Луи Пастер, живший в XIX веке, на 40-м году жизни перенес кровоизлияние в мозг. Но ученый не сдался. Скрупулезно изучив работу мозга, этого уникального органа, он сумел восстановить свою работоспособность. В течение последующих 30 лет жизни Пастер по-прежнему оставался заметной фигурой в медицине – он создал средства для предотвращения заражения бешенством, краснухой и сибирской язвой.
Подобные примеры можно встретить и среди наших современников.
Известный художник-график Борис Ефимович Ефимов (Фридлянд) прожил 108 лет (15 (28) сентября 1900 года – 1 октября 2008 года). Рисовать он начал с раннего детства, в 15 лет иллюстрировал рукописный журнал, издававшийся в школе. Первые шаржи Бориса Ефимовича, напечатанные в 1918 году в журнале «Зритель», изображали Блока. Талантливый художник стал одним из тех, кто стоял у истоков уникального явления в мировой культуре – «положительной сатиры». На протяжении всей своей жизни Борис Ефимов работал в различных изданиях, занимался политикой. В последние годы он писал мемуары, рисовал шаржи на своих друзей, активно участвовал в общественной жизни. В возрасте 107 лет Ефимов был назначен главным художником газеты «Известия».
Владимир Михайлович Зельдин (род.28 января (10 февраля) 1915 года) – знаменитый советский и российский актер – живет и здравствует в наши дни.
С детства Владимир Михайлович занимался музыкой – учился играть на скрипке, рояле и тубе. В 15-летнем возрасте он даже стал участником военного парада на Красной площади. Поступив на актерский курс Производственно-театральных мастерских при театре Московского областного совета профессиональных союзов (МОСПС), Зельдин параллельно обучался верховой езде в кавалеристском манеже.
На его счету роли в таких фильмах, как «Карнавальная ночь», «Дядя Ваня», «Женщина в белом» и др. Прославился Владимир Михайлович и как актер театра – поклонники драмы помнят его по ролям в пьесах «Учитель танцев», «Деревья умирают стоя», «Укрощение строптивой» и многих других. Уже в пожилом, даже преклонном возрасте, актер был исполнителем главной роли в мюзикле «Человек из Ламанчи». Зрителей и сейчас поражают его прекрасная физическая форма, глубокий и сильный голос.
Еще один знаменитый актер и режиссер – Юрий Петрович Любимов, прожил 97 лет (30 сентября 1917 года – 5 октября 2014 года). Пройдя две войны, молодой актер с 1946 года начал работать в Театре имени Вахтангова и сниматься в кино, а с 1953-го стал преподавателем в училище им. Щукина. В 1980-х годах, сложных и напряженных для театра, за постановку за рубежом «Преступления и наказания» Любимова лишили советского гражданства. Он стал работать в Америке, Скандинавии, Израиле, Италии, Германии и других странах. Его актерский и режиссерский талант там оценили очень высоко, а постановка «Преступления и наказания» была отмечена высшими театральными премиями. В 1989 году Любимов вернулся в родную страну, продолжая ставить многие свои спектакли как на родине, так и за рубежом. Только в 94 года известный режиссер принял решение покинуть театр.
Сергей Владимирович Михалков (28 февраля (13 марта) 1913 года – 27 августа 2009 года) – поэт и писатель, на стихах и рассказах которого выросло не одно поколение детей. Михалков начал писать стихи с детства, и уже тогда его произведения получили признание маститых поэтов. Молодой поэт активно публиковался в популярных изданиях (журналах «Огонек», «Пионер», «Прожектор», газетах «Комсомольская правда», «Известия», «Правда»). В 1933 году вышел первый сборник стихов. Сергей Владимирович – не только «родитель» «Дяди Степы», но и автор драм, басен, сценариев фильмов и мультфильмов, а также текстов двух гимнов СССР и современного гимна Российской Федерации. На протяжении всего XX века был активным участником литературной и общественной жизни, демонстрировал физическую бодрость и острый ум, а в 2005 году был избран председателем Международного сообщества писательских союзов.
В Книгу рекордов Гиннесса занесен еще один наш соотечественник – Федор Григорьевич Углов (5 октября (22 сентября) 1904 года – 22 июня 2008 года). Он – единственный в мире врач-долгожитель, который продолжал оперировать, перешагнув столетний рубеж жизни. По мнению именитых врачей, равных Углову в мировой медицине не было. Он до конца своей жизни сохранял отменное зрение, позволявшее ему читать без очков, и крепкую память. Академик цитировал наизусть практически все произведения Пушкина! На счету этого уникального человека 6,5 тысяч хирургических операций, а также сотни научных статей, восемь художественных и публицистических произведений, переведенных на 15 языков мира. Углов был главным редактором журнала «Вестник хирургии», входил в редакционный совет журнала «Защита и безопасность», был действительным членом Российской академии медицинских наук, Международной славянской академии, Петровской академии наук и искусств и др. А для того чтобы сохранять ясный ум, бодрость тела и духа, Федор Григорьевич до последних дней советовал всем вести здоровый образ жизни и постоянно загружать работой свой мозг.
Как видим, постоянная умственная работа становится залогом долгой и активной жизни. Это серьезный аргумент, чтобы, не откладывая, начать занятия для пробуждения резервов своего мозга.
1.6. Нейропластичность – залог высокоразвитого интеллекта в любом возрасте
Удивительную способность нашего мозга к обучению, развитию и самосовершенствованию ученые назвали нейропластичностью. Это значит, мозг не представляет собой нечто застывшее и неизменное – он способен меняться, и делать это буквально каждый миг.
Человеческий мозг иногда сравнивают с компьютером, но где вы видели компьютер, который постоянно менял бы свою конфигурацию в зависимости от поставленных перед ним задач? Компьютер не может самопроизвольно меняться в поисках наиболее эффективных решений, а мозг – может. Значит, мозг имеет огромные преимущества перед любым самым современным и мощным компьютером! Учеными предпринимаются попытки создавать компьютеры, работающие по аналогии с нейронными сетями головного мозга человека, но и они не могут соревноваться с человеческим разумом, и вряд ли когда-нибудь будет создан такой компьютер, которому это по силам.
Тот факт, что наш мозг пластичен, то есть способен приспосабливаться к новым условиям и брать на себя новые функции в зависимости от меняющихся обстоятельств, является одним из самых потрясающих научных открытий последнего времени. Мозг продолжает удивлять ученых – и ставить перед ними новые загадки. Мы ведь еще не знаем очень многих возможностей нашего мозга, этого удивительного и далеко не полностью исследованного органа! И все чаще ученые склоняются к тому, что возможности эти поистине безграничны.
Но эти возможности, как и сам фактор пластичности мозга, нужно использовать, а это зависит уже только от нас.
Вы хотите быть здоровым, хотите продлить молодость и дожить до преклонных лет, сохранив бодрость, активность и ясность ума? Да, для этого нужны и физические упражнения, и правильное питание, и все, что называется здоровым образом жизни – но едва ли не в первую очередь для этого нужны тренировки интеллекта.
1.7. Тренажеры мозга дают поразительные результаты
Ученые рекомендуют: тренируйте мозг, упражняйте интеллект независимо от возраста! Данные рекомендации легли в основу разработки уникального тренажера для мозга – системы упражнений Патрика Келли.
Поразительные результаты не заставят себя ждать, если вы посвятите 5–10 минут в день выполнению несложных заданий. Это кажется невероятным: в то время, когда мы решаем легкие математические примеры, запоминаем слова, находим взглядом цифры на небольшой табличке, головной мозг получает массу импульсов, в нем происходит настоящее преображение!
Раскрытие потенциала и возможностей мозга, твердая память и гибкое мышление – далеко не все, что может вам дать регулярное применение тренажеров!
В ходе изучения уникальных методик тренировок для мозга исследователи разных стран почти одновременно обнаружили, что позитивные изменения затрагивают не только сферу интеллектуальной деятельности людей, работавших с тренажерами. Перемены наблюдались во всем.
Так, были замечены положительные изменения в характере человека – появлялась большая рассудительность, склонность к глубокому анализу, исчезали раздражительность и нервозность. Более позитивным становилось общение с окружающими людьми, повышалась способность к сотрудничеству даже у тех людей, которые раньше не могли работать в команде.
Но этим позитивные изменения не ограничились. Подавляющее большинство людей, занимавшихся по той части методики, которая предполагает решение математических примеров, со временем обнаружили другое ощущение музыки. Они стали тоньше и глубже воспринимать музыкальные произведения. А некоторые из них и сами стали успешно обучаться игре на музыкальных инструментах.
