Продолжительность выполнения упражнения:
В зависимости от нашего телеметрического умения и объема ответов продолжается опрос от одной минуты до одного часа.
Частота выполнения упражнения:
По меньшей мере в течение двух недель мы опрашиваем ежедневно некоторые предметы.
Для тренировки и совершенствования способностей по ясновидению используются классические средства и предметы практических занятий, такие как хрустальный шар или черное зеркало. Как вспомогательные средства могут использоваться курительные препараты: фимиам, сандаловая кора, мирра, плющ и лаванда. Специальная лампа накаливания, изготовленная в нашем институте (20 ватт, фиолетовое освещение), усиливает и обостряет нашу чувствительность.
Упражнение 47. Сознательный контроль за мускулатурой
Поставленная цель:
Осознанный контроль за мускулатурой тела является предпосылкой успешной и целенаправленной концентрации и собранности мышления.
Действия:
Благодаря осуществляемому контролю за своим телом нам удается снять отвлекающие и мешающие воздействия (звуковые, ситуативные), отвлекающие наше сознательное восприятие, таким образом, волей, как распорядительной инстанцией, будет оказываться непосредственное воздействие на разум и тело.
Вспомогательные средства:
Курительные препараты (курительная чаша, фимиам, лаванда, мирр).
Описание упражнения:
Мы устраиваемся в удобном кресле, несколько раз глубоко вдыхаем. При этом мы воздерживаемся от какого-либо непроизвольного движения мускулатуры, мы расслабляем полностью свое тело и с интересом наблюдаем за проникновением в нас вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.
Когда вся мускулатурная система будет расслаблена и будет находиться в состоянии покоя, мы вытягиваемся и поддерживаем это состояние сладкой зевотой.
Продолжительность упражнения:
Вначале достаточно для упражнения около 5, затем мы удлиняем время упражнения до 10 минут, а потом еще до 15 минут.
Частота проведения упражнения:
Положительный результат этого упражнения может применяться довольно-таки разнообразно. Основной же целью его будет то, что оно должно побудить каждого слушателя включить в свою активную деятельность такую ежедневную зарядку.
Упражнение 48. Углубление концентрации
Поставленная цель:
Интенсивное углубление и усиление концентрации как необходимая предпосылка для трансформации в ясновидящее состояние.
Действия:
При помощи маятника мы достигаем углубления концентрации, а при помощи рамок — повышения качества нашего сознательного внимания и собранности мыслей.
Вспомогательные средства:
Отвес, белый картон, на котором красными буквами написано желаемое свойство, например: концентрация, интуиция, ясность, познание; курительные средства (фимиам, лаванда).
Описание упражнения:
Мы определяем место, которое мы приготовим для эксперимента с отвесом и для проведения медитации. После нескольких глубоких вдохов и выдохов мы настраиваем себя на внутренний покой. Мы освобождаемся от всех мыслей и принимаем при этом в себя космическую энергию.
Как только мы ощутим себя проникнутыми внутренним покоем, мы устанавливаем отвес над написанным на листе картона словом "концентрация". Сначала мы следим за круговыми движениями отвеса совершенно безучастно.
Когда маятник достигнет самого большого радиуса вращения, мы захватываем мыслями данное слово и повторяем его во время совершения каждого вращения.
При этом мы испытываем и такие ощущения, как будто желаемое нами качество с помощью внутренней ясности, целеустремленности и сугубой уверенности проходит и полностью вливается в нас.
Способность концентрации на одной точке будет еще более совершенствоваться благодаря этому упражнению при каждом его проведении. При помощи этого упражнения возможно полное устранение имеющихся блокад, неосознанная энергия освобождается при этом полностью и будет оказывать на нас поддерживающее воздействие и способствовать положительному эффекту упражнения.
Продолжительность упражнения:
Ежедневное время для занятий должно составлять вначале не более 15 минут, время дня определяется выполняющим упражнение индивидуально.
Частота проведения упражнения:
Рекомендуется проводить упражнение в течение курса обучения.
Упражнение 49. Ясновидение при помощи хрустального шара
Поставленная цель:
Хрустальный шар будет служить нам теперь как объект концентрации, чтобы, наблюдая за ним, мы смогли испытать внутреннее познание, открыть новые сферы и плоскости другой стороны нашей действительности, принимая их визуально.
Действия:
Все, что мы видим или переживаем, могло уже происходить
много лет назад, это же может происходить и в настоящем и в будущем. Установлено, что, когда мы смотрим сквозь хрустальный шар, мы можем расширить и углубить наше сознание.
Вспомогательные средства:
Шар ясновидения, маленькая лампочка, курительные средства (кора сандала, фимиам), бланк протокола упражнения по ясновидению.
Описание упражнения:
В тихом помещении мы устанавливаем перед собой на столе хрустальный шар для ясновидения, при этом свет должен падать на шар сзади. Сначала в шаре начнет отражаться близкое окружение, но после непродолжительного дыхания отражения исчезнут, и появятся туманные полосы и изображения облаков, которые должны предшествовать самому видению. Лампа экранирована таким образом, что освещение падает только на шар, но все помещение остается в затемнении; для этого вполне хватает лампы в 20 ватт. Под шаром мы расстилаем черную скатерть. Те, кто носит очки, должны их предварительно снять. Вначале нам необходимо проверить, правильно ли мы установили расстояние, затем мы направляем взгляд на шар. Это должно происходить так, как будто мы смотрим сквозь шар куда-то далеко вдаль, глаз должен быть настроен на бесконечность, как это обычно бывает где-нибудь на природе, когда мы смотрим вдаль.
После нескольких упражнений уже не будет так трудно управлять своим взглядом. В дальнейшем это будет устанавливаться автоматически, как только мы будем усаживаться в кресло.
Дыхание должно быть ровным и спокойным, протекать легко и энергично сквозь все тело. Все мешающие нам рефлексы постепенно прекращаются и вскоре исчезают совсем.
Постепенно успокаиваются наши мысли, нас заполняет глубокий покой, после чего мы освобождаемся от всех мыслей и в голове испытываем ощущение пустоты. Наступившая вскоре благодаря ему усталость очень быстро уступит место приятному ожиданию.
Мы отдаемся нашей интуиции и с интересом наблюдаем за нашими мыслями, которые начнут у нас возникать или на которые мы настраивались, когда давали себе установку на шар.
Мы замечаем, как в шаре начинают высвечиваться различные образы, и внезапно мы начинаем видеть что-нибудь с удивительной отчетливостью. Это могут быть символ, слово, целое предложение, какая-нибудь сцена с двигающимися людьми, как в кадре фильма. Упражняющийся в ясновидении человек не будет в некоторых случаях испытывать ничего, кроме ощущения, что в данный момент он является наблюдателем, который рассматривает все извне, но переживает события, которые происходят внутри.
Для упражнения с шаром прежде всего необходимо терпение, только тогда возможно получить желаемый успех.
Продолжительность упражнения:
Не следует превышать норму для занятия, которая составляет 30 минут, потому что на этот период хватает заряда энергии.
Частота проведения упражнения:
Будет достаточным проводить занятия два раза в неделю. Опытный слушатель после трех-четырех занятий уже приобретает определенный навык, достаточный для завершения цикла занятий по этой теме. В любом случае это зависит от того потенциала, который у каждого из нас будет индивидуальным. Каждое занятие можно проводить до тех пор, пока будут оставаться приятные ощущения во время занятия. При появлении во время упражнения ощущения усталости следует прекратить сидение перед шаром ясновидения и медленно снова возвращаться в реальную жизнь.
