи, по времени суток.
Глава 4
МУЖ – макияж успешной женщины
Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе.
Коко Шанель
Макияж вашего лица – это то, что мужчина сразу оценивает после ног и груди. Именно поэтому важную роль в создании образа настоящей охотницы играет правильный мейк-ап.
Когда молодой человек смотрит на ваше лицо, здесь так же, как и в фигуре, есть целый ряд мужских предпочтений, которые заставляют сильнее биться сердце сильной половины человечества.
Глаза – они должны быть большие и выразительные с темными густыми ресницами. Достаточно вспомнить аниме-персонажей или эротических моделей, которых мы можем увидеть в неприличных журналах. Все это пользуется большой популярностью в мире мужчин. Виноваты во всем инстинкты. Все, что безотказно действует на сильную половину человечества, берет свое начало с тех времен, когда мы жили в пещерах и охотились на мамонта. Большие глаза считались достоинством женщины за счет боґльшего угла периферического зрения и позволяли раньше заметить опасность, а соответственно, спасти себя и свое потомство.
Губы – должны быть пухлыми, красными и влажными. Ведь губы ассоциируются для мужчины с губами более интимной части тела. Если нам нравится партнер, мы возбуждаемся, и эти скрытые от глаз части тела меняют свой цвет, уровень увлажненности и размер. Увеличиваются, становятся более красными и влажными. Поэтому, чтобы заинтересовать мужчину, необходимо продемонстрировать ему свое возбуждение в самой достойной, но при этом доступной для него форме.
Щечки – должны обладать румянцем, который создает в подсознании мужчины образ женственности, здоровья и молодости. Ведь мужчины практически не краснеют. Розовеющие женские щечки для носителей у-хромосомы – признак заинтересованности, возбуждения и эмоций, которые девушка при всем желании не может контролировать. Общество такого «смущенного» румяного создания умиляет, заставляет чувствовать себя сильным и дает ощущение власти над эмоциями другого человека.
Брови и ресницы – это оправа для глаз. Именно брови создают «выражение лица», а ресницы добавляют яркости вашим глазам. Лицо должно говорить с мужчиной на языке любви и четко озвучивать при встрече с избранником, что все окружающее способно вас удивлять и радовать. Брови и ресницы, с точки зрения привлекательности для наших мужчин, должны быть густыми и темными, потому что брови оформляют лицо, делают его скульптурным, а ресницы защищают глаза от попадания в них соринок и пыли.
Кожа – с ней все просто. Она должна быть ровного цвета, гладкая, без каких-либо дефектов, пятен и покраснений. Цвет и общее состояние вашей кожи должны сказать вашему избраннику о вашей молодости и здоровье. Даже если вам 40, 50 или 70 лет, необходимо делать упор на естественность и здоровый вид кожи. Подсознательно, даже если он и не думает об этом, мужчина ищет мать для своих детей. Преимущество, конечно же, отдается здоровью, ведь именно такая женщина сможет выносить и родить полноценное потомство. Но даже если природа не наградила вас ровным цветом лица, большими глазами, ярким цветом губ и естественным румянцем, не стоит расстраиваться. Индустрия красоты предоставляет такое большое количество средств по уходу за собой, что грех не воспользоваться этим великолепием.
Каждая охотница может подобрать подходящую ей косметику в соответствии с запросами и размером своего кошелька. Хорошо, если есть возможность покупать тушь и помаду за границей или в duty free. На худой конец можно купить косметику в специализированных магазинах, главное, не на рынке. На рынке вы купите подделку, опасную для здоровья и подрывающую репутацию известного бренда в ваших глазах, а в сетевом магазине вы купите более качественную подделку, которая прошла хотя бы какой-то контроль.
Арсенал косметики истинной охотницы состоит из: тонального крема (пудры), румян, блеска для губ (помады), карандаша для глаз, теней и туши. Это необходимый минимум для того, чтобы сделать ваше лицо максимально привлекательным в глазах понравившегося мужчины.
Укомплектовать свою косметичку заветными средствами обойдется вам примерно в 600 руб. за масс-маркет, от 3150 руб. за профессиональный набор и от 6000 руб. за косметику класса люкс. Но чтобы облегчить вам выбор, я приведу примеры фирм из разных ценовых сегментов:
Тональный крем и пудра:
масс-маркет (70–800 руб.) – «Гарньер», «Эйвон», «Мейбеллин»;
профессиональная косметика, ею пользуются гримеры и визажисты (1000–2500 руб.) – «МАК», «Кристина», «Руж ани Руж»;
аптечная косметика (500–3500 руб.) – «Урьяж», «Ля Рош Позе», «Виши»;
косметика класса люкс (2000–10000 руб.) – «Кристиан Диор», «Эсте Лаудер», «Ланком».
