И если яркий свет и громкие звуки действительно могут сильно ее раздражать, то милые шутки мужа покажутся приятными, а постоянный мониторинг сердцебиения плода на КТГ вообще будет воспринят женщиной как залог безопасности ее ребенка.
А рассуждения о том, что роды могли бы пройти быстрее, менее болезненно, с меньшим количеством медикаментов, покажутся спорными, мол, это еще надо проверить. Здесь остается апеллировать только к женской интуиции и чутью, к тому, что как раз лежит вне нашего интеллекта и не подчиняется его законам.
Я уже упоминала два важных вопроса, связанных со сбором женщины в роддом, но теперь хочу остановиться на них поподробнее и дать развернутые практические советы.
Клизма и бритье лобковой зоны
Итак, продолжим обсуждение вопроса необходимости предродового очищения кишечника (проще говоря, клизмы) и бритья лобковой зоны. Что касается последнего, то этот вопрос большинство женщин решает самостоятельно: кто‑то просит мужа, кто‑то с помощью зеркала бреется сам, а некоторые отправляются накануне родов в косметический салон.
Момент с клизмой разрешается сложнее, поскольку мало кто в домашних условиях регулярно проводит подобную процедуру. Однако в стенах родильного дома многие роженицы переносят данную манипуляцию болезненно, а обкакаться в потугах никому не хочется. Что же делать? Полагаю, было бы хорошо, если бы в данном вопросе женщина имела право выбора. К тому же хочу всех успокоить: если вы не будете напряжены, то, скорее всего, с легкостью переживете процесс очищения кишечника и в роддоме. Ведь медсестры, работающие там, проводят подобные процедуры ежедневно и делают это достаточно ловко. Нужно только заранее быть готовой к тому, что в приемном покое для поступающих женщин двери в туалете не предусмотрены, что необходимо для их же безопасности. Пусть вас это не смущает.
Клизма в домашних условиях
Если же вы все‑таки склоняетесь к проведению данной процедуры в домашних условиях, внимательно прочитайте мои рекомендации.
• Заранее приобретите в любой аптеке кружку Эсмарха и проведите первичную ее обработку по прилагаемой инструкции.
• Оглядите свою ванную комнату – нужно заранее продумать, куда и как вы подвесите данную конструкцию. Вода из клизмы будет втекать в вас по принципу сообщающихся сосудов, а значит, должна быть расположена выше вашего таза (вам во время проведения процедуры будет удобнее расположиться в самой ванной в позе кошки).
• Непосредственно перед тем как делать себе клизму, наполните кружку Эсмарха кипяченой или фильтрованной водой комнатной температуры (не теплой!) и подкислите ее лимонным соком или лимонной (можно уксусной) кислотой. Попробуйте на вкус, жидкость должна быть слегка кислой.
• Захватите с собой небольшую емкость с растительным маслом, чтобы смазать наконечник клизмы и анус.
• Нагрейте ванну горячей водой и, заткнув пробкой, наберите в нее немного теплой воды, чтобы не замерзнуть.
• Разденьтесь и расположитесь в ванной в коленно-ладонной позе (в позе кошки).
• Потихоньку введите в анус смазанный маслом наконечник клизмы и откройте в ней специальное устройство, предназначенное для подачи и остановки тока воды.
• Во время процедуры прислушивайтесь к своим ощущениям. Дождитесь явно выраженного желания сходить в туалет. Придерживаясь за края ванны, поднимитесь на ноги и сделайте несколько дыхательных движений животом (на выдохе сильно надувайте живот). Если желание покакать не пройдет, осторожно выбирайтесь из ванны и отправляйтесь на унитаз.
• Повторно вливайте в себя новые порции, пока из вашего кишечника не станет выходить та же вода, что вы влили. Однако не стоит переусердствовать и вливать в себя целое ведро, обычно бывает достаточно 1,5 – 2 литров.
По данному вопросу осталось добавить следующее. Не зацикливайтесь на этом пункте, полагая, что тщательно очистить свой кишечник необходимо во что бы то ни стало. В конце концов, в родах главное не это, и если даже вы обкакаетесь, рожая своего ребенка, это не страшно. Особой чистоты и стерильности и не должно быть.
Есть данные научных исследований, которые говорят о том, что у детей, родившихся естественным путем, проблем с дисбактериозом случается во много раз меньше, чем у малышей, появившихся на свет оперативным путем (через кесарево сечение). Прокладывая себе дорогу в непосредственной близи от маминого ануса, первые сразу получают порцию бактерий, заселяющих материнский кишечник.
Перейдем ко второму вопросу – сбор сумки в роддом. Точнее, не сумки, а полиэтиленового пакета. Пронести сумку в роддом вам никто не позволит, так что первое, что вам нужно сделать, это запастись большим прочным пакетом.
Далее в том родильном доме, где вам предстоит рожать, стоит поинтересоваться об установленных правилах и требованиях. Я имею в виду такие вопросы, как возможность рожать в своей одежде и наличие в роддоме одноразовых женских прокладок и подгузников для малыша. Получив необходимые ответы, начинаем сборы.
• Документы (обменная карта, паспорт, полис ОМС, родовой сертификат),
• Мобильный телефон (проверьте наличие денег на вашем счете) и зарядное устройство,
• Ночная рубашка (лучше короткая, чтобы не подворачивать ее постоянно при осмотрах и различных процедурах),
• Халат. Если вы рожаете зимой или в сезоны, когда на улице прохладно, а отопления в помещениях нет, выберите теплый халат.
• Тапочки, лучше пластиковые, которые при необходимости можно будет помыть.
• Носки, хлопчатобумажные и шерстяные. Если в предродовой окажется прохладно, первыми замерзнут стопы. Повторюсь: помещения, в которых рожают, обязательно должны быть очень теплыми. Вспомните то, что я уже писала о холоде в разделе «Создаем условия для быстрых и легких родов». На мой взгляд, стоит заранее выяснить, насколько тепло в предродовой вашего роддома, и, быть может, даже организовать при необходимости наличие обогревателя.
• Зубная щетка, паста, мыло, гель для душа, шампунь, расческа, косметика.
• Чашка, ложка, электрический портативный чайник. В качестве чая лучше заваривать траву: после родов подойдут крапива, курильский чай, бадан, зверобой, душица, мята, мелисса. Для заваривания трав хорошо бы иметь маленький термос.
• Еда. Конечно, не стоит нести с собой картошку и котлеты, но и оставаться совсем без своего пропитания не советую. Большинство родов обычно происходит поздно вечером или ночью, а значит, первую больничную еду вам принесут не раньше 9 часов утра. Ваши родные также не смогут ничего передать в это время, ведь передачи стандартно начинают принимать с 11.00. А кушать захочется невыносимо! Более того, это нужно для вашего здоровья. Так что лучше принести еду с собой. Вообще, идеальное блюдо в ранний послеродовый период – бараний или говяжий бульон. Поскольку в реальных условиях это трудно исполнимо, прихватите с собой сухофрукты, орехи, хлебцы, сыр, баночку икры.
• Несмотря на то, что все медикаменты, необходимые в послеродовом периоде, будут вам предоставлены, все же подготовьте что‑нибудь из седативных травяных препаратов, например, настойку пустырника или пиона, таблетки валерианы. Дело в том, что в первые часы после родов вы можете столкнуться с сильным перевозбуждением, и тогда без помощи успокоительных средств заснуть будет сложно. А как раз сон в тот момент вам будет просто необходим.
• Трусики и хлопчатобумажные туники или рубашки на послеродовый период. То, что надето на вас сверху, должно расстегиваться, чтобы вы могли легко кормить грудью вашего малыша.
• Одноразовые послеродовые прокладки и подгузники для малыша. При желании на первую ночь можете приобрести подгузник и для себя. Говорят, что переночевав хотя бы одну ночь в подгузнике, женщины уже не так охотно надевают их на своих детей.
• Подарки для медперсонала. Ни разу ни в одном списке не видела этого пункта, а он очень важен. И дело не в том, что с помощью шоколадки можно задобрить медсестру или акушерку. Родив своего малыша, вы, скорее всего, почувствуете огромную благодарность к людям, помогавшим вам в родах, и тогда пригодятся заготовленные сувениры. Ведь благодарить и дарить подарки не менее приятно, чем их получать. Особенно в день появления на свет вашего ребенка!
• Деньги (на всякий случай).
Ну и, собственно, все. Остальное привезут родственники и друзья. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам собраться с мыслями и заранее подготовить все необходимое.
Тазовое предлежание плода. Как помочь малышу перевернуться?
Этот вопрос я намеренно отнесла к теме подготовки к родам, просто потому, что и в такой довольно сложной ситуации женщина, имея желание и надежду, может еще во время беременности помочь своему малышу, а значит, подготовиться к благополучному течению родов. Диагноз «тазовое предлежание» ставят на сроке не ранее 32 недель. Считается, что до этого времени ребенок может свободно перемещаться в матке, а к 32 неделям ему становится тесно, и вероятность переворота сильно снижается. Поскольку тазовые роды связаны с повышенным риском, то женщине назначают ряд специальных упражнений, которые помогут малышу занять правильное положение в матке.
