Пешеходам запрещается переходить проезжую часть вне пешеходного перехода при наличии разделительной полосы, а также в местах, где установлены пешеходные или дорожные ограждения; выходить из-за стоящего транспортного средства или иного препятствия, ограничивающего обзорность, не убедившись в в отсутствии приближающихся транспортных средств. При приближении транспортных средств с включенным проблесковым маячком или специальным звуковым сигналом пешеходы должны воздержаться от перехода проезжей части.
Вопрос № 2. алкоголь и его влияние на физическое и психическое здоровье человека. Профилактика пристрастия к алкоголю.
Употребление алкогольных напитков является одной из старейших традиций многих обществ. Умеренное потребление алкоголя не вредит здоровью. Статистика показывает, что потребление умеренного количества спирта может оказывать благотворный эффект на сердце и, возможно, удлиняет жизнь.
Избыточное потребление алкоголя вызывает общественное недовольство, похмелье и снижение работоспособности в краткосрочной перспективе; в долгосрочной перспективе оно вызывает необратимое повреждение печени, потерю памяти и ухудшение функционирования психики. После избыточного употребления алкоголя наступает похмелье – чувство физического дискомфорта. Симптомы могут включать головную боль, расстройство желудка, жажду, головокружение и раздражительность. Длительное употребление алкоголя приводит к алкоголизму – болезни, вовлекающей от 1 до 5 % населения большинства стран. Алкоголик пьет запоем, без перерывов, отвечая на психологическую или физическую зависимость от алкоголя.
Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация. В сосудах развиваются ранние склеротические изменения, и возрастает риск кровоизлияния в мозг. Алкоголизм приводит к возникновению язвенной болезни желудка, циррозу печени, преждевременному старению и деградации организма в целом, необратимым психическим изменениям и деградации личности. Алкоголик становится жалким подобием человека, зависимым от алкоголя и имеющим только одну цель, необходимую для продолжения его жалкого существования – спиртосодержащие продукты. В погоне за ними алкоголики часто употребляют сомнительные средства и суррогаты, приводящие к отравлениям и даже к летальному исходу.
Большое внимание следует оказывать профилактике пристрастия к алкоголю. Алкоголиком может стать каждый. Как правило, в большинстве случаев к алкоголю пристрастие имеют люди, не имеющие устойчивых моральных ценностей и целей в жизни. Кроме того, исследования показали, что для детей алкоголиков риск обрести алкоголическую зависимость в 4–6 раз выше, чем для детей неалкоголиков. Каждый человек должен сделать для себя выбор и осознать, чего он хочет достичь в жизни.
Вопрос № 1. Лесные и торфяные пожары, их последствия. Меры безопасности в зоне лесных и торфяных пожаров.
К стихийным бедствиям обычно относят: землетрясения, наводнения, селевые потоки, оползни, снежные заносы и др. К ним могут быть отнесены пожары, особенно массовые лесные и торфяные. Лесные пожары являются причиной массовой гибели животных, птиц, насекомых, а также наносят непоправимый ущерб лесному хозяйству и являются причиной загрязнения атмосферы.
Причиной их очень часто являются неосторожные действия людей, несоблюдение элементарных мер пожарной безопасности в местах работы и отдыха – разведение костров и небрежное отношение с ними, сельскохозяйственные палы, использование неисправной техники и т. п.
Любой пожар начинается с загорания. Обнаружив загорание, необходимо немедленно сообщить в пожарную часть и начать тушение имеющимися подручными средствами.
Особенно опасны лесные пожары. Если застал пожар с быстро надвигающимся валом огня, кромку пожара нужно преодолевать против ветра, укрыв голову и лицо верхней одеждой. Выходить из зоны любого лесного пожара, скорость распространения которого невелика, следует также в наветренную сторону, используя поляны, просеки, дороги и ручьи.
При развитии массовых лесных пожаров на больших площадях для их локализации и тушения, кроме специальных лесопожарных формирований, привлекаются невоенизированные формирования гражданской обороны, воинские части, а иногда и местное население. В этих условиях могут применяться простейшие способы тушения лесного пожара – захлестывание кромки пожара и забрасывание землей кромки огня.
Захлестывание кромки пожара заключается в сбивании огня с горящей поверхности с помощью пучков ветвей или кустарника длиной 1,5 – 2 м. Сбивание ведется в сторону уже выгоревшей площади. Группа из трех – пяти человек, двигаясь вдоль фронта огня, может за час загасить таким способом кромку пожара протяженностью до 1 км. На легких почвах применяют забрасывание кромки огня грунтом с помощью лопат. После сбивания огня по кромке насыпается полоса грунта толщиной 6 – 8 см, шириной 60 – 80 см.
торфяные пожары опасны тем, что под землей могут образовываться полости, в которых продолжается процесс тления торфа. Несмотря на то, что торфяной пожар может считаться потушенным, он может проявиться на некотором расстоянии от своего эпицентра, доступного людям для тушения. Слой земли, являющийся сводом выгоревших полостей, может неожиданно проваливаться под ногами у людей, участвующих в тушении торфяного пожара. Попав в задымленную и тлеющую полость, человек погибает от удушья и высокой температуры. Зарегистрированы случаи провалов в такие полости людей вместе с пожарной техникой. При торфяных пожарах следует проявлять особую осторожность и внимательность.
Вопрос № 2. правила личной гигиены подростков в период полового созревания.
В период полового созревания необходимо строго придерживаться правил гигиены.
Уход за кожей предусматривает, прежде всего, регулярное мытье тела с мылом и освежение его прохладной или холодной водой. Лицо и руки следует мыть после каждого загрязнения, тщательно очищая при этом ногти и своевременно их коротко подстригая. Мыть все тело горячей водой с мылом и мочалкой рекомендуется один-два раза в неделю. Следует иметь ввиду, что горячая вода, расслабляя организм, в какой-то степени снижает действенность его защитных сил, поэтому после ее применения нужно ополоснуться прохладной или холодной водой, которая действует тонизирующе.
Мыть голову нужно, втирая в кожу мыльную пену, что способствует усилению кровообращения и питанию волос.
Большое внимание следует уделять уходу за ногами. Их нужно ежедневно мыть с мылом, а непосредственно перед сном – холодной водой.
При травмировании кожи поврежденные места следует своевременно обрабатывать настойкой йода или раствором брильянтовой зелени.
Для сохранения здоровья большое значение имеет уход за полостью рта, особенно за зубами и деснами. Остатки пищи, длительное время находящиеся в полости рта, быстро подвергаются разложению и создают благоприятную почву для развития болезнетворных микробов, а это способствует заболеванию зубов, образованию зубного камня. Зачастую больные зубы могут стать источником ангины, гастрита и ряда других заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. «Утром чистят зубы для красы, а вечером для здоровья», – гласит известная поговорка.
Чистку зубов очень полезно сочетать с массажем десен. Такой массаж укрепляет десны, делает их эластичными, упругими и особенно полезен тем, у кого имеется шаткость зубов, рыхлость и кровоточивость десен, наличие отложений зубного камня. При массаже следует соблюдать осторожность, чтобы избежать повреждения слизистой оболочки десен.
Вопрос № 1. причины возникновения пожара в жилых и общественных зданиях. Меры пожарной безопасности в быту.
Причиной возникновения пожара очень часто являются неосторожные действия людей, несоблюдение элементарных мер пожарной безопасности в местах работы, небрежное отношение с огнем, не затушенные сигаретные окурки, неисправности в электропроводке, нарушение правил эксплуатации электросети, возгорание телевизора, утечка газа, нарушение правил топки печей, оставленные без присмотра включенные бытовые электроприборы, использование так называемых «жучков» и т. п. причиной пожара могут быть детские игры со спичками, обращение с огнем и электроприборами в нетрезвом состоянии, особенно курение в постели.
Любой пожар начинается с загорания. Обнаружив загорание, необходимо немедленно сообщить в пожарную часть, позвонив по телефону «01» и начать тушение имеющимися подручными средствами. Опасность для людей при пожаре представляют высокая температура воздуха, задымленность, концентрация окиси углерода и других вредных продуктов сгорания, а также возможное обрушение конструкций зданий, сооружений. При сплошных и массовых пожарах высокая температура и задымленность могут быть опасными и в промежутках зданий, во дворах, на улице, в лесу и других местах. Если видимость в зоне задымления становится меньше 10 м, входить в эту зону по возможности не следует, ибо это опасно. Задымление и высокая температура особенно опасны в подвалах и на верхних этажах зданий.
