10 ноября, воскресенье
8-е лунные сутки (13.36)
Луна в созвездии Водолея, фаза Луны II
МЫ – КОМАНДА
Если вы работаете в коллективе, старайтесь чувствовать себя членом команды. Вы вполне можете внести свой вклад в то, чтобы сделать ее более дружной и сплоченной.
В коллективе, в среде профессионалов, мы обретаем ценные профессиональные умения и навыки. Среди коллег и сотрудников всегда можно найти друзей или хотя бы приятелей, с которыми есть о чем поговорить, получить поддержку в трудные минуты жизни. Или, глядя на товарищей, пристраститься к боулингу, лыжному спорту или балету. Или к совместным поездкам за город! Разные люди, разные интересы – позитивное и обогащающее нас общение. Научитесь положительно относиться к своей работе и всему, что с ней связано, помните, что она обязательно ответит вам тем же.
9-е лунные сутки (13.59)
Луна в созвездии Рыб (5.35), фаза Луны II
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Одной из самых популярных диет, которую можно достаточно легко выдержать даже неделю, является белковая. Суть ее состоит в том, что потребление белковых продуктов (постное мясо – телятина, говядина, баранина, крольчатина, курятина; рыба, яйца, нежирный сыр) не ограничивается. Единственное условие – белковые продукты мы не жарим, а готовим на пару, отвариваем, запекаем или тушим. Можно включать в рацион вареные овощи (за исключением картошки) и свежие фрукты; но надо полностью исключить из рациона любую выпечку, сладости, сахар и продукты его содержащие (это можно выяснить, внимательно рассмотрев этикетку). Обычно вес быстро снижается уже после двух-трех дней диеты, а потом может уменьшаться медленнее, но диету желательно выдержать неделю. Во время этой диеты следует пить как можно больше жидкости (около двух литров, исключая газированные напитки), чтобы быстрее вывести из организма продукты переработки белка.
10-е лунные сутки (14.20)
Луна в созвездии Рыб, фаза Луны II
ЭФФЕКТ ЗЕРКАЛА
Для установления доверительного контакта с собеседником можно воспользоваться «эффектом зеркала». Постарайтесь мысленно представить себя в теле своего собеседника и попытайтесь принять ту же позу, что и он. Зачем это нужно? Дело в том, что мышечные ощущения, с помощью которых мы когда-то в детстве впервые познали мир, очень важны для умения налаживать отношения. Если вы сможете повторить телесные ощущения другого человека, вы неизбежно начнете воспринимать мир точно так же, как он. И, соответственно, начнете думать так же. Это позволит вам с легкостью оценить его позицию и принять меры для того, чтобы наладить с ним контакт, а также обойти многие спорные моменты в общении. Немногие люди оказываются в силах противиться власти «эффекта зеркала».
11-е лунные сутки (14.40)
Луна в созвездии Овна (10.38), фаза Луны II
ИНТРИГУЙТЕ!
Поговорите с мужчиной о самых безумных его мечтах. Проявите готовность реализовать его давнюю фантазию о сексе, например в людном месте, и он будет вам благодарен даже за то, что вы прониклись всей прелестью этого мероприятия.
Только ваша задача – не убеждать мужчину, что вы когда-то испытали это волшебное чувство новизны с другим. Нет. Вы должны уверить своего любимого, что хотите пережить подобные ощущения именно с ним. Потому что мужчина не может и не хочет, чтобы его сравнивали с кем бы то ни было, даже если для вас это прошлое, настолько далекое, что вы даже не помните имени бывшего партнера.
12-е лунные сутки (15.02)
Луна в созвездии Овна, фаза Луны II
ВДОХНИТЕ АРОМАТ РОЗ
Розовое масло недаром ценилось во все века. Когда вы вдыхаете запах роз, он через миллионы рецепторов проникает в тело и дает команду: успокоиться, расслабиться и стряхнуть стресс. Роза приносит с собой гармонию, успокаивает, наполняет сердце любовью и нежностью. Розовое масло можно принимать внутрь: капни каплю масла в стакан с водой. Тебе сразу станет веселее.
Прекрасно улучшает цвет лица чай «Омела и роза»: положите две чайные ложки омелы на две чашки воды, дайте настояться ночь. Утром процедите и добавьте для сладости мед из лепестков роз. Пейте по частям в течение дня.
Ароматерапия с помощью розового масла поможет вам улучшить настроение и почувствовать себя желанной, а для этого надо всего лишь налить чистого розового масла в свою аромалампу. Качественное розовое масло стоит дорого, но это выгодная покупка, и вы уже никогда не захотите пользоваться чем-то другим.
13-е лунные сутки (15.25)
Луна в созвездии Тельца (17.48), фаза Луны II
БУДЬ СЧАСТЛИВ!
Несчастным (некрасивым, старым, больным, одиноким) делает человека его собственный ум, точнее – его представления о самом себе. Когда вы действительно осознаете это, жизнь перестанет быть черно-белой и заиграет для вас всеми красками радуги!
Считаете себя некрасивой? Ведите себя так, словно вы первая красавица! Думаете, что вы неудачник? Ведите себя как успешный и преуспевающий человек! Вы скажете, что это значит притворяться, быть не тем, кто ты есть на самом деле? Но ведь это вы, и только вы, загнали себя в такие рамки. А если начать вести себя как успешный, красивый и радостный человек, то через некоторое время, поверьте, вы станете таким!
Начните изменять свое отношение к самому себе, формируйте его сами, не доверяя чужим злым «ярлыкам». Чтобы испортить кому-то настроение, нужно совсем мало усилий, а чтобы зародить веру в себя в другом человеке – намного больше!
Мы становимся такими, какими себя считаем. Хотите быть счастливым – будьте им!
14-е лунные сутки (15.52)
Луна в созвездии Тельца, фаза Луны II
ЗДОРОВАЯ КАРМА
Совершайте добрые поступки, не ожидая ничего взамен.
Создайте себе здоровую карму, отдавая часть заработанных средств на благотворительность.
Не злитесь, если в ответ на доброту и щедрость вам отплатили неблагодарностью. Не портите себе карму. Вам вернется добро через других.
Не забывайте, что фэншуй не может всегда работать безупречно. Вселенная постоянно меняется, как и энергии вокруг нас.
Не вносите серьезные изменения в фэншуй вашего офиса, если вы и так счастливы, здоровы, имеете достаточно денег и находитесь в гармонии с окружающим миром.
15-е лунные сутки (16.23)
Луна в созвездии Тельца, фаза Луны – полнолуние
ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ ПРОМЕЖНОСТИ
Упражнение выполняется в медленном темпе.
Исходное положение: стоя, ноги выпрямлены, спина прямая. Стопы на небольшом расстоянии, параллельны друг другу. Руки на поясе.
Поставьте правую ногу на пятку, а левую согните в колене и поставьте на носок.
Не отрывая стоп от пола, медленно выдыхайте и втягивайте живот. Спина прямая.
Затем поменяйте позицию: правая стопа плавно перекатывается с пятки на носок, коленка сгибается, а левая одновременно перекатывается с носка на пятку, чуть прогибаясь назад, коленка при этом как бы втягивается. Одновременно сделайте вдох, повторяя движения живота, как в первом упражнении.
Пусть не сразу, но вы обязательно сможете проделать эти движения красиво и правильно.
16-е лунные сутки (17.01)
Луна в созвездии Близнецов (3.05), фаза Луны III
СОВЕТЫ УСПЕШНОГО ОБЩЕНИЯ
Постарайтесь терпимее относиться к недостаткам окружающих.
Не ставьте во главу угла общение только с нужными людьми, чтобы не вызывать ложного впечатления о себе как о расчетливом человеке.
Будьте естественны в проявлении своих эмоций, преодолевайте свою внутреннюю скованность.
Избегайте и излишней официальности, и чрезмерной фамильярности.
Иногда тайные механизмы событий и явлений недоступны нашей проницательности. Чтобы избежать поспешных выводов и решений, не пренебрегайте советами опытных, проницательных людей.
17-е лунные сутки (17.46)
Луна в созвездии Близнецов, фаза Луны III
ПЛЮСЫ ВАШЕЙ РАБОТЫ
Возьмите сейчас лист бумаги и напишите обо всех положительных моментах, связанных с вашей работой.
Что заслуживает внимания? Например, достойная зарплата, позволяющая вам обеспечивать себя и свою семью, возможность карьерного роста, свободный график, который на данном этапе вашей жизни позволяет вам больше времени уделять семье и маленьким детям, дружный коллектив, хороший социальный пакет.
Очень важна для людей забота руководства фирмы о своих сотрудниках и их семьях, когда организация помогает приобрести жилье, предоставляет кредиты, в каких-то житейских ситуациях помогает автотранспортом или стройматериалами, может организовать санаторно-курортное лечение. Вспоминайте и те моменты, когда в сложные жизненные периоды работа была отдушиной, придавала силы.
