И надо же, оказывается за холодильник вы отвалили деньги. А деревья бесплатные. Декорации. И не важно для чего они. Для чего бы они ни были – это декорации.
Если вы сейчас находитесь на улице и у вас день (или когда пойдете прогуляться), обратите внимание на солнце. Не смотрите на него прямо, но отметьте для себя, что есть в небе солнце. Даже если оно за тучами, найдите его там. Мол, вот оно! Укажите для себя его местонахождение.
Когда вы это сделали, когда вы четко определили, что солнце находится в конкретном месте неба, теперь представьте, что это яркий прожектор, освещающий часть сцены. Тот же, который освещает артистов на сцене. Он яркий и могучий. Это НЕ солнце вовсе. Это очень яркий осветительный прибор, катающийся по рельсам где-то там наверху, и делает это он по заданному маршруту. И каждый день по расписанию.
И вы такой, ходите по этой сцене и думаете, что это солнце. И играете какую-то роль.
Да, это прожектор, который освещает сцену, на которой вы находитесь. Оно ведь логично – что-то же должно освещать сцену. Вы же не думали, что это могло само появиться?
А если у вас на небе луна, что же, вы видите резервное освещение. Пока артисты спят перед новым актом, оно освещает декорации для полуночников и различных уборщиков.
А теперь, представьте, что где-то там, за невидимыми кулисами, находится операторская группа, режиссер и вся остальная команда, которые, возможно, и есть исполнители ваших желаний, которые исполняют их по воле своей работы. Всё, для вас, на этой сцене.
Представьте, что люди, которые ходят вокруг вас, это тоже актеры. Которые забыли об этом. Они так вжились в роль, что не могут выйти из неё и думают что они – это они. Но они ли это?
На самом деле – нет. Ведь всё, что происходит на этой сцене – не более, чем спектакль. Актёрская игра.
Понаблюдайте за этим некоторое время.
Отмечайте для себя, что люди не в курсе того, что вы только что прочитали здесь.
Посмотрите на деревья, посмотрите – это просто анимированные декорации. И где-то там далеко стоит большой авиационный двигатель, который надувает ветер на эти декорации и кажется, что дерево на самом деле живое.
Побудьте в этом состоянии наблюдателя некоторое время. Если вы вдруг ощутили, что вы выскочили в некое новое состояние, то побудьте в этом еще немного. Так долго, как сможете.
Может создаться впечатление, что остановилось время. Всё шевелится, движется. Но времени нет. Просто нет и всё.
Все проблемы могут исчезнуть из вашего поля зрения. Потому что все проблемы – у роли. И гулящие рядом люди совершенно наглухо забыли об этом.
А где-то там, за кулисами есть не только операторская группа но и тот, кто все это задумал.
* * *
Я очень верю и надеюсь, что вы выполнили предыдущее упражнение с театром, актерами, декорациями и операторской группой, которая вместе с основателем, находится где-то там.
Выполняйте это упражнение в любое время и насладитесь по полной программе ощущениями от него.
Сделайте это, не обманывайте себя. Ведь единственного, кого вы можете обмануть – это себя. Сделайте занятие так, как сделал я.
И что-то действительно начнет меняться.
Упражнение «Театр +»
Применять вместо (или как дополнение) к медитациям, для быстрой остановки мыслей, остановки диалога, для осознания состояния «здесь и сейчас», для снятия стресса, для выхода из конфликтов и по другим подобным проблемам
Находясь в парке или в другом спокойном природном месте, солнечным днём, присядьте удобно на удобную поверхность так, чтобы ни место, ни ваша одежда вас не отвлекали.
Убедитесь, что вам не помешают несколько минут.
Теперь смотрите на любой большой объект, типа дерева или здания. Рассматривая его представьте, что это – декорация. Всё остальное вокруг, объект за объектом – декорации.
Это просто объекты, которые кто-то расставил для оформления этого места.
Наблюдая за окружением вы сможете обнаружить, как ваше поле зрения расширяется.
Обращайте внимание на то, что это сцена, обнаружьте для себя, что объекты – действительно декорации. Сидя на месте, используя только наблюдение. Вы можете увидеть, что объекты высокого качества и выглядят, как действительно реальные.
Время для вас может остановиться. Наслаждайтесь.
Оставайтесь в этом состоянии сколько захотите, попутно отмечайте для себя, как меняется ваше отношение ко всему и насколько всё проще, чем казалось ранее.
При появившихся прохожих рекомендуется прекратить упражнение и начать сначала позже.
По окончании занятия не делитесь ни с кем своими выводами, сначала дайте им сделать это упражнение и только потом выслушайте ЕГО. Если люди не хотят пробовать упражнение, никогда не настаивайте, не делитесь своими впечатлениями. Реальность других людей не содержит такого опыта, как ваш. Позаботьтесь о себе и о них.
Если все вокруг – это театр, то это однозначно не кино, которое вы смотрите. И вы, судя по всему, находитесь на сцене. Прожектор с неба светит на вас? Значит вы на сцене и видите что-то вокруг себя, благодаря этому.
И вы видите ровно то, что вы видите. Дороги, самолёты, пароходы. Всё что вы видите – вы видите. Оно, стало быть, существует. Для вас. И вы можете трогать это, двигать, кататься на этом или даже попасть под это и быть раздавленным. Весело, правда?
Но это весело только тогда, когда вы осознаете, что вы – на сцене, а вокруг – театр.
В обычных буднях люди не знают об этом и с ними происходит нечто другое. Что на самом деле видят люди и что с ними происходит?
Они видят обман, идущий из их собственного мозга. Или говоря проще, всё, что видят обычные люди – они видят воспоминания своего ума. Про них не случайно говорят «спят наяву».
Давайте рассмотрим это более подробно. Ведь что-то тут не так.
В некоторых техниках, таких как нейро-лингвинистического программирования, то, что люди видят, называют фильтрами восприятия.
То есть, это некие призмы, которые находятся в мозгу, которые сами выбирают что-то из внешнего мира с целью продемонстрировать наличие этого. Эдакое шоу головного мозга со светофильтрами.
Эти штуки, как синие и красные стекляшки, которые пропускают в ваш внутренний мир только заданный им цвет.
Иными словами говоря, если в голове есть некое убеждение о чем-то, то именно это убеждение люди и видят вовне. Не зря сказано, что внешний мир – это отражение внутреннего. Всё верно – что записано в голове – то и видно. А как иначе?
Чтобы объяснить это намного более полно и более детально, давайте проведем вот такое исследование.
Посмотрите на какой нибудь предмет, который находится перед вами.
Если вы читаете эту книгу с компьютера – это компьютер. Если с телефона – телефон. То есть нам нужен один предмет, который находится перед вашим лицом.
Назовите его про себя. «Компьютер», например. «Телефон». «Планшет», «Телевизор», «Книга».
Итак, что перед вами? Одно слово. Например, это телефон.
Откуда вы знаете, что это именно телефон?
Откуда вы знаете, что то, на что вы смотрите (телефон), то это именно оно?
Ой, не буду вас мучить. Всё очень просто.
Это воспоминание о том, что это телефон.
Удивлены? На самом деле всё проще, чем кажется.
В вашей нервной системе, в черепной коробке, в мозге, существует ассоциативная цепочка между названием «телефон» и «конструкция, по которой совершают голосовые звонки». И еще миллионы их вариантов (кабельные, сотовые, спутниковые, дисковые).
В мозгах людей, да и вообще в нейронных сетях, есть такая штука, как «ассоциация». Это как будто проводок, который соединяет два разных понятия между собой. Проводит «ассоциацию». Это мозг. Он думает так. Он устроен так.
Вот еще пример.
Если вы пойдете по улице и увидите тропинку, то откуда вы знаете что это тропинка? Если вы видите деревья, то откуда вы знаете, что это деревья?
Что-то внутри вас вам говорит о том, что вы видите.
«Это дорога», «Это деревья», «Это небо», «Это солнце», «Это люди», «Дома» «Машины».
Нечто говорит вам о том, что вы видите. Это чертовски удобно, с одной стороны. Не надо приглядываться к прибору, чтобы понять, зачем это создано и как это работает.
Ассоциативное мышление вашего мозга позволяет вам быстро идентифицировать объекты. Так быстро, как только это возможно. Реагировать почти мгновенно на всё, что вас окружает.
Да, это очевидный плюс. Для биороботов. Потому, что когда речь зайдет о вашем духовном развитии, росте в новых сферах вашей жизни или получении чего-то нового, то вы столкнётесь именно с этим ассоциативным аппаратом и его протестом.
