1. «Осознание цели» — специфическое ощущение, при котором поддерживается постоянная концентрация внимания на том участке цели, который необходимо поразить. Для концентрации внимания не обязательно смотреть на цель, главное ее чувствовать, а следовательно — точно знать, где она находится.
2. «Освобождение руки». Рука сама должна выбрать силу и траекторию движения в рамках того способа метания, который определен сознанием. Этот процесс глубоко интуитивен и осуществляется автоматически — метающий как бы забывает о руке, сосредоточившись на цели. Навык «освобождения руки от мысли» формируется после 5 тысяч попаданий в цель определенным способом и с определенного расстояния, естественно, при соблюдении всех условий упражнения.
3. «Волшебный выдох». Медитативный процесс, в результате которого метаемый предмет приобретает воображаемый пульс. Пульс также распространяется в направлении воображаемого выдоха в руку в момент совершения действия. Воображаемый, но четко ощущаемый выдох должен «подхватить» камень и принести его к цели. (О подобных процессах более подробно написано в статьях сборника о медитации[18]).
Параллельно с метанием камней необходимо практиковать метание удлиненных, продолговатых и длинномерных предметов способами «длинной руки», не допуская оборота метаемого снаряда вокруг своей оси. О других же способах, а также о лечении травм мышц и суставов, иногда возникающих при метании, мы поговорим с желающими в приложениях к сборнику «Боевое искусство планеты», а также на его страницах.
Не правда ли, богатый исходный материал для творчества. Взяв его за основу, мы разработали уже несколько комплексов приемов метания и подготовительных упражнений для совершенствования навыков метания, предназначенных не только для разных целей и разных подразделений армии и правоохранительных органов, но и для разного уровня подготовки бойцов УНИБОС. При этом практически в равной степени пригодилась как техника аджимушкайцев, так и способы метания, применявшиеся в Шоу Дао.
При создании УНИБОС использовался и богатейший опыт русского кулачного боя и различных национальных видов борьбы народов нашей страны, в том числе и малоизвестных. В основу же УНИБОС был положен самый ценный, на наш взгляд, опыт — опыт боевого самбо и его спортивного варианта. Думаю, большинство читателей смутно представляют себе, что же такое боевое самбо. Попробуем дать небольшую справку.
Самбо — вид борьбы в одежде, созданный в нашей стране. Название образовано из первых трех букв слова «самозащита» и начальных букв слов «без оружия». Считается, что приемы самозащиты и нападения в нашей стране впервые стали изучаться в 1920 году.
Изучая и обобщая различные системы боя и национальные виды борьбы, целый ряд энтузиастов (Спиридонов В.А., Ощепков В.С, Галковский Н.М., Харлампиев А.А., Чумаков Е.М. и др.) создали систему самозащиты, которая впоследствии стала называться самбо. Ее приемы изучали в армии, милиции, разведке и использовали в рукопашном бою.
Официальным днем рождения борьбы вольного стиля, так самбо называлось раньше, является 16 ноября 1938 года, когда в комплекс норм ГТО II ступени, как зачетную норму, включили комплекс самозащиты и спортивную борьбу. Что такое спортивное самбо, ни для кого не секрет.
В приемы же боевого раздела входят:
— упражнения специальные и подготовительные;
— задержание, связывание, доставление, обыск, снятие часового;
— проверка документов;
— удары и специальные приемы;
— освобождение и ответные приемы на захваты и обхваты;
— защита от ударов невооруженного и ответные приемы;
— защита от нападения вооруженного и ответные приемы;
— помощь и взаимопомощь;
— приемы против попыток обезоружить;
— броски, удержания и болевые приемы и т. д.
Считается, что основу боевого раздела составляют рычаги, узлы и дожимы.
Остальные приемы — лишь обрамление для них.
Рычаги — это действия, связанные с перегибанием или скручиванием конечностей в суставах в сторону, противоположную естественному сгибу.
Узлы — это действия, связанные с чрезмерным скручиванием и поворотом конечностей в суставах.
Дожимы — это действия по чрезмерному сгибанию конечностей в сторону естественного сгиба.
Большинство приемов комбинирует эти действия, атакуя несколько суставов одновременно.
Например, прием «рычаг руки внутрь» использует рычаг локтя, плеча и дожим кисти. (Примеры различных приемов — на рис. 177–203.) В приемах боевого самбо гармонично слились бокс, фехтование и борьба.
Программа-минимум по самбо для молодого воинаI. Освобождение от захватов и обхватов (2 часа)
1. От захвата кистей.
2. От обхвата корпуса спереди и сзади.
3. От обхвата одной ноги.
4. От захвата двух ног.
5. От захвата горла кистями спереди и сзади.
6. От удушения плечом и предплечьем.
II. Защита и ответные приемы против нападения холодным оружием (8 часов)
1. Защита от удара лопатой сверху и рычаг внутрь.
2. Защита от удара лопатой наотмашь и рычаг внутрь.
3. Защита от прямого удара прикладом и бросок обратным захватом ног.
4. Защита от укола штыком и задняя подножка с подбивом.
5. Защита от удара ножом сверху и рычаг внутрь.
6. Защита от удара ножом снизу и загиб руки за спину.
III. Защита и ответные приемы против огнестрельного оружия (4 часа)
1. Защита против пистолета, направленного в упор, и рычаг внутрь.
2. Защита против пистолета, приставленного к спине, и рычаг кисти наружу.
3. Защита против снимающего с плеча винтовку и задняя подножка.
4. Защита от противника, достающего пистолет из кобуры или кармана.
IV. Снятие часового (2 часа)
1. Снятие часового двойным захватом.
2. Снятие часового броском-захватом двух колен и удушением.
V. Обыск, связывание, взаимовыручка, использование подручных средств
1. Способы обыска.
2. Связывание стоя.
3. Связывание посредством приема «рычаг внутрь».
4. Защита палкой или лопаткой против укола штыком.
5. Ослепление противника песком.
6. Кляп.
7. Помощь товарищу, сбитому с ног.
8. Помощь товарищу, атакуемому ножом.
А теперь постараемся дать нашим читателям хоть какое-то представление об УНИБОС.
Для этого достаточно привести лишь перечень разделов Универсальной боевой системы для первой ступени (всего ступеней в УБС — 9) с кратким описанием каждого из них. (Для разработки многих разделов и подготовки учебных пособий сформировались и формируются творческие группы с привлечением ряда консультантов со стороны.)
1. В раздел УБС «Психологическая подготовка» входят методы и способы по формированию волевых качеств обучающихся, чувства долга, чувства патриотизма, целеустремленности и уверенности в победе. Разработаны методы по психологической адаптации к самым различным воздействиям извне. Каждый изучающий УБС обязан пройти краткий курс обучения основам общей психологии, психологии общения и тех разделов психологии, знание которых необходимо обучающемуся по профилю его работы.
2. «Психорегуляция» — раздел УБС, в который включены методы регулирования психического состояния бойца и его психофизиологических способностей переносить сверхнагрузки, боль, голод, жажду, вынужденную бессонницу, а также навыки самогипноза, позволяющие контролировать трудноуправляемые процессы в организме, которые могут оказаться жизненно важными в критической ситуации.
3. В раздел «Саморегуляция и самовосстановление» включены упражнения, способы и методы, позволяющие восстановить временно ослабленные функции организма; оказать самому себе первую помощь; реабилитироваться после отравления, травмы, болезни; подготовить свой организм к перенесению «пиковых нагрузок». Особое внимание уделено умению использовать биологически активные точки организма.
4. «Оказание первой помощи пострадавшему» — название раздела говорит само за себя.
5. «Страховка и самостраховка». Соблюдение мер безопасности в бою и при обучении должно быть подкреплено чередой специальных навыков и приспособлений. Умению всем этим пользоваться и посвящен данный раздел.
6. «Медицинский» раздел включает в себя краткие курсы по спецпрограммам: «Яды и противоядия», «Выживание в различных условиях», «Питание повседневное и в экстремальных условиях» и т. д. Обязательным является курс «Основы медицины».
