3. Правило № 3 (средний палец)
Лучше меньше да лучше: То, что вы едите сегодня, вы станете этим завтра, то, сколько вы двигались сегодня, будет влиять на вас завтра, то о чём узнаете сегодня вы станете завтра. Мы добавим только «что и сколько». Создайте свою уникальную «как раз в меру» жизненную стратегию, стратегию золотой середины.
В вашей жизни у вас ограниченные возможности. Так же как, например, когда вы покупаете электрическую лампочку, она проработает 20,000 часов, а затем – раз! и погаснет! Исчерпана ее работоспособность. Лампочка «мертва». То же самое справедливо и для электрических батарей. Вы можете купить аккумулятор для подзарядки. Но батареи можно перезаряжать, может быть, только 1000 раз – не больше. Ресурс исчерпан. Батарея мертва. То же самое ваше тело: оно запроектировано, чтобы служить вам примерно 120–130 (макс. 140) лет, как показывает статистика – не более того. Потенциал для «восстановления» энергии которая используется для «технического» обслуживания вашего тела, пополнения запасов энергии и осуществления процессов очистки от шлаков ограничен примерно этим возрастом. Мы не знаем людей, которые жили больше, чем этот ограниченный период времени. Библия сообщает о нескольких случаях когда люди жили 130–140 лет. В китайских книг также описывают несколько подобных случаев. Но только единицы живут так долго.
И тут встает вопрос о смысле: в чем вы видите смысл такой долгой жизни? А в чём смысл жизни для Вас? Сейчас? Напишите Ваш ответ на листке бумаги, положите листок в папку и прочитайте через год. Очень интересно увидеть, как вы измените мнение за один год! Я советую вам сделать такое упражнение во время рождественских праздников или на свой День Рождения. Сделайте это, когда вы одни и спокойно себя чувствуете. Отведите на это 20 минут. Сохраните результаты до следующего года. Прочитайте свои мысли через год и напишите еще раз.
Теперь двигаемся дальше.
Самая главная система производства энергии (двигатель) находится в вашем желудке: вы едите, пьете и дышите, вырабатывая жизненную энергию. В этом процессе используется смесь 3 элементов – воздуха, воды и продуктов питания. Так ваш желудок может производить энергию, которая потом используется для восстановления внутренних элементов вашего тела, для стимуляции процессов очистки и пополнения мускульной энергии, для осуществления внешней деятельности (мозг – тоже мускул).
Первым признаком снижения жизненной энергии является уменьшение количества энергии, затрачиваемой на внешние проявления деятельности – вы начинаете уставать. Это вопрос приоритетов. Тело всегда выбирает наиболее оптимальное решение. Для тела более важно производить достаточно энергии для восстановления клеток крови, чем использовать ее для внешних физических нагрузок, например, прыжков. Пожилые люди не проявляют желания прыгать в той же степени, как делают это дети до 10 лет. Почему? Пожилые люди используют свои энергетические мощности основном для восстановления и поддержания внутреннего здоровья тела (и борьбы с увеличением нарушений в различных системах организма), и у них не хватает энергии для таких чрезвычайных мероприятий, как прыжки на одной ноге.
Однажды я была свидетелем поведения ребенка в метро: Пока я ждала электричку на перроне, небольшой, примерно около 8 лет, мальчик прыгал на одной ноге вверх и вниз по лестнице – по 40 ступенек вниз и снова вверх в течение 5 минут без перерыва, причем без каких-либо признаков усталости – такой запас энергии!
Когда вы начинаете наблюдать за собой и заметите, что у вас пропало естественное желание прыгать (или выполнять любые физические нагрузки, например, танцы, бег, секс) помните: это первый признак снижения вашего внутреннего энергетического уровня. Признаком № 2 является то, что вы перестаете хотеть узнать что-то новое о мире и о себе. Интеллектуальная деятельность (в том числе: встречи с новыми людьми, новый вид деятельности, новые туристические поездки, новый опыт, новые ощущения, как, например, новые запахи, новая пища, новые книги) требует энергии. Если вы заметили, что у вас нет никакого желания, чтобы начать что-то новое в вашей жизни – уровень вашей жизненной энергии критически снизился.
Энергия означает жизнь. Без энергии нет жизни. Всё в нашем мире основано на энергии. А это значит, что все вокруг нас живое, но имеет разные формы, структуры и сроки жизни (или разрушения). Камни тоже живые (у камня тоже есть жизнь). Солнце, ветер, дождь, температура и время будут разрушать камни и это означает, что камень умрет через некоторое время.
Организм человека обладает запасом жизненной энергии. И когда вся энергия израсходуется, и тело не сможет больше её пополнять, это будет означать, что тело начнет разрушаться. Жизнь будет тогда скоро закончена.
В Библии написано, что люди могут жить здесь, на Земле, примерно 120–130 лет (Ветхий завет, Бытие гл. 6 «И сказал Господь: не вечно Духу Моему быть пренебрегаемым человеками; потому что они плоть; пусть будут дни их сто двадцать лет»).
Человеческая жизнь – количественно и качественно – зависит от того, насколько рационально люди используют свою жизненную энергию и насколько эффективно они могут пополнять её запасы. Должен быть баланс между этими двумя процессами – строительством и разрушением, жизнью и смертью. Время (скорость процесса) играет очень важную роль в этом балансе. Необходимо, чтобы эти два процесса – создание энергии и уничтожение энергии – имели одинаковую скорость. Тело (или точнее, мозг) принимает решение и отправляет сообщение всем жизненно важным центрам: создать или уничтожить определенные части системы и привести всё в порядок после этого.
Как правило, после 40–50 лет скорости этих двух процессов – реконструкции и распада – начинают различаться и они больше не коррелируют друг с другом, т. е. процессы созидания и разрушения становятся разноскоростными. Рост раковых клеток является показателем очень высокой скорости созидания (роста), а псориаз например, очень высокой скорости процесса разрушения клеток кожи.
Когда один из этих процессов начинает доминировать в теле, тело начинает умирать. Болезнь – это признак дисбаланса между этими двумя процессами. Дисбаланс между разрушением и восстановлением поражает первыми 2 самые важные системы связи в нашем теле:
• центральную нервную систему
• иммунную систему
Жизненная энергия в основном используется для оговоренных выше процессов создания и уничтожения жизненных частей в организме человека. Избыток энергии расходуется на внешнюю деятельность. Однако, тело имеет ограниченные возможности для хранения энергии. Тело не может хранить больше энергии, чем оно может использовать. Энергия это не деньги в банке. Вы не можете положить энергию на свой счет и получать дивиденды. Энергетические резервуары должны заполняться каждый день, а если организм получает больше энергии, чем он может использовать в течение одного дня, тело начнет терять способность оптимального распределения энергии и распространения ее по организму наилучшим образом.
Вы можете сами видеть результат пренебрежения законом энергии тела на улице, в вашем районе, в вашей семье, где встречаются люди с избыточным весом, проблемами иммунитета, аллергии, сахарного диабета. К сожалению, это повседневная реальность. Люди с такими болезнями обычно злоупотребляли законом распределения энергии в теле. Основная причина их беды заключается в том, что эти люди не знали про основные правила и законы энергии тела, и про то, как же эти законы влияют на их жизнь.
Каким может быть здесь решение проблемы? Лучшее решение, это узнать всё о себе и своем собственном теле (опять же: наблюдать и учиться) и использовать закон поддержания баланса между созданием и разрушением энергии (не есть больше, чем нужно – например).
Я устраиваю два-три раза в месяц «Нулевой день» – когда я не ем целых 24 часа (максимально 36 часов), а только пью чай. Так я живу уже несколько лет. В этот день (обычно – в воскресенье) – я работаю, пишу стихи и книги, сочиняю музыку и размышляю о жизни.
Однако это легче сказать, чем сделать!
Курение, к примеру. Всем доступна информация о разрушении тела под воздействием никотина, но, но, но … Помните, те кто курит: процесс курения тоже требует энергии. Это как маленький дымоход, который вы временно установили (и используете по нескольку раз в день) в своих легких. Поэтому вашему телу приходится тратить много энергии для ликвидации последствий после курения. Вы можете использовать эту энергию лучше, например для сохранения вашей иммунной системы или, например, для какой-то внешней деятельности. Например, похода в театр или музей.
