73. Если я в ссоре с другом
Когда проводишь с человеком много времени, даже с хорошим верным другом не избежать конфликтов. Причин для ссоры может быть множество: от самых незначительных до глобальных. Но ситуацию всегда нужно оценивать со стороны. Если твой друг ведёт себя непорядочно, жадничает, дерётся, говорит про кого-то плохие вещи, то для начала поговори с ним об этом. Скажи, что так не поступают, особенно друзья. Если подобное поведение со стороны друга повторится, возможно, стоит перестать с ним общаться. Если ссора с тобой не заставит его измениться, а тебя это не устраивает, лучше найти себе нового друга.
Но прежде чем ругаться с другом, подумай и проанализируй своё поведение. Возможно, это ты что-то сделал не так или чем-то его обидел. Поговори с родителями, узнай их точку зрения о том, кто прав, а кто виноват в вашем конфликте. И если неправым окажешься ты, обязательно извинись перед другом и обещай больше так не поступать.
74. Если никто не хочет со мной дружить
Почему с одними ребятами все хотят дружить, а другие всегда в одиночестве? Этот вопрос хотя бы однажды задаёт себе каждый человек. Мы живём в окружении людей, и многие моменты нашей жизни связаны с общением. Но дружба – это не простое общение, это общение в удовольствие, когда есть общие интересы и понимание. Другу можно рассказать всё самое сокровенное. Иногда даже то, что не рассказал бы родителям. Вот только найти настоящего друга очень сложно. Но что делать, если друзей нет, а ты страдаешь от одиночества? Для этого тебе нужно уметь заинтересовать собеседника, привлечь к себе внимание. Если ты хочешь, чтобы с тобой общались одноклассники, будь и сам тоже общительным. Проявляй интерес к тому, что делают и о чём говорят другие. Поинтересуйся, чем увлекаются твои одноклассники, и ты наверняка найдёшь единомышленников. Рассказывай одноклассникам и о своих интересах. У тебя, наверняка, есть любимое занятие. Может быть, ты увлекаешься компьютерными играми, любишь читать, шить, рисовать, моделировать? Расскажи о том, как ты проводишь своё свободное время. Пусть ребята узнают, какой ты интересный человек.
Если у тебя есть Интернет, зарегистрируйся на форуме или в какой-либо социальной сети – их огромное множество. Можно найти сообщества по самым различным интересам.
Все наши проблемы зависят от нас самих. Причина твоего одиночества кроется в тебе. Проанализируй своё поведение. Как известно, никто не любит ябед и завистников. Никто не захочет дружить с человеком, не умеющим хранить доверенные ему секреты, с тем, кто не держит слово. Умей быть доброжелательным, делись канцелярскими принадлежностями и учебниками с теми, кто забыл их дома. Старайся быть мягче в суждениях о людях. Не говори сразу то, что пришло на ум, это может звучать обидно. Также никто не любит тех, кто постоянно на что-то сетует, ноет и расстраивается из-за каждой мелочи. Постоянно жалеть себя – это очень плохая черта. Поэтому учись быть выносливым, терпеливым и неболтливым.
Обрати внимание и на свой внешний вид. Всегда приятно общаться с опрятным ухоженным человеком. Чистишь ли ты зубы каждый день? Всегда ли приходишь в чистой одежде? Если нет, то стоит внимательнее относиться к своему внешнему виду. Не исключено, что он отталкивает от тебя окружающих.
75. Если взрослые меня не понимают
В одном кинофильме школьники пишут сочинение на тему «Что такое счастье?». И один из них написал сочинение в одно предложение: «Счастье – это когда тебя понимают». Каждому человеку хочется, чтобы его понимали, но происходит это далеко не всегда. Почему же возникает эта проблема? Вот простой пример. Мама говорит дочке: «Убери свою комнату». А дочка огорчается: «Опять эти приказы! Я так сегодня устала в школе!» Она отвечает маме: «Не хочу! Потом уберу». А мама сердится: «Какая моя дочка лентяйка – ничего делать не хочет!» Так начинается непонимание, так рождаются ссоры. А на самом деле, дочке нужна была капелька маминого понимания.
Что же делать? Неужели так будет продолжаться всегда? Как научиться слышать и понимать друг друга? Прочитай наши советы, они помогут тебе справиться с ситуациями непонимания:
1. Рассказывай родителям о своих ощущениях в разные моменты жизни. Например, вы вместе едете в машине и разговариваете обо всём. Расскажи им о том, что тебе это очень нравится, что у тебя отличное настроение и что так проводить время просто замечательно.
2. Обращай внимание и на настроение родителей, будь внимателен и заботлив. Например, мама пришла с работы усталая, чем-то расстроенная или даже сердитая. Поинтересуйся, что у неё случилось. Когда люди делятся своими проблемами, им всегда становится легче.
3. Когда родители тебя о чём-то просят, а тебе не хочется это выполнять, назови им действительную причину (ты плохо себя чувствуешь, устал, у тебя важное дело) или искренне признайся, что тебе не хочется сейчас этим заниматься, и обязательно извинись, скажи, что сделаешь это позже. Если ты будешь говорить с ними, то конфликтов будет меньше, а понимания больше.
76. Если у меня плохая память
Память – это то, что помогает человеку запоминать, хранить и воспроизводить информацию. Благодаря памяти, мы говорим, ходим, пишем, совершаем различные движения.
Память бывает разной. Например, моторная (связанная с движением), визуальная (связанная со зрением), аудиальная (связанная со слухом) и даже вкусовая. У всех каждый из видов памяти развит по-разному: кому-то легко запоминать всё на слух, а кому-то – взглянув на картинку. Конечно, хорошо развивать все виды памяти. Если от природы у тебя, к примеру, хорошая зрительная память, то обязательно нужно тренировать другие. Это очень помогает в учёбе. Есть различные упражнения по развитию памяти. Существует множество книг, посвящённых тренировке памяти. Полезно для совершенствования навыков запоминания играть в шахматы, разгадывать кроссворды. Хорошо развивает память и настольная игра «Эрудит».
А вот ещё одно простое упражнение, с помощью которого можно легко тренировать память. Оно называется «Вспомни день». Его следует выполнять вечером, лёжа в кровати, непосредственно перед сном.
Делается оно так: вспомни, с чего начался твой день, когда ты проснулся, что ты увидел, что услышал. Когда ты пошёл умываться, какая была вода, зубная паста, её цвет и вкус? Потом вспомни, кто и что тебе говорил? Какие звуки ты слышал? Что ты ел на завтрак? И так далее и тому подобное. То есть нужно вспомнить день, как будто ты смотришь фильм про себя самого. Если ты что-то забыл, постарайся вспомнить. Запоминай детали: звуки, цвета, вкусы, запахи.
Выполняй это упражнение каждый вечер в течение месяца, чтобы получить результат. Например, ты сможешь запомнить номера телефонов своих друзей, предпочтения и вкусы окружающих, много другой полезной информации.
Многие люди чего-то боятся: стоматологов, уколов, насекомых, собак. Дети часто боятся темноты. На заре человечества люди жили в пещерах, занимались охотой и испытывали страх быть застигнутыми дикими зверями или противником, эти обстоятельства заставляли всегда быть начеку. Но страх – это стресс, который вреден для организма человека, особенно если он является постоянным. А те далёкие времена прошли. Теперь тебе нечего бояться. Ты хочешь спать, а в тёмной комнате тебе часто чудятся странные звуки, шорохи и кажется, что кроме тебя есть кто-то ещё. Родители говорят, что ты уже большой, и не разрешают включать свет. Что же делать?
Во-первых, ты можешь попросить родителей оставить в твоей комнате ночник. Он пригодится и на случай, если захочется попить воды на кухне или нужно в туалет. Однако лучше приучать себя спать без света, потому что только в полной темноте организм восстанавливается и отдыхает.
Во-вторых, попробуй справиться со своими страхами следующим образом. Возьми лист бумаги и нарисуй тех монстров, привидений, страшилищ, которые тебе мерещатся в темноте. А дальше ты можешь поступить с рисунками разными способами.
Например, попробуй дорисовать монстрам какие-то детали, которые сделают их добрыми и смешными.
Или нарисуй поверх монстров новую картинку так, чтобы их не было видно из-под нового рисунка. Ты даже можешь разорвать нарисованных монстров и выкинуть клочки в помойное ведро со словами: «Всё, до свиданья! Туда вам и дорога».
А ещё можешь нарисовать своего любимого положительного персонажа из кинофильма, мультика или книги. Его изображение повесь в своей комнате. Теперь он и тебя будет защищать в темноте – ведь ты наделил его великой силой, когда рисовал, правда?
Скука – это отрицательная эмоция, которая сопровождается снижением активности, отсутствием интереса к окружающему миру, людям и любому виду деятельности. Она не приносит пользы, так как это отсутствие интереса ко всему, а значит, и к будущему. Постоянно скучающие люди вряд ли смогут добиться хороших результатов в любом деле.
