Перечень второй. Экипировка путешественника мужского пола, путешествующего с целью собрать фотоархив на заданные темы, перемещающегося всеми возможными видами транспорта, включая автостоп и мотоцикл, по стране с теплым климатом, иногда ночующего в палатке.
1. Ботинки походные прочные, сандалии или вьетнамки.
2. Прочные штаны из тонкой кардуры, шорты — 2 штуки.
3. Футболки — 2–3 штуки.
4. Рубашка с длинным рукавом.
5. Теплая фуфайка или флиска.
6. Легкая ветровка гортекс.
7. Трусы, носки — 3–4 пары.
8. Кепка от солнца.
9. Полотенце.
10. Спальник, простыня х/б.
11. Газовая горелка, газовый баллон для нее, металлическая кружка большая, тефлоновая сковородка маленькая, нож-вилка-ложка, чай, сахар, соль, пара банок консервов и пара пакетов быстрорастворимой лапши.
12. Фонарь налобный, зажигалка.
13. Зубная паста, зубная щетка, мыло, шампунь, антикомарин спрей или спирали, туалетная бумага, ножницы, кусачки для ногтей, щетка для волос, нитки-иголки, веревка.
14. Аптечка (примерный перечень лекарств см. ниже).
15. Карта местности, записные книжки, ручки-карандаши.
16. Легкая палатка и коврик.
17. Фотоаппарат, ноутбук, сотовый телефон, зарядные устройства, флешки, CF-карты для фотоаппарата, GPS.
18. Документы, деньги и т. п. Критерии отбора вещей — минимальный вес рюкзака, удобство при ночлеге в палатке.
До поездки спишитесь с кем-то живущих (или путешествующих) в пункте назначения и узнайте подробности. Какая погода, понадобится ли куртка, можно ли купить на месте бактерицидный пластырь или крем для бритья. Даже с поправкой на личностные особенности отвечающего, вы получите более точную информацию, чем почерпнете из путеводителя.
Вам могут объяснить, что сезон дождей — это получасовой ливень ближе к ночи. Что куртка против дождя не нужна, можно обойтись пластиковым плащом, который стоит 5 долларов и места в рюкзаке занимает меньше. Что аптеки на каждом углу, в них и лекарства можно купить, и средства ухода за собой. Но, к примеру, на месте нельзя купить хорошую обувь — и вы сделаете поправку при сборе. Не будете брать полуразвалившиеся сандалии в надежде купить новые. Купите новые до поездки.
Только задавайте вопросы правильно. Не спрашивайте: «Брать ли мне с собой куртку?» Другой человек за вас решать не может. Спросите: «Что лучше иметь от дождя?» или «местные что носят, когда дождь», или «что вы носите, когда дождь». Исходя из информации в ответе, принимайте решение.
Про обувь дополнение. Купить накануне путешествия ботинки, кроссовки, сандалии и в них, неразношенных, поехать — большая ошибка. Натрете себе мозоли уже по пути в аэропорт. Нужна подходящая обувь, покупайте заранее, чтобы успеть ее поносить-разносить как минимум неделю, а лучше две. Никаких «я пластырь на пятку приклею» — особенно в жарком климате. Походите с пластырем сутки — познакомитесь очень близко с собственной анатомией. Купите ботинки, опробуйте их не в квартире, а на улице. Если после двух-трех дней носки они продолжают жать, натирать или доставлять иные неудобства, купите себе новые. При примерке ориентируйтесь не на дизайн или торговую марку, а на собственные ощущения. Не покупайте обувь неясного происхождения на дешевом рынке. Если через неделю отвалится подошва — винить будет некого.
И еще одно дополнение. Приехала летом в Таиланд одна тетя. Собирая чемодан, она правильно подумала, что в Таиланде летом жарко. И неправильно, что + 3 °C у нас и + 35 С в Таиланде приблизительно одно и то же. Тетя взяла с собой стандартную летнюю дачную амуницию. Брючки ниже колен полиэстровые, рубашечку вискозную с рукавом три четверти, туфли из кожзаменителя[13]. В первый день схлопотала тепловой удар и двое суток приходила в себя под кондиционером.
В Южно-Восточной Азии (ЮВА) не просто жарко, а очень жарко и очень влажно.
Никакого полиэстра под такой климат — только тонкий хлопок. На ноги сандалии или тапочки. На голову шляпа. Изо дня вдень вы будете носить примерно следующее — шорты (юбка) и майка, сверху тонкая рубашка, чтобы не обгореть. На открытые части тела — крем от солнца. На голове панама, на глазах очки. Иного не требуется. В рюкзаке все это занимает минимум места, а для вашего тела этого более чем достаточно. Обеспечили себе комфорт физический и вперед, к приключениям!
Аптечка. Обязательный пункт экипировки. Отсутствие или наличие необходимых медицинских препаратов значительным образом усложнят или облегчат вашу жизнь, если вы вдруг заболеете, а поблизости не будет ни только доктора, но и аптеки. Что чаще всего берут с собой:
1) лекарства, которые вы принимаете регулярно или которые вам часто требуются, если есть склонность, например, к головной боли, аллергии, ангине, геморрою, воспалению суставов, гипертонии, бронхиальной астме, отиту или еще чему. Берите на полный курс приема. Если лекарство рецептурное, возьмите с собой рецепт;
2) парацетамол, витамин С;
3) анальгетик (анальгин, баралгин, тампалгин);
4) спазмолитик (но-шпа, она же дротаверин);
5) ципрофлоксацин (именно этот антибиотик выписывают врачи в ЮВА, т. к. он хорошо работает против местных враждебных бактерий);
6) если едете в местность, где малярия, узнавайте, какой именно штамм, и берите соответствующие таблетки. Если там малярия «черная» или существуют иные возможности серьезно заболеть, подумайте, ехать или нет, проконсультируйтесь с врачом, сделайте прививки;
7) мезим-форте или иные ферменты для кишечника, если ваш организм запротивится местной пище или после обильного приема оной;
8) метронидазол (против враждебных простейших организмов, вызывающих диарею), лоперамид (останавливает диарею, но не увлекайтесь, иначе придется пить слабительное позже);
9) активированный уголь;
10) маленький дорожный (электронный) термометр;
11) альбуцид для глаз, ушные капли с левомитицином, рассасывающиеся таблетки от ангины (именно таблетки, а не конфеты с антибактериальным средством);
12) на всякий случай, валидол и нитроглицерин, валерьянку тоже можно захватить;
13) пантенол (отожогов);
14) при аллергии на укусы насекомых — крем с гидрокортизоном;
15) наш 10 %-й йод, местный 3 %-й йод, 70 %-й алкоголь (у нас не продается, но можно купить в ЮВА);
16) хлоргексидин как противомикробное средство для обработки царапин или грязных рук, его удобно перелить во флакон с пульверизатором и носить в дорожной сумке (минимум два-три пластмассовых флакона);
17) бактерицидный пластырь — много и разного размера, пара стерильных бинтов, стерильная вата (количество всего увеличить в три раза, если в программе серфинг, треккинг по горной местности, мотоцикл и т. п.);
18) солкосерил гель (помогает быстрее зажить ранам и царапинам);
19) марганцовка, как старое проверенное средство;
20) противогрибковый крем, например, клотримазол. Если есть склонность к грибковым заболеваниям, лучше взять несколько тюбиков разных по составу и спектру действия;
21) крем или лосьон с пермитрином от вшей и постельных клещей;
22) немного пищевой соды (женщинам, чтобы делать щелочной раствор, если вдруг цистит);
23) ножницы и пинцет;
24) при вирусных заболеваниях с высокой температурой помогут регидрон или оралит (растворяются вводе). Если будете брать иные противовирусные препараты, прочитайте инструкцию, чтобы в составе не было псевдоэфедрина (у таможни возникнут вопросы, ведущие к неприятностям);
25) презервативы. Если сильно приспичит и появится оказия, которой можно верить.
Рассортируйте аптечку по трем-четырем маленьким целлофановым пакетам с застежкой по принципу «антипростудное», «антибактериальное», «прочее», сложите в один побольше, лучше тоже с застежкой или в косметичку на молнии. Не распихивайте по разным углам в рюкзаке. Если понадобится, будете искать, нервничать, добавите себе ненужной симптоматики при заболевании[14].
Не забывайте, что в так называемых развитых странах без рецепта доктора вы купите разве что парацетамол. В других странах можно купить все, что угодно, но только из того, что есть в наличии. Зависит наличие не только от количества и качества аптек, но и от того, какая система медицинских знаний принята в стране. Поэтому все необходимое возите с собой и при использовании запас пополняйте.
Если уезжаете надолго и путешествуете экстремально, напишите на листе бумаги по-английски группу крови и резус-фактор, список лекарств, вызывающих аллергическую реакцию и иную важную информацию о вашем здоровье; составьте список контактных телефонов людей, которым можно звонить, если с вами что-то случится — эти данные оформите и вложите в свой паспорт так, чтобы сразу было заметно и понятно, что это важная информация для медиков. Если уезжаете надолго и хотите чувствовать себя увереннее, пройдите курс оказания первой доврачебной помощи или расспросите знакомого медика, что делать или чего не делать в распространенных ситуациях. Если вам предстоят длительные переезды на автотранспорте или восхождения на большие высоты, а вы не знаете, как ваш организм на них отреагирует, попросите своего врача порекомендовать или выписать лекарство от укачивания или горной болезни.
