Сергей Баленко - Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Жуковский Н. М. Полезные растения и их сородичи. М.: Географгиз, 1950.

Зуев Д. П. Дары русского леса. М.: Сельхозгиз, 1961.

Кассас М. Растения Сахары // В кн.: Сахара. М.: Наука, 1971.

Кауэлл А. В. В сердце леса. М.: Мысль, 1964.

Качалов А. А. Деревья и кустарники: Справочник. М., 1970.

Качиони С. Год охотника. Изд. 2. 1936.

Колесников Б. П. Дикие съедобные растения. Владивосток, 1965.

Колесников А., Дульцин С. Рыболов-любитель. 1949.

Кощеев А. К. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании. М.: Пищевая промышленность, 1981.

Кунилов Ф. П. Справочник рыболова, 1947.

Ладынина Е. А., Морозова Р. С. Фитотерапия. Л.: Медицина, 1987.

Лебедева Л. А. Определитель шляпочных грибов. 1949.

Лысогор Н. и др. Питание туристов в походе. М.: Пищевая промышленность, 1980.

Любош А. С. Охотник из города. 1947.

Мартынюк Д. Ядовитые растения Дальнего Востока. Владивосток, 1952.

Миленушкин Ю. Снаряжение и быт охотника // Охота в Подмосковье, 1947.

Наровцевич З. А., Ходаков Н. М. Участнику туристического похода.

М.: Медицина, 1964.

Наркевич Ф. В. Туризм — лучший отдых. М.: Медицина, 1970.

Никиточкина Т. Д. Лекарственные растения леса. М.: Изобразительное искусство, 1991.

Орлов Е. М. Съедобные и ядовитые грибы. М.: Медгиз, 1953.

Павловский Е. Н. Тайга и ее богатства. Л., 1931.

Папорков М. К. Сезонное развитие природы. М.: Просвещение, 1970.

Петровский К. С. Гигиена питания. М.: Медгиз, 1964.

Покровский А. А. Беседы о питании. М.: Медгиз, 1964.

Рейслер А. В. Гигиена питания. М.: Медгиз, 1957.

Рожевич Р. Ю. Используйте для питания прибрежную и водную растительность. 1942.

Сергеев Б. Туристические биваки. М.: Физкультура и спорт, 1967.

Формозов А. Н. Спутник следопыта. 1936.

Формозов А. Н. Спутник следопыта. М.: Детская литература, 1974.

Фудель C. Дикорастущие ягоды. 1932.

Хантер Д. Охотник. М.: Географгиз, 1960.

Хлостин С. Я. Я иду по лесу. М.: Лесная промышленность, 1973.

Штильман Ф. Р. Таежные дали. М.: Мысль, 1976.

Якобсон П. Я. Грибковые заболевания кожи. М.: Медгиз, 1956.

Краткий справочник туриста, автор-составитель Ю. А. Штюрмер.

3-е изд. С изм. и доп. М.: Политиздат, 1985.

Спутник следопыта. 1936 и 1943.

Спутник альпиниста. М: Физкультура и спорт, 1970.

Спутник туриста. 2-е изд., 1941.

Спутник юного туриста. 1948.

Спутник туриста. М.: Физкультура и спорт, 1969.

Спутник туриста. Киев: Здоровье, 1983.

Больной вопрос. Народные рецепты от всех болезней. № 1–10, 2009.

Больной вопрос. Народные рецепты от всех болезней. № 2–9, 2010.

Больной вопрос. Народные рецепты от всех болезней. № 1–11, 2013.

Сам себе лекарь. Газета. № 3–11. 2009.

Сам себе лекарь. Газета. № 2–9. 2010.

Сам себе лекарь. Газета. № 1–8. 2011.

Сам себе лекарь. Газета. № 4–10. 2012.

Сам себе лекарь. Газета. № 2–11. 2013.

Бабушкины рецепты. Еженедельная газета. 2005–2014.

Народный доктор. Журнал. 2012–2014.

FM 21–76/ Survival. Headquarter Department of the Army, March, 1986.

Survival, evasion and escape. Headquarter Department of the Army, Washington, D. C., 1969.

U/S/Marine Corps Desert Handbook, Colorado 80306. USA, 1990.

AFR64–4 VOL.1. Survival maining.1985/ Department of the Air Force.

John Wiseman / The SAS survival handbook. Glasgow, 1986.

Указания по приготовлению и употреблению настоев, отваров, а также других препаратов из отдельных видов сырья приведены при описании соответствующих растений. Во всех случаях, где упоминается «стакан воды» в качестве объемной меры взятой жидкости, подразумевается стакан емкостью 200 мл.

Этот рецепт лишний раз иллюстрирует мысль, что надо знать не только чем лечить, необходимо ведать, как лечить! «Все есть лекарство и все есть яд, только доза определяет, быть ли лекарству лекарством или ядом». Эта древняя мудрость народной медицины будет актуальной столько, сколько будет продолжаться лечение одних людей другими.