Все, что нужно, - осознать свой страх и выйти за его рамки. Просто каждый раз преодолевать его. Не бороться с ним… А именно просто преодолевать, вопреки страху идти. Просто не думать о нем, а делать то, что хочешь. Тогда твой пузырь лопнет, и ты увидишь радость свободы. Ты почувствуешь ее, и это даст стимул к новым победам.
Страх темноты… И этот волшебный страх чаще всего тоже с детства. Но он уже не навязан родителями, а мы сами его себе придумали. Я часто интересуюсь у людей, боящихся темноты: и что же страшного в том, что не будет света? Чаще всего люди начинают придумывать, что вдруг чудовище или таинственные сущности. В общем, в детстве насмотрелись ужастиков, и их фантазия каждый раз, когда они остаются наедине сами с собой и темнотой, выдает картинки из прошлого. Человек начинает додумывать «а что, если»… И целые картины, по которым можно снимать новые фильмы ужасов. Не исключено, что так и снимают…
В детстве и я смотрел эти фильмы, они были моими любимыми. Я с ужасом дома оставался один. Каждый раз ждал чего-то из темноты, даже придумывал себе оружие и спал с ним для защиты. Но я вырос, и страхи эти оставил там, в детстве. И вам предлагаю, просто преодолеть их. Остаться раз, два, три наедине со своим страхом… И страх уйдет. Просто потому, что вы перестанете придавать ему значение, больше не будете подпитывать его своим вниманием, а просто решите жить здесь и сейчас без него.
Мой хороший знакомый, боящийся темноты до глубины души, так и поступил по моему совету. Первый день был самый трудный. Он столкнулся со всеми ужасами, творящимися у него в голове. Его воображение выдавало море различных картинок. Но в итоге он доверился и отпустил. Второй день был попроще… Картинок меньше, страх без его внимания стал угасать. На третий день все прошло. Он просто принял темноту как должное и пошел спать. Вот так просто преодолеть свой страх, перестав его питать…
«Выйди за рамки своего пузыря… Посмотри на мир… И насладись им…»
Если вы боитесь людей или мира, если думаете, что он для вас опасен, помните о примере, хорошо знакомом каждому из нас. Если ты боишься собаку, она это почувствует и укусит тебя. Это же работает и с пчелами. Пчела никогда человека не укусит, пока не почувствует от него опасность. Опасность транслирует страх. Просто не бойтесь, а с любовью полюбуйтесь на нее. Она вас осмотрит и улетит…
Ко всему в нашем мире нужно подходить не из страха, а из любви. Тогда мир будет очень комфортным и безопасным, наполненным любовью и радостью… Когда вы идете по темному переулку, испытывая страх, преступники вас почувствуют. Вы для них - добыча. Когда вы идете в состоянии любви, вы для них будете излучать что-то родное и материнское. Вряд ли у них появится желание навредить своим родственникам. Так что задумайтесь и выберите правильную стратегию на жизнь…
Не беги от одиночества… Погрузись в него, насладись им, полюби его… И отпусти…
Очень многие люди боятся одиночества. Они бегут от него, пытаясь спрятаться за общением с кем-то, бегут от него на работу или в чтение книг. Они пытаются заполнить бездонную пустоту, которая гложет их изнутри. На самом деле, они таким образом боятся не одиночества, а остаться наедине с самим собой и признаться себе в том, какими на самом деле являются. Боятся окунуться в свой внутренний мир и навести в нем порядок.
Ведь всякий раз, оставшись один, реально начинаешь понимать все свои проблемы и страхи, которые постоянно прячешь внутри. Одиночество так же естественно и даже полезно для нас, ведь мы пришли в это мир одни, одни и уйдем. Так говорят на Востоке… Я тоже так считаю. Какой смысл бежать от себя? От себя не убежишь ни в горы, ни в ашрамы, как многие делают.
Каждый раз, когда ты бежишь от себя, от своих проблем, это похоже на снежный ком. Проблем становится больше и больше, пока они не превращаются в лавину и не обрушиваются на тебя. Перестаньте бежать, остановитесь и примите себя таким, какой вы есть. Просто решите проблемы, выкиньте лишний мусор изнутри, и вам станет легко наедине с самим собой. Вам не нужно будет этого бояться. Вы, наоборот, начнете кайфовать от того, что вы один и вам ни с кем не нужно играть в игры социума. Просто насладитесь этим…
Притча в тему.
Пришел однажды к мудрецу юноша и спросил его, как спастись от одиночества.
- Я избавлю тебя от этого чувства, но сначала ты должен пройти трехдневное испытание, - ответил мудрец.
Юноша согласился. В первый день мудрец плотно завязал юноше глаза, чтобы тот ничего не видел. Это было невыносимо тяжело, особенно когда юношу просили что-нибудь принести. На следующий день мудрец плотно закрыл уши юноши, чтобы тот ничего не слышал. Юноше показалось, что весь мир вокруг словно оглох. На третий день мудрец закрыл юношу в маленькой комнате без окон и света на целый день. Юноша с трудом выдержал этот день.
Наконец, все испытания закончились, и юноша воскликнул:
- Как я рад, что все выдержал! Теперь вы поможете мне?
- Разве ты по-прежнему чувствуешь себя одиноким? - спросил мудрец.
- Откровенно говоря, нет. Мир так прекрасен. Я даже не догадывался, что вокруг такое множество звуков и красок.
- Пока человек может смотреть на солнце, луну и звезды и наслаждаться дарами земли и моря, он не одинок, - заметил мудрец.
- Но вдруг чувство одиночества опять вернется? - забеспокоился юноша.
- Тогда приходи снова, и я устрою тебе новое испытание, - улыбнулся мудрец.
Так вот, мы перестаем бежать от самих себя и своих страхов, мы становимся настолько сильными и открытыми, что встречаемся со своими страхами лицом к лицу. Мы просто начинаем жить, не придавая страхам значения, просто радуемся каждому мгновению. Смотрим на мир чистыми глазами, чистым сердцем. И таким образом мир становится прекрасным, таким, каким мы его видели в детстве. В нашей жизни больше нет врагов, есть лишь любовь и доверие к миру… Мы вновь начинаем себя чувствовать его частью, и мир начинает о нас заботиться.
Страх полета на самолете или управления любым другим транспортом тоже занимает огромное место в жизни множества людей. Я не раз видел, как при взлете какая-то часть людей начинала судорожно молиться, вспоминая о Боге. Как говорится, в падающем самолете атеистов нет. И при посадке та же часть людей выдыхала с облегчением и начинала хлопать, что, наконец, приземлились.
Так вот, я спрашивал этих людей, что с ними происходит в такие моменты? Они все описывают примерно одну и ту же картину. Они просто всякий раз при взлете представляют, как самолет падает и взрывается на части, все погибают. Все эти образы у них в деталях и со всеми сопутствующими чувствами. За один полет они умирают, прокручивая в голове эти события раз по пятнадцать. Я думаю, что проще один раз просто дождаться смерти, когда придет время, чем каждый раз вот так вот умирать по несколько раз…
Предлагаю людям в такие моменты выкидывать картинки, связанные с падением самолета, из головы и представлять (как делаю я, например), что Бог окутывает этот самолет своей любовью. Тогда самолет мягко и быстро долетает до пункта назначения, и всем хорошо от этого.
Как думаете, страх исчезнет, если ты точно знаешь, что долетишь и все хорошо? Конечно, да… Просто начинаем доверять Богу внутри себя и расслабляемся. Договариваемся сами с собой о том, что все будет хорошо. И так и будет…
Один мой хороший приятель очень боялся летать на самолетах. Он рассказал мне об этом, и я предложил ему просто каждый раз расслабляться при взлете и решить, что если пришло время, то все равно уйдешь. На все воля Божья. Он это осознал, так и начал поступать. Просто начал доверять Богу и теперь летает каждый раз с легкостью и ощущением кайфа. Ведь для него это теперь не испытание. Теперь для него это возможность довериться Богу и ощутить его присутствие.
Именно так мы учимся каждый раз любви и доверию к миру. Вот мы снова, снимая все дамбы и плотины, начинаем вспоминать то, чем на самом деле являемся. Мы становимся открытыми… И любовь окутывает все наше существование.
Ну, и напоследок, самый распространенный страх. Речь идет о страхе смерти.
Бог вам подарил жизнь, Он ее и заберет… Так что не бойтесь смерти раньше времени. Она придет ровно тогда, когда пришло время…
На самом деле люди боятся не смерти, а неизвестности. Никто до конца не знает, что же будет дальше после умирания тела. Есть ли на самом деле душа и бессмертна ли она? Эти вопросы, на самом деле, и являются причиной этого страха, а не смерть как таковая. Люди, к сожалению, живут ежедневно, не ценя свою жизнь. И страшна не сама смерть… Ведь смерть, по моему мнению, всего лишь переход из жидкого состояния в газообразное. Я так это условно называю.
Когда мы умираем, умирает лишь наше тело. Мы же идем получать свои уроки в другие измерения. Я могу сравнить это с тем, что, когда вы приходите домой с работы и снимаете грязную одежду, вы же по ней не плачете. Вы осознаете, что это всего лишь одежда. Так и после смерти - вы лишь оставили кожаный костюм здесь, а сами пошли жить дальше. Так вот, страх смерти, я считаю, нужно не преодолевать, а использовать себе во благо. Нужно научиться им управлять, и тогда он будет вам очень серьезным помощником.
