Да, после развода очень важно не оставаться наедине со своими проблемами и мыслями. Займитесь гимнастикой, сходите к парикмахеру, а лучше к массажисту. Прочитайте новую книгу, сходите на выставку.
Главное постарайтесь хорошо выглядеть, следите за своим внешним видом. Чтобы никто не мог догадаться, что вы проплакали всю ночь. Если не можете навести порядок в своей голове, наведите его хотя бы в своем гардеробе, в своем внешнем виде.
Помните, что это всего лишь испытание, которое позволит вам стать более совершенной, а значит и более желанной. Наденьте новое платье, расправьте плечи и держитесь с высоко поднятой головой. И тогда восхищенные взгляды, окружающих вас мужчин, дадут вам огромную эмоциональную поддержку. Такую необходимую в этот момент.
Наш урок затянулся до позднего вечера. Но Ануся была совсем не против. Она героически переносила все наши поглаживания, выжимания, разминания, растирания. Похлопывания, поколачивания и другие вспомогательные приемы. Она довольно улыбалась. И, кажется, находилась в легкой полудреме. На губах её блуждала легкая и еле уловимая улыбка.
Я невольно подумал, что когда-нибудь, нужно будет обязательно хоть разик сходить на массаж. Глядя на Анусу, я начинал ей завидовать. К тому же по отзывам моих пациенток, это было довольно приятное занятие. А я им верил. Но попробовать все никак не получалось. До этого самого раза. К моему большому удивлению, у Ануси нашлись силы выйти из состояния неги и полудремы. Она командным голосом прекратила наш урок. Сказала, что на сегодня достаточно. А потом сказала, что я был хорошим учителем. Майя это подтвердила. Они пришли к обоюдному решению, что я заслужил за свою работу маленькой награды. И потом всю ночь показывали мне, чему сегодня научились. Массажу для разведенных или просто очень одиноких мужчин.
Они были хорошими ученицами. Многое из того, что они показывали, я видел впервые. Но сказать, что мне это не понравилось я не могу. Понравилось. Еще как понравилось!
Я целую вечность купался в волнах неги и блаженства. Лишь одна мысль пульсировала в моем засыпающем сознании. Я думал о том, что когда-нибудь нужно будет снова повторить то, чему они научились. Ведь повторение — мать учения. Разве не так?! И я снова готов был выступить в роли учебного пособия, на котором они могли бы потренироваться…
На следующий день после занятий в военной школе я снова присутствовал на тренировке по курсу самообороны.
Вначале я снова напомнил девушкам, что нападающий обычно стремится сломать их, так называемую, зону психологического комфорта. Стремится приблизиться к ним и напугать их. Парализовать их страхом. В этой ситуации очень важно не застопориться. И для начала хорошо было бы научиться делать правильный выдох. Если вы продолжаете дышать, вам проще себя защитить. А для этого, когда вам будет очень страшно, научитесь что-нибудь говорить в ответ:
— Да, очень страшно, но мне некогда.
— Извините, я очень спешу, давайте обсудим это позднее.
— Вот мой номер телефона (как правило: 123-45-67). Позвоните мне завтра.
Пока нет явной угрозы нападения, не так важно, что вы скажете. Главное, чтобы ваши слова не превращались в диалог. Переговорить преступника вам не удастся. Не пытайтесь напугать нападающего. Напуганный преступник и напуганная вы — можете оказаться совершенно непредсказуемой и взрывоопасной смесью. Не грубите. Старайтесь быть спокойной и корректной. Помните, что грамотно построенный разговор в такой ситуации может быть эффективнее любых приемов самообороны.
В случае же явной опасности, можно тоже что-то говорить. Но лучше говорить про себя. Пусть ваш мозг работает. И обязательно постарайтесь в момент нападения на вас что-то крикнуть в ответ. (Позднее в Москве в своей школе самообороны для женщин Сергей будет приучать своих учениц во время проведения атаки произносить два слова: «Бон шанс». Желать противнику удачи. На французском языке). Этот крик поможет вам ошеломить вашего противника. К тому же, поможет провести удар более эффективно. Провести удар по ближайшей болевой точке любой свободной ударной поверхностью.
Не запоминайте приемов. В сложной ситуации самые эффективные приемы почему-то моментально улетучиваются из вашей головы. Помните о любимой древнекитайскими стратегами Чань-шанской змее: «Когда её ударяют по голове, она бьет хвостом. Когда ударяют по хвосту, она бьет головой. Когда бьют по середине, она ударяет головой и хвостом одновременно». Поэтому бейте любой свободной ударной поверхностью по ближайшей болевой точке. Бейте от души и по кратчайшей траектории. После этого проводите добивающий удар. Он позволит вам получить немного свободного времени, чтобы отойти от нападающего на безопасное расстояние или позвать кого-нибудь на помощь. Всё очень просто: слово, дело (удар по болевой точке) и добивающий удар.
После разминки и отработки приемов освобождения от захватов, я закрепил на гимнастической стенке несколько стандартных листов бумаги. Напротив каждой из девушек. На высоте примерно полутора метров — метра семидесяти. А перед ними разложил несколько вполне обычных предметов. Ключи, зажигалки, монеты в двадцать злотых образца тысяча девятьсот восемьдесят шестого года. Упражнение было совсем не сложным. С расстояния в пять шагов нужно было попасть ими в лист бумаги. Это было совсем не трудно.
Я знал, что в течение двух-трех недель девушки этому научатся. Поэтому сразу же показал и второе упражнение. После того, как они научатся попадать в лист бумаги, им необходимо было научиться пробивать этот лист монеткой или ключами. А третье упражнение заключалось в том, что вместо листа бумаги вывешивался лист газеты, сложенный вчетверо. Получался габарит того же размера, но пробить газету было уже немного сложнее.
Стандартный лист обозначал голову нападавшего. Монетка или ключи в руках тренированного человека позволяли на шесть-восемь секунд отключить его. А значит, давали вам возможность для проведения дальнейших действий. Или отхода. Монетка или ключи в руках специалиста могли отключить нападавшего навсегда. В любом случае, они давали вам шанс на спасение. И не воспользоваться этим шансом было бы глупо.
Конечно, некоторые вещи делаются экспромтом. Но хороший экспромт, как известно, это заранее подготовленный экспромт. Поэтому некоторые вещи все-таки необходимо отрабатывать заранее. И около получаса девушки старательно бросали ключи, зажигалки, монеты в сторону своих мишеней. Сегодня перед ними не ставилась задача попадать в листы бумаги. Они должны были просто почувствовать это движение. И немного размять кисти рук.
Затем мы отработали несколько приемов самозащиты с сумочкой. Пока девушки от души молотили ими манекены, я стоял в сторонке, и наблюдал за ними. Теперь мне было приятно смотреть не только на Анусю, но и на её учениц.
В этот момент я понял одну простую истину. Городские власти Вроцлава со своей обязательной программой самозащиты для женщин подтолкнули меня к ней. Я понял, что девушки должны обязательно изучать эти приемы. Пригодятся они или нет. Эти тренировки превращаются в хорошую школу общения, где девушки знакомятся и разговаривают друг с другом. Занимаются спортом и укрепляют свое здоровье. А после этого их друзья и мужья встречают их у входа в спортзал. Они едут в кино или кафе. Домой или к друзьям. Занимаются любовью или просто разговаривают друг с другом. Но им интересно быть вместе. И хорошо быть рядом.
А еще я понял, что безопасность любой девушки в первую очередь зависит не только от того, знает ли она приемы самообороны или нет. И умеет ими пользоваться или нет. Этого явно недостаточно! Потому что безопасность не может быть индивидуальной. Она коллективна. Вы не должны быть одни. Вас должны любить и встречать после работы. В лифте вы должны быть рядом с любимым, а не с незнакомым вам человеком. И любимый должен дарить вам не только цветы и подарки, но и чувство безопасности и надежности. Всегда и во всем. Только тогда можно будет считать, что курсы самообороны достигли поставленной цели. Чему-то вас научили. И что-то подарили вам в этой жизни. Что-то очень важное. Научили вас не только любить самих себя, но и тех, кто находится рядом с вами. Беречь их и заботиться о них. Чтобы они заботились о вас. И никогда не лениться любить друг друга.
За разговором ночь пролетела совсем незаметно. Мы допили с Сергеем его сливовое вино. Но самое печальное было не в этом. Пришло время прощаться. За окном вставало солнце. Начинался новый день. Он приносил новые заботы и проблемы. Нам пора было собираться на работу. Сергей уезжал в свой оздоровительный центр на 1-ю Тверскую-Ямскую улицу. А я к себе в свой массажный кабинет.
Я проводил его вниз к подъезду. Сергей подошел к новенькому серебристому фольксвагену Пассату, подарку одной из своих пациенток. Пока он прогревал двигатель, я задал ему вопрос, который не давал мне покоя.
