MyBooks.club
Все категории

Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти. Жанр: Прочая научная литература издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
28 январь 2019
Количество просмотров:
168
Читать онлайн
Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти краткое содержание

Ольга Кинякина - Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - описание и краткое содержание, автор Ольга Кинякина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Память – главная составляющая мыслительной деятельности мозга. Каждому из нас ежедневно приходится запоминать и воспроизводить огромный объем информации. И не всегда это получается с легкостью: нужно прилагать немало усилий, чтобы не упустить главного.Но хорошая память – не природный дар, а приобретенная способность, которую нужно постоянно развивать и совершенствовать. В этом вам поможет наша книга.– Быстро и легко запоминать имена, числа, тексты.– Эффективно использовать возможности мозга.– Не забывать нужную информацию.Всему этому не так уж трудно научиться – было бы желание и хорошие учителя, которых вы найдете в лице авторов этой книги. Все разработанные ими методики высоко эффективны и совершенно безопасны, а также многократно опробованы на тренингах. Регулярное выполнение приведенных в книге упражнений сделает вас обладателем суперпамяти.

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти читать онлайн бесплатно

Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ольга Кинякина

1.4. СИСТЕМЫ ЗАПОМИНАНИЯ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ

Иногда бывает так, что некоторые вещи легко вспоминаются, а другие забыты полностью. Случается, что вы не можете вспомнить нужное слово на русском языке, не говоря уже о других иностранных языках.

В первый час получения информации человеческая память может сохранить только 40-45% полученных данных, объем сохраненной в течение 48 ч информации уменьшается до 30%. Поэтому тем, кто хочет выучить больше иностранных слов, нужно заниматься языком 20-30 мин ежедневно, не делая больших перерывов.

В первую очередь нужно запоминать слова, которые часто используются в речи. В любом языке в большом количестве используются слова-связки: «вот», «скажем так», «значит», «кстати», «ага», «это» и т. д. Их прямой перевод невозможен.

Тяжелее всего запомнить служебные части речи, прилагательные и глаголы. Запоминайте их отдельно, а потом «присоедините» к существительному. С помощью существительного (а его вспомнить легко) в памяти всплывет целое предложение с глаголами и служебными частями речи.

Знакомство с иностранцем – носителем языка принесет большую пользу, ведь ваш словарный запас начнет активизироваться.

Образное мышление и фантазия помогут вам запоминать иностранные слова, избегая однообразного повторения; смогут превратить запоминание слов в интересное и увлекательное занятие. Сначала необходимо создать в своей памяти опорные образы, которые легко вспоминаются в определенной последовательности.

Метод Цицерона. Применяется для формирования в памяти системы опорных образов. Он основан на связях, образованных вашим мозгом автоматически при восприятии находящихся рядом объектов. Вспомните хорошо знакомую вам квартиру, закрепите в своей памяти расположение комнат в ней в определенном порядке. В своем воображении обойдите одну из комнат по часовой стрелке, обращая внимание на находящиеся там предметы. Каждый предмет задержите в своем воображении и рассмотрите подробнее. В одной комнате выделите 10 предметов, помня о том, что образы не должны повторяться. Закрепите в памяти последовательность 10 найденных образов, вспомните ее несколько раз.

Так как припоминание любой информации возможно только при наличии определенного стимула, то, создав строгую систему опорных образов, вы сможете просматривать содержание своей памяти.

Слова, которые мы слышим, вызывают различные образы в нашем воображении. Последовательность этих образов необходимо запоминать. Произношение нового слова можно запомнить комбинацией нескольких приемов:

1) многократно прослушивать иностранное слово, одновременно представляя в воображении соответствующий зрительный образ;

2) запоминать новые иностранные слова с помощью похожих русских слов;

3) запоминать произношения с помощью фонетических образных кодов;

4) активизировать новые слова путем их припоминания, что необходимо для долговременного запоминания.

С помощью простых мыслительных операций можно преобразовывать запоминаемые иностранные слова в зрительные образы. Мыслительная операция «Увеличение – уменьшение образа» позволяет увеличивать и уменьшать образы в своем воображении. Другая операция называется «Вращение образов». С ее помощью попробуйте вращать разные образы в воображении, вращайте мысленно, рассматривая с разных сторон, под разными углами, приближая и удаляя от себя. Нужно сделать так, чтобы образ вращался сам, а вы должны только наблюдать за его вращением. Наряду с вращением можно увеличивать и уменьшать образы.

Трансформировать в воображении образы различных предметов поможет мыслительная операция «Трансформация образов». Случается, что одно и то же слово можно представить разными зрительными образами. Этому поможет операция «Трансформация образов». Пример тому слово «машина». Она может быть стиральной, швейной, грузовой, легковой и т. д. Но при любых ваших изменениях машина всегда должна оставаться машиной.

Следующая мыслительная операция называется «Наложение образов». Представляя один образ немного дальше, другой – ближе, мы как бы смотрим на один образ через другой.

«Соединение мыслительных образов» – важная для запоминания операция. Соединяя образы, мы создаем связь между ними.

Характер созданной связи не имеет значения. Она может быть логичной, т. е. сочетание образов может существовать в реальности. Связь может быть нелогичной, т. е. такое сочетание образов не встречается.

Представляемые образы:

1) всегда должны быть крупными, объемными, детальными, цветными;

2) могут быть разными по размеру относительно друг друга: большими, средними, маленькими;

3) должны быть не слишком сложными, а простыми и конкретными.

Хороший эффект запоминания иностранных слов дает способность быстро подбирать образы к разным словам. Разные люди видят разные образы. Слово «счастье» для одних обозначает крупную сумму для других – победу в спортивном соревновании. В тот момент, когда вы слышите или читаете слово, в вашем воображении обязательно промелькнет зрительный образ для понимания этого слова. Он возник стихийно, его и следует использовать для запоминания.

При подборе образов к существительным следует помнить: образы не должны быть слишком простыми и примитивными, а также не должны быть сюжетными.

При запоминании глаголов нужно лишь вспомнить какой-нибудь предмет, тесно связанный с осуществляемым действием.

Кроме того, произнося глагол, выполните указанное действие. Например:

Push (пуш) – толкать («толкните» рукой воздух);

Ship (шип) – корабль (представьте себя резиновой лодкой, из которой, шипя, выходит воздух).

Запоминанию прилагательных поможет существительное, которое чаще всего употребляется с ним.

В своих трудах И. Матюгин описывает несколько методов запоминания иностранных слов.

Метод фонетических ассоциаций основан на подборе созвучных ассоциаций к запоминаемому иностранному слову из слов родного или знакомого языка. К простым (коротким) словам созвучия подбирать легко, а для запоминания длинных и сложных слов необходимо подобрать два или три созвучных слова. При использовании этого метода перевод и звучание слова связываются между собой, поэтому воспоминание одного влечет за собой припоминание другого. Подбирая созвучия, старайтесь найти максимально похожие по звучанию слова. Например, латинское слово MYSKYLUS (мускулюс) – «мышонок» – созвучно русскому слову «мускулы». В этом случае необходимо помнить, что во многих иностранных языках есть много созвучных с русским языком слов, которые имеют другое значение. Загляните в словарь, выясните значение и произношение слов.

Чтобы лучше запоминать иностранные слова данным методом, необходимо правильно прочитать слово, обращая внимание на звучание, а не на написание.

Метод оживления. Желательно научиться придумывать интересный рассказ, который свяжет созвучные слова и перевод, представить этот рассказ в зрительных образах. Возьмем латинское слово VERMIS (вермис). К созвучным словам (их может быть несколько) «ВЕРМишель» и «МИСка» и переводу «червячок» можно представить следующую картину: полная миска вермишели, где вермишель похожа на маленьких тоненьких червячков.

Метод вхождения. Основа метода – хорошо развитое воображение. Название метода подсказывает действие – войти внутрь картинки или рассказа, который представили, т.е. необходимо самому стать участником событий. Это сложнее, чем просто оживить сюжет, зато эффект будет сильнее. Этот метод поможет бороться с рассеянностью.

Метод соощущений сделает ваши представления сильнее, потому что это работа нескольких органов чувств. Метод позволяет одновременно увидеть, услышать, прикоснуться к тому, что представили. Попробуйте подключить все ощущения к запоминанию придуманного сюжета – успех не заставит себя ждать.

После подбора созвучий в некоторых случаях удобнее пользоваться методом автобиографических ассоциаций. Здесь надо использовать воспоминания пережитых вами событий.

Методы можно комбинировать – метод соощущений соединить с методом автобиографических ассоциаций.

Эффективное запоминание иностранных слов обеспечивает следующий алгоритм:

1) подберите созвучное русское слово;

2) придумайте рассказ из созвучного слова и перевода;

3) представьте картинку и нарисуйте ее.

Допустим, необходимо запомнить латинское слово CAROTA (карота) – «морковь». Созвучное слово – «карета». Мы закрываем глаза и представляем себе большую карету, нагруженную спелой и сочной морковью; слышим скрип колес и чувствуем вкус моркови.


Ольга Кинякина читать все книги автора по порядку

Ольга Кинякина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти отзывы

Отзывы читателей о книге Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти, автор: Ольга Кинякина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.