Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Цзы-гун спросил: «Почему Кун Вэнъ-цзы дали посмертное имя Вэнь?» Учитель ответил: «Ему дали посмертное имя Вэнь потому, что он был мудр, любил учиться и не стыдился обращаться за советами к нижестоящим».
Конфуций
Урок 45
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 41–44.
4. Разучить новый уход с проворотом в качестве защиты от болевого воздействия на плечевой сустав при попытке проведения технического действия, предложенного в уроке 37.
Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, предложенные в уроке 37. Атакующий соединяет свои руки за спиной, выпрямляет их, одновременно делая шаг вперед левой ногой, упирается правой стопой в одноименное колено партнера, освобождается от захвата и проводит повторную атаку (рис. 226, 227).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 41–44.
7. Разучить новый прием защиты от рубящего бокового удара мечом слева направо в правое плечо.
Атакующий делает выпад правой ногой и наносит рубящий боковой удар мечом слева направо в правое плечо защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг влево и одновременно наносит рубящий боковой удар мечом по внешней части предплечья атакующей руки партнера, затем делает небольшой шаг вперед правой ногой и имитирует колющий удар в лицо атакующего (рис. 228, 229).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Учитель сказал о Цзы-чжане: «Он обладает четырьмя качествами благородного мужа: ведет себя с достоинством, служа старшим, проявляет почтение, заботится о народе, использует народ на общественных работах должным образом».
Конфуций
Урок 46
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 42–45.
4. Разучить новые технические действия сбиванием захвата при попытке проведения болевого воздействия на локтевой сустав, предложенного в уроке 38.
Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, предложенные в уроке 38. Атакующий разворачивает захваченную руку локтем вверх, тянет ее на себя; одновременно упирается левой ладонью в правое плечо партнера, а правой стопой — в подколенный сгиб его одноименной ноги, освобождается от захвата и проводит повторную атаку (рис. 230, 231).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 42–45.
7. Разучить новый прием защиты от прямого колющего удара мечом в голову.
Атакующий правой рукой отводит рукоять меча к своему левому бедру, делает выпад правой ногой и наносит колющий удар мечом в голову защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг влево, одновременно проводя боковой удар своим мечом по внешней части правого предплечья атакующего, затем удар по шее (рис. 232, 233).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Цзы Вэнь-цзы обдумывал каждое дело три раза, а потом уже действовал. Учитель, узнав об этом, сказал: «Достаточно обдумывать два раза».
Конфуций
Урок 47
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 43–46.
4. Разучить новые защитные технические действия сбиванием захвата при попытке проведения болевого воздействия на лучезапястный сустав, предложенного на уроке 39.
Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, разученные на уроке 39. Атакующий срывает левой рукой одноименную руку защищающегося со своей руки, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 234).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 43–46.
7. Разучить новый прием защиты от колющего прямого удара мечом в живот.
Атакующий делает выпад левой ногой и проводит колющий прямой удар в живот защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг влево, одновременно проводя рубящий удар мечом по внешней части предплечья атакующей руки партнера, затем делает небольшой шаг вперед правой ногой и проводит повторную атаку колющим ударом меча в голову атакующего (рис. 235, 236).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Янь Юань и Цзы-лу стоялы около учителя. Учитель сказал: «Почему бы каждому из вас не рассказать о своих желаниях?»
Цзы-лу сказал: «Я хотел бы, чтобы мои друзья пользовались вместе со мной колесницей, лошадьми, халатами на меху. Если они их испортят, я не рассержусь». Янь Юань сказал: «Я не хотел бы превозносить своих достоинств и показывать свои заслуги». Цзы-лу сказал: «А теперь хотелось бы услышать о желании учителя». Учитель сказал: «Старые должны жить в покое, друзья должны быть правдивыми, младшие должны проявлять заботу о старших.»
Конфуций
Урок 481. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 44—47
4. Разучить новые технические действия перегибанием локтя против естественного сгиба при попытке проведения болевого воздействия скручиванием кисти наружу, предложенного в уроке 40.
Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, разученные на уроке 40. Атакующий захватывает левой рукой разноименное запястье партнера, ставит левую стопу между его ног, поворачивается на 180° вправо, заводит правую руку защищающегося под свое левое плечо, выгибает в локте против естественного сгиба, освобождается от захвата и повторно атакует (рис. 237–239).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 44–47.
7. Разучить новый прием защиты от рубящего удара мечом снизу вверх по туловищу.
Атакующий делает выпад правой ногой и проводит мечом рубящий удар снизу вверх по туловищу защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг вправо, одновременно проводя блок плоскостью опущенного острым концом меча вниз по плоскости меча партнера. Затем защищающийся делает небольшой шаг правой ногой вперед и контратакует рубящим ударом сверху вниз по правому предплечью атакующего (рис. 240, 241).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Ай-гун спросил учителя: «Кто из ваших учеников самый прилежный в учении?» Кун-цзы ответил: «Самым прилежным в учении был Янь Хуэй. Он не срывал свой гнев на других, не повторял ошибок. К несчастью, жизнь его была короткой и он умер. Теперь нет такого человека, я не знаю, кто бы был так прилежен».
Конфуций
Глава 10. Способы освобождения атакующей руки от захватов как контртехника при попытке обезоруживания…
… Повторные удары мечом по мечу атакующего
