требители, автоматически сующие в рот все, что видят перед собой.
Но мятный чай мы пьем только с утра, согреваем желудок для еды, и затем, после чая, завтракаем — вот в такой комбинации мятный чай будет максимально полезен. Листики мяты мы кладем на бутерброд тоже только в первой половине дня. Что мы не едим никогда: картошку, помидоры, баклажаны, перец сладкий и чили, короче, все семейство солановых у нас под запретом. Мы не пьем томатный сок, ни в коем случае не жуем чипсов и сухой картошки. Мы никогда не едим проращенных зерен пшеницы, люцерны — она же альфа, и прочих злаков и зерен. Мед и сахар также под запретом. Мы категорически не пьем кофе и пиво. Мы не употребляем колы, фанты и прочих химических напитков. Мы не употребляем йогурты, молоко из магазина и все, во что добавлены консерванты — это практически все молочные фасованные продукты. Вы сами посудите, что такого надо положить в молоко, чтобы оно не скисало год? Мы вообще избегаем консервов всех мастей. Мы никогда не едим продуктов, не зная точно, из чего они приготовлены, поэтому у нас на столе нет сосисок и колбас. Эти продукты очень сильно закисляют организм и засоряют его консервантами, а все мясные полуфабрикаты и консервы готовятся с добавлением селитры—те же нитраты, только добровольно нами поглощаемые.
ПРИГЛАШЕНИЕ:
Если вы счастливый обладатель ПК и подключены к сети Интернет, то у вас проблем с прохождением программы не будет. Все свои вопросы вы можете задать на специальном Форуме, выделенном под эту программу. А заодно прочесть дневники участников, познакомиться с единомышленниками, узнать о наших новых программах.
http://lyssymussu.ru/forum
Если у вас нет компьютера или он не подключен к Интернет, то на выручку вам придет любое Интернет-кафе или ваши друзья-знакомые. На все письма на тему этой программы я не отвечаю. Извините, но это мне не по силам — мне пришлось бы все бросить и только заниматься перепиской. Как известно, любые тренинги проводятся гораздо успешнее в непосредственном контакте с тренером. Будут ли организованы такие группы не могу сейчас сказать. Во всяком случае, не раньше 2006 года. Все подробности — на нашем Форуме, он так и называется — «Сделаем из Тушки Фигурку». О других программах вы можете пойнтересоваться на пашем сайте:
http://lyssymussu.ru
Или написать мне e-mail: [email protected]
СОДЕРЖАНИЕ
О программе и о нас с вами
Это — революция 7
Игрокам об Игре 10
Как проходит программа 14
Сведения, необходимые
для дальнейшего чтения 42
Делаем из Тушки Фигурку
Вход 49
Осознанность 67
День первый — Чаша 69
День второй — Сказка 77
День третий — Знакомство с собой 84
День четвертый — Анти-Лопа 89
День пятый — Нужные вещи 93
День шестой — Вижу — ем 96
День седьмой — Первые результаты 109
День восьмой — Освоение дорожки 120
День девятый — Вечерний жор, бом... бом 127
День десятый — Волшебный кувшин 134
День одиннадцатый — Я ненавижу себя? 142
День двенадцатый — Новости питания 149
День тринадцатый — Стану я от гречки
легкой, как овечка! 154
День четырнадцатый — Головой кручу-верчу,
быть красоткою хочу! 159
День пятнадцатый — Аппетитная пища
для размышлений 169
День шестнадцатый — О токсинах и яблоках ... 179
День семнадцатый — Новости из гардероба 184
День восемнадцатый — О красоте
и втором подбородке 191
День девятнадцатый — О подводных камнях ... 199
День двадцатый — Что мы умеем сегодня 204
День двадцать второй — Стратегии
стройного человека 209
День двадцать шестой —
Кризис самоидентификации 214
День тридцатый — О раздражительности 221
День тридцать третий — Займемся деле»*? 233
День тридцать шестой — Пропадай,
моя фигура! 240
День сороковой — О белках,
токсинах и аллергии 245
День сорок третий — Устроим себе пир! 247
День сорок седьмой — Глубокая очистка 255
День пятидесятый — Глубинная очистка 259
День последний 262
Тем, кто завершает программу 265
Шкафчик с нужными вещами
О хвостах 269
Шанк пракшалана 277
Добавление продуктов — по этапам 292
Прогулка-гимнастика — по этапам 294
Кашаладки 296
Дневники участников 315
НИИЧАВО 484
Как жить дальше 503
Приглашение 509
