Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор. Жанр: Психология . Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор краткое содержание
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.