А вот витамин В6 – пример добавки, вредной в больших количествах. Передозировка грозит поражением нервов рук и ног. Описано несколько случаев подобных осложнений у людей, принимавших по полграмма этого витамина ежедневно.
Представление, будто мы отравляем себя токсичными продуктами собственной жизнедеятельности, которые накапливаются в кишечнике в результате переваривания пищи, многим людям кажется весьма правдоподобным и потому широко распространено. Оно лежит в основе многих нетрадиционных методов, которые якобы спасают организм от аутоинтоксикации.
В их число входит и гидроколонотерапия, которую еще называют просто колонотерапией или мониторной очисткой кишечника. Предполагается, что она очищает организм с помощью постановки клизм, причем к воде, которую вводят в прямую кишку, иногда добавляют травы, ферменты или кофе. Популярность этого метода можно объяснить тем, что на первый взгляд он кажется логически обоснованным, а также тем, что его настойчиво пропагандируют СМИ и некоторые знаменитости.
Для проведения процедуры больного просят частично раздеться, вводят ему в прямую кишку трубку и через нее вливают в кишечник значительный объем жидкости. Позже эта жидкость покидает организм, и при тщательном рассмотрении в ней якобы обнаруживают много того, что любят называть псевдонаучным термином “шлаки”.
Это зрелище помогает убедить больных, будто гидроколонотерапия достигает поставленной цели – избавляет организм от отходов, которые ему вредят. Процедура длится приблизительно полчаса. Иногда рекомендуют проводить долгосрочный курс очищения, предполагающий регулярные сеансы один-два раза в неделю. Гидроколонотерапию рекламируют как метод лечения расстройств желудочно-кишечного тракта, аллергии, ожирения, мигреней и многих других хронических заболеваний.
Роль клизм в обычной медицине неоспорима. Однако гидроколонотерапия в том виде, в каком ее практикуют в рамках нетрадиционной медицины, – совершенно другое дело. Отходы жизнедеятельности организма вовсе не отравляют нас, а выводятся благодаря целому ряду физиологических процессов, если, конечно, мы не страдаем тяжелой органной недостаточностью.
Нет никаких надежных клинических данных, которые бы подтверждали, что гидроколонотерапия хоть чем-то полезна, зато есть некоторые доказательства, что она может причинить серьезный вред, например привести к перфорации кишечника или к электролитному дисбалансу.
Итак, гидроколонотерапия – неприятный, неэффективный и опасный метод лечения. Иными словами, это пустая трата денег и риск для здоровья.
Гипнотерапия – это лечение гипнозом, когда пациент находится в состоянии глубокого транса. Этот метод применяли еще в Древнем Египте, однако его современное развитие началось в XVIII веке благодаря деятельности прославленного венского ученого Франца Месмера. В XIX веке по его стопам пошел шотландский врач Джеймс Брейд.
В последние годы гипнотерапию стали признавать в некоторых отраслях медицины. Гипнотерапевты лечат целый ряд хронических состояний, включая боли, тревожность, зависимости и фобии. Этот метод лечения практикуют разные специалисты в сфере здравоохранения, в том числе психологи, врачи и консультанты. Один сеанс длится от тридцати до девяноста минут, и в зависимости от состояния и восприимчивости пациента к гипнозу рекомендуют пройти, как правило, от шести до двенадцати сеансов. Существует также методика самогипноза – аутогенная тренировка, которую после краткого инструктажа можно практиковать без помощи специалиста.
Как правило, лучше всего лечению гипнозом поддаются люди внушаемые. Десятки клинических испытаний показали, что гипнотерапия эффективно снимает боль, снижает тревожность и облегчает симптомы при синдроме раздраженного кишечника. Однако, согласно авторитетным обзорам Кокрейновского сотрудничества, гипнотерапия не помогает бросить курить, хотя ее часто рекламируют именно в этом контексте. Аутогенная тренировка исследована гораздо хуже, однако имеются обнадеживающие результаты: похоже, она и в самом деле помогает бороться с тревожностью, стрессом, гипертензией, бессонницей и некоторыми болевыми синдромами.
Гипнотерапия и аутогенная тренировка относительно безопасны, однако противопоказаны лицам, страдающим психозами и другими тяжелыми психическими расстройствами. Проблемы при гипнотерапии могут возникать из-за проявления подавленных воспоминаний, а также описаны случаи возникновения синдрома ложной памяти (появления ложных воспоминаний о травмирующих событиях, которые никогда в действительности не происходили).
При разумном применении гипнотерапия помогает некоторым больным. Трудно сказать, специфический ли это эффект терапии или неспецифический (эффект плацебо). У аутогенной тренировки есть дополнительное преимущество, ведь это экономичный способ помощи человека самому себе, при котором он максимально вовлечен в процесс лечения. Ни тот, ни другой метод при правильном использовании не несет серьезного риска.
Медицинская пиявка (Hirudo medicinalis) – это небольшой черный червь-паразит, способный прикрепляться к людям и животным и высасывать у них из кожи существенное количество крови. При этом пиявка значительно увеличивается в размере и в конце концов, насытившись, отваливается.
В медицинских целях пиявок применяли еще в Древнем Вавилоне, а в последующие века – в Европе в качестве средства для кровопускания, о чем мы говорили в первой главе. Сегодня в рамках общепринятой медицины пиявок используют только в пластической хирургии: клинические испытания показали, что применение пиявок после некоторых оперативных вмешательств улучшает косметические результаты.
В нетрадиционной медицине пиявками лечат целый ряд заболеваний. Одни гирудотерапевты убеждены, что те выводят из организма токсины, другие применяют их при лечении локализованной боли, например при остеоартрите.
Высасывая кровь, пиявки вводят в организм человека фармакологически активные вещества. Сначала они выделяют обезболивающее, которое позволяет им прокусить кожу, не вызывая боли, а затем – антикоагулянт, который не дает крови свертываться, так что они могут без труда насыщаться. Это противосвертывающее вещество – гирудин. Оно хорошо изучено, сейчас его умеют синтезировать и широко используют в общепринятой медицине.
Недавно группа немецких ученых опубликовала результаты серии клинических испытаний, демонстрирующие, что боль при остеоартрите уменьшается, когда на колено ставят несколько пиявок. Пока эти исследования ждут независимого повторения. Все остальные притязания гирудотерапевтов, применяющих пиявок в нетрадиционной медицине, научными данными не подтверждаются.
При правильном применении гирудотерапия относительно безопасна. Однако многих больных она смущает – либо своей неэстетичностью, либо тем фактом, что пиявок после каждой процедуры обычно уничтожают.
Итак, у гирудотерапии длинная медицинская история. Есть некоторые данные, подтверждающие, что использование пиявок помогает облегчить боль при остеоартрите коленного сустава. Однако нет доказательств в пользу их применения специалистами по нетрадиционной медицине для лечения каких бы то ни было других болезненных состояний.
Детоксикация – это удаление из организма накопившихся вредных веществ. Обычная детоксикация занимает свою нишу в общепринятой медицине: например, используется для выведения проглоченных или инъецированных ядов. Кроме того, так называют процесс избавления от алкогольной и наркотической зависимости. Однако нетрадиционная медицина захватила понятие детоксикации, которое имеет там несколько другое значение. Считается, что либо отходы нормального метаболизма накапливаются в организме и вызывают болезни, либо злоупотребление нездоровой пищей и напитками приводит к выработке токсинов, вывести которые можно лишь путем широкого спектра нетрадиционных методов.
Детоксикацию часто рекомендуют после периодов переедания, например после рождественских каникул. Ее постоянно пропагандируют журналы и некоторые знаменитости. В нетрадиционной медицине под детоксикацией понимают все что угодно – от курса приема самостоятельно выбранных препаратов до недельного пребывания в роскошном оздоровительном спа-центре. Первый случай подразумевает, например, применение различных растительных средств и БАД или несколько дней диеты, что обойдется всего в несколько фунтов стерлингов. Второй же вариант может стоить несколько сотен фунтов.
