К чему вас приведут перемены, связанные с достижением цели?
Когда бы лучше этому произойти? Где бы лучше этому случиться?
Хотите ли вы этого в любых взаимоотношениях? При любых обстоятельствах?
Рядом с кем вам хотелось бы находиться?
В каких обстоятельствах намеченный результат не принесет пользы? В каких обстоятельствах это станет неуместным?
Как долго вам хотелось бы пользоваться полученным результатом?
В каких обстоятельствах достижение этого результата принесет пользу?
3. Выражайте свою цель точно, в сенсорных категорияхНекоторые результаты настолько неопределенны, что на их достижение ушло бы несколько жизней. Поэтому необходимо установить временные ограничения на то, когда вы желаете получить свой результат. Результат должен иметь реальные размеры. Он может быть слишком большим, но тогда его следует разбить на несколько более мелких, легко достижимых целей.
Например, вы можете поставить перед собой цель – стать лучшим игроком в теннис. Это, очевидно, не произойдет на следующей неделе, это слишком отдаленный во времени результат. Его следует разбить на меньшие куски. Например, у вас нет хорошей ракетки – надо купить. Вам необходимо, чтобы вас тренировал профессиональный тренер – надо найти. Хочется выиграть районные соревнования – нужно много тренироваться…
Возможно, поставив перед собой большие цели, вам придется несколько раз пройти через процесс «переформулирования» пока вы не придете к тому, что первый шаг примет разумные размеры и окажется достижимым.
Спросите себя
Как вы узнаете, что вы достигли своего результата?
Каково сенсорное обоснованное подтверждение, которое даст вам понять, что вы уже получили то, чего хотели?
Что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете его?
Есть ли у вас ресурсы для того, чтобы инициировать и поддерживать результат? Если нет, то как вы собираетесь их получить?
В чем вы нуждаетесь? Где и как получить необходимые ресурсы?
4. Выбирайте такую цель, которой сможете достичь своими силамиЭтот этап достижения цели в НЛП называется – «точка сборки». Энергия для путешествия к цели произрастает из мотивации. Желаемое состояние должно быть чем-то таким, чего мы действительно хотим. Мы должны быть захвачены результатом.
Поэтому не занимайтесь целями других людей. Любую цель, которой вы хотите добиться, сделайте своей личной, независимо от того, кто получит пользу от ее достижения.
Несомненно, у вас есть достойные цели, связанные с окружающими (например, с вашими детьми), либо такие цели, достижение которых зависит от других. Однако вам нужно прежде всего добиться контроля над осуществлением ваших собственных интересов, даже если вы исходите из заботы о других. Не обязательно пытаться самостоятельно осуществить желания своих детей, но вы можете поставить перед собой те цели, достижение которых поможет детям реализовать свои желания.
Например, вы хотите дать детям достойное образование. Для этого вы должны «заказать» себе интересную высокооплачиваемую работу с перспективой карьерного роста, чтобы вашего дохода хватило на оплату обучения ваших детей.
Это, конечно, не значит, что вы должны, жертвуя всем, отказаться от собственных целей ради заботы о других. Однако вы можете обдумать цели других, учесть их и сформулировать свои собственные результаты таким образом, чтобы наложить реализацию ваших целей на реализацию достижений ваших близких.
Зачастую на вашу цель будут влиять обстоятельства, а не другие люди.
Например, если ее достижение зависит от валютного курса или процентной ставки, уровня цен на товары, качества снабжения или погодных условий, то эти факторы едва ли в вашей власти. Нужно выбирать те цели, достижение которых доступно «разумному» контролю с вашей стороны.
УПРАВЛЯЙТЕ ТЕМ, ЧЕМ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ, И НЕ ТРЕВОЖЬТЕСЬ ОБ ОСТАЛЬНОМ.
Спросите себя
Что вы делаете для достижения цели каждый день? Что вы сделали сегодня? (пусть этот вопрос со временем войдет в привычку не менее сильную, чем чистить зубы)
Может ли что-то помешать вам достичь этой цели? Сможете ли вы осуществить все необходимые изменения?
Что означает для вас этот результат? Что изменится после того, как вы его достигнете?
Как вам достичь своей цели? Как именно вы это сделаете?
Нужна ли вам чужая помощь?
Зависит ли достижение результата только от вас или от кого-то еще?
В какой степени вы управляете достижением результата?
Что вы можете сделать прямо сейчас?
5. Трезво оценивайте последствия достижения своей целиПрежде чем приступить к реальной реализации, вы должны обдумывать свою цель в широком масштабе, включая ее влияние на другие намеченные цели и тех людей, которые вам дороги.
Например, успех в карьере может ухудшить семейные отношения, оставить меньше времени на общение с близкими, любимые занятия и отдых. И наоборот, активный досуг и романтические приключения могут означать необходимость пожертвовать продвижением по служебной лестнице, которое часто требует дополнительной работы в выходные.
Достижение результата означает переход из одного состояния в другое. Состояние – это то, что включает в себя ваше самоощущение, незримую борьбу разных «за» и «против». Постоянно ищите иной, лучший, более простой и быстрый способ достижения желаемого результата. Если же нет другого пути, который позволил бы вам сохранить преимущества текущего состояния, проведите переоценку затрат на достижение своей цели.
Спросите себя
Что случится, когда вы достигнете своей цели?
Не потеряете ли вы нечто такое, что имеете сейчас и хотите сохранить?
Один мой знакомый респектабельный бизнесмен, который, между прочим, собирается прикупить себе личный самолет, говорит о том, что все люди мечтают стать богатыми. Но большинство из нас хотят этого гипотетически, в принципе, а некоторые четко представляют цели и пошаговое их достижение. И тогда купить самолет становится не сложнее, чем найти подходящие ботинки. Нужно просто разобраться в модельном ряду, выяснить рыночную цену понравившейся вам модели, потом определиться со сроками, в которые вы сможете заработать нужную сумму, определиться с парковкой и т. д.
Никто не может работать больше двадцати четырех часов в сутки, но кто-то может работать гораздо эффективнее, чем вы. А значит, намного больше зарабатывать…
Если вы всегда делаете то, что делали всегда, то вы и будете получать всегда то, что всегда получали. ЕСЛИ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, НЕ РАБОТАЕТ, СДЕЛАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ДРУГОЕ. Чем шире выбор, тем больше шансов на успех.
Предупреждения и противопоказания
К сожалению, большинство людей живет, как во сне, не ставя перед собой никаких конкретных целей. Нет цели – не надо ее и добиваться. Но тогда и не надо жаловаться на то, что у соседа больше, толще и длиннее.
Существует два устойчивых заблуждения в отношении денег. Одни пренебрежительно считаю, что деньги – это ничто, грязь, мусор под ногами. Другие молятся на деньги, полагая, что это все. И то, и другое мнения – крайности. Деньги – нейтральны. И все-таки деньги – это не просто бумага, деньги – это преимущества качественной жизни. Это эквивалент энергии, затраченный на их приобретение.
Но при всем при этом деньги не должны стать вашей целью. Деньги – это не цель – это лишь средство для достижения какой-то цели!
Целью должно стать что-то действительно важное, по-настоящему значимое именно для вас.
Не позволяйте себе сваливать вину за собственные неудачи на других или на обстоятельства. Конечно, нам нередко кажется, что именно внешний мир диктует то или иное развитие событий. Иногда мы чувствуем себя пешками в чужой игре, исход которой не в нашей власти. И все же те, кто добиваются серьезных результатов, всегда берут на себя ответственность за собственную роль и делают все, чтобы не зависеть от других.
Нет смыла биться над задачей, которая не получается сегодня. Отложите ее на время в сторону. Так поступал Вольтер. Он работал над несколькими произведениями одновременно. Все они были разложены у него на столе. И в зависимости от настроения, он брал в руки то одну рукопись, то другую…
Помните, цель достигается только тогда, когда она является для вас необходимой.
Не можете разобраться в важности и первостепенности ваших целей? Хочется и первое, и второе, и десерт? И все сразу? Не отказывайте себе! Раз решились на комплексный обед – приготовьте и съешьте!
Говорят, что нельзя одним выстрелом двух зайцев положить? Чушь! В боулинге одним шаром можно сбить сразу десять кеглей. Главное – цели выставить рядом и по нужной траектории запустить ваши усилия!
