Развить силу воли вы не сможете, не имея навыка уходить в другую реальность, без него вам будет очень сложно отвлекать себя от всего мира. Учитесь ставить свой мозг в ситуацию, когда все не так, как есть на самом деле, объясняя самому себе, почему вокруг не так, как надо.
Если вы не уйдете от реальной действительности и не объясните своему мозгу, зачем это нужно делать, то вам будет довольно сложно воспитывать в себе силу воли, потому что мозг не будет понимать, почему он не должен смотреть любимый Comedy Club и наслаждаться классными шутками. Именно поэтому вы должны увести мозг в другую реальность.
Например, представьте себя в ситуации, когда вы не можете выключить звук окружающих людей. Предположим, что вы находитесь в холле гостиницы рядом с кафе, в котором играет громкая музыка. Свободных номеров нет, и вы не можете спокойно подготовиться к докладу, который должны читать через несколько часов в конференц-зале этой гостиницы.
Ваша задача – объяснить мозгу, что вы находитесь не дома. Если вы не подготовитесь к докладу, то подведете многих людей, которые на вас очень надеются. В противном случае, с вами больше никогда не станут заключать договора, давая вам возможность зарабатывать деньги.
Другими словами, вы создаете для себя маленькую иную реальность, что вы находитесь не дома перед телевизором, а в каком-то общественном месте, и вы не можете отвлекаться, потому что от вашей подготовки зависят другие люди. В такой искусственно созданной ситуации вам будет значительно легче отвлечься от любимой передачи и углубиться в рабочий процесс.
Таким методом я вынужден постоянно пользоваться из-за частых поездок по стране и миру, и не всегда случается так, что я могу уединиться от окружающих людей, чтобы заняться созданием нового тренинга.
Придумывая объяснения, вы переходите в другую реальность, касающуюся достижения вашей цели. Когда вы учитесь уходить от реальной действительности, то перед вами возникает возможность представлять себя в ситуации, в которой ваша цель уже достигнута. Вы имеете возможность нарисовать у себя в голове картинку, где вы стали победителем.
У каждого человека в жизни были ситуации каких-либо побед. Вспомните моменты своей жизни, когда вас распирало от счастья, и вы готовы были расцеловать весь мир только потому, что стали победителем.
Внедрять навык ухода в другую реальность значит представлять достижение цели и вспоминать состояние эйфории в момент победы.
Что такое эмоция? Это химический процесс в организме, при котором в кровь выбрасывается адреналин, и вы в состоянии эйфории ощущаете прилив сил.
Вспоминая нужную эмоцию, вы запускаете в своем теле процесс химической реакции, и оно начинает чувствовать себя совсем по-другому. Когда же вы переносите себя в ситуацию достижения новой цели, то ваш мозг получает удовольствие от якобы уже достигнутой вами цели. Мозг получает похвалу и дополнительную энергию, а вы начинаете достигать цель с удвоенной энергией и с удвоенной силой.
Регулярно делайте упражнение на уход в другую реальность. Представляйте себя в какой-то позитивной ситуации, накладывайте на это воспоминания моментов, когда вы были победителем, когда вам все удавалось, и смешивайте свое будущее с позитивным победным прошлым. За один раз вы не сможете достичь этого процесса, для этого необходимо делать регулярные упражнения.
Уход в другую реальность, помогает вам:
а) воспитывать в себе силу воли;
б) переключаться;
в) объяснять себе, почему вы вынуждены сделать именно так, а не иначе;
г) включать и получать дополнительную энергию, таящуюся в вашем теле. Тело ждет, когда вы наконец-то включите свой тумблер.
Для резкого увеличения своего профессионализма и резкого поднятия своей экспертности вы должны получить много новой информации на определенную тему Самый простой и выгодный по деньгам способ получения большого количества информации – это покупка и чтение 10 книг по конкретной теме, в которой вам необходимо себя прокачать. Вы берете 10 самых популярных и востребованных книг (можно аудио) и начинаете их читать.
Важно помнить, что полученная информация – это не практика, а только теория, которая просто повышает вашу экспертность, но не повышает ваш опыт. Однако без теории практики тоже не бывает. Не получив теоретических знаний, вы не можете их внедрить и получить практические знания. Нужно научиться быстро читать, но не читать все подряд, а фокусироваться на конкретной теме.
Итак, вы покупаете 10 книг по тематике, которая увеличит ваши доходы и вашу экспертность. Взяв первую книгу, вы начинаете ее внимательно читать и составлять подробный конспект в тетради. Закончив ее чтение, вы тут же берете вторую книгу и начинаете также читать и конспектировать.
Вы заметите, что во второй книге часть информации вам уже известна, и эту часть нужно будет пропустить. Во второй книге вы внимательно читаете только то, что не узнали из первой книги. Этой информацией вы дополняете свои знания и свой конспект. В третьей книге вы заметите, что читать вам придется уже меньше половины. Когда вы дойдете до десятой книги, то, скорее всего, вы уже ничего не законспектируете.
Все это вы делаете нон-стопом, без единого дня перерыва. У вас получится большой полный конспект, включающий в себя 90 % мировых знаний. Благодаря этому конспекту вы будете знать больше, чем многие профессора. Если вы сделаете себе хоть один день передышки, то вы уже забудете нюансы первой книги, и вторую вы будете читать намного дольше. Это такое псевдоскорочтение.
Почему скорочтение? Потому что пока вы помните все, что читали и писали в конспекте, вы будете по-любому пропускать. Но конспект – это еще не деньги. Это максимально сжатая информация, которую знает мир. И далее вы начинаете эту информацию применять по пунктам. Каждый день вы внедряете в свою жизнь один маленький пунктик.
Те пункты, которые не будут у вас работать и которые не подойдут для вас, вы вычеркните. Пункты, которые сработают и дадут результат, вы перепишите в новую тетрадь. В конечном итоге у вас получится уникальный конспект, включающий в себя теоретические знания, не только которые вы знаете, но и которые, применив, вы получили результат. Так вы становитесь реальным экспертом в конкретной теме.
Сфокусированное внимание на своей дели делает человека более сосредоточенным, а значит, имеющиеся в его распоряжении сила и энергия не тратятся на посторонние вещи. Сфокусированный человек – это человек, экономящий энергию, которую обычные люди тратят ни на что.
Чтобы научиться фокусировать свое внимание подобно лазеру, необходимо:
1. Не отвлекаться на второстепенные задачи
2. Не хотеть получить все и сразу
Подобно носорогу вы потихонечку двигаетесь к своей цели, сшибая все на своем пути. Вы не отвлекаетесь на второстепенность, не желаете все и сразу, но при этом не отдаете каждый свой сделанный вперед шаг.
3. Не жалеть себя
Не уделяйте много внимания своим грядущим проблемам. Перестаньте думать о многочисленных сложных ситуациях. Все это очень сильно вас отвлекает и резко уводит в сторону. Все сегодняшние проблемы, которые лезут вам в голову, выкиньте из головы.
4. Избавляться от многозадачности
Ваш день поделен на определенные элементы. В один момент времени вы, не переключаясь, делаете только одно дело. Либо вы занимаетесь спортом, либо занимаетесь самообразованием, либо зарабатываете деньги. В момент самообразования вы не занимаетесь больше ничем, вы избавляетесь от посторонних задач, убирая от себя то, что вас отвлекает.
5. Избавляться от анализа
Анализ будет сбивать вас с пути. Вы не должны анализировать результат, который у вас получится. Выбрав цель, вы фокусируетесь на ней и не анализируете. Фокусировка помогает вам быстрее достичь дели.
Задание № 1
Для включения вашего турборежима составьте 5 условий, закончив следующие предложения:
Если у меня будет мало денег, то я буду делать…
Если мне будет не хватать времени, то я буду делать…
Если мне срочно понадобится чья-то помощь, то я буду делать…
Если я буду бояться принимать нужное решение, то я буду делать…
Если я заболею, то буду делать…
Каждый пункт – это ситуация, в которой зачастую люди не хотят ничего делать. Снимите видео и проговорите в нем эти 5 пунктов. Прокачайте в себе самодисциплину.
Задание № 2
Ежедневно уделяйте 30 минут на изучение новой информации по необходимой вам теме. В своем видеоролике проговорите:
С сегодняшнего дня я ежедневно буду заниматься самообразованием, начав с книги (назовите название и автора), которая поможет мне увеличить свои заработки.
Задание № 3
В видео проговорите следующее:
