Ночная женщина живет наслаждением и удовольствием, прежде всего – своим. Она умеет брать, принимать все то, что дает нам Вселенная и мужчина. Она берет и получает удовольствие. Она делает для себя и в гармонии с собой. Она отвечает за деньги и материальные блага. Отвечает за способность наслаждаться ими.
В этой главе мы поговорим о ночной женщине в нашем теле. Вы узнаете, какие мышцы отвечают за ее силу и какой настрой необходим, чтобы выпустить ее на белый свет. Я дам вам пошаговую инструкцию и помогу пройти все сложные моменты.
Женские мышцы – внутренние и интимные
При первом взгляде на тело можно увидеть, какая энергия в нем преобладает – мужская или женская. Это не половая принадлежность, а способность нашего тела расслабляться (женская природа) и удерживать напряжение (мужская природа).
Все, что находится выше талии, – это наш внутренний мужчина, и по развитости и умению пользоваться этой частью тела мы, в общем-то, и отличаемся от мужчин. Все, что ниже талии, принадлежит женщине. Это подчеркнутая красота и умение расслаблять и напрягать, умение красиво двигать нижней частью тела, тазом и бедрами.
Как приятно любоваться мужчиной, когда он работает: напрягаются его мышцы, видна его природная сила и мощь… Загляденье! А когда мужчины начинают соревноваться? Это выглядит красиво и благородно (в отличие от женской конкуренции). Ведь кто придумал олимпийские игры? Конечно же, мужчины. Это захватывающее зрелище, где можно и пообщаться, и побороться за первенство, и денег заработать.
Прекрасно видеть, как он думает: лицо его спокойно и сосредоточено. В его голове зреют великолепные идеи, концепции и планы. Если это план, то он, как правило, предусматривает несколько вариантов развития событий. Только дай ему возможность раскрыться, и увидишь всю мощь его мысли. А в каких результатах это воплощается! Отлично работающие, прибыльные предприятия и, как следствие, деньги и материальные блага, которые нам, женщинам, жизненно необходимы, чтобы мы могли чувствовать себя принятыми и желанными. Заниматься тем, что уготовила нам природа, – мечтать, творить и наполнять мир красотой, радостью и восхищением. Рождать новые вселенные. Воистину ум мужчины – это его великий вторичный половой признак. Не менее могучий, чем первый.
Все, что я перечислила, – это мужчина, в этом он силен и неповторим, поэтому не советую вам подражать мужчине или пытаться с ним конкурировать. Он все равно может все, он сильный и ответственный, и пусть таким и остается.
Вам нужно просто это замечать, подчеркивать и получать от этого удовольствие. В этом роль ночной женщины: она умеет принимать мужчину и его мужские качества, любить их и наслаждаться ими. Если вы не готовы это понять и принять, вам придется взять мужскую роль на себя. Голова и торс у нас, женщин, тоже есть. Правда, созданы они для другого. И от непосильной нагрузки мы сильно устаем и быстро стареем.
Все наше тело ниже талии говорит о силе нашей внутренней женщины. Вспомните Дженнифер Лопес: сколько внимания она уделяет своей великолепной нижней половине. Вспомните все традиции Востока с его чувственными танцами, Испанию и Африку. Везде есть культ именно ночной женщины и ее движений. Ведь невидимые волшебные интимные мышцы напрямую связаны с видимыми мышцами ниже талии. И мужчина реагирует на их грацию: расслабленность, подвижность и красоту. Реагирует бессознательно и непреодолимо – как говорит мой муж, своим спинным мозгом рептилии.
Что такое внутренние мышцы? Если с интимными мышцами есть хоть какая-то ясность, потому что про интимную сферу мы кое-что знаем, то с внутренними все сложнее. Внутренние мышцы расположены везде, где есть суставы и сухожилия. Они, как явствует уже из названия, находятся внутри, под большими и сильными скелетными мышцами. У внутренних мышц волокна короче, чем у скелетной мускулатуры, и именно они дают телу внутреннюю силу и грацию.
Вся скелетная мускулатура, то есть те мышцы, которые помогают нам поднимать, передвигать предметы и совершать другие видимые действия, является «мужской». Прокачивая эти мышцы, мы усиливаем свой мужской потенциал, силу и уверенность. И с этой задачей хорошо справляется тренажерный зал.
Внутренние мышцы не видны глазу. В лучшем случае их можно почувствовать или догадаться об их присутствии. Чтобы ощутить их, необходимо развивать гибкость и грацию, совершать сильные и медленные движения. Они создают эффект замедления – словно человек играет своей силой, играет движением. Этот эффект известен в парных латиноамериканских танцах: он выглядит невероятно красиво и дарит женщине ни с чем не сравнимое удовольствие.
Замедление – основной для ночной женщины эффект. Чуть позже я расскажу, как он работает и как им можно пользоваться.
Научившись чувствовать и понимать свое тело, мы можем создавать пространство вокруг себя и управлять им.
Именно мы за него отвечаем. Поймите: и качество жизни, о котором вы мечтаете, и простое удовольствие от самого факта существования зависят от тела и его ощущений.
Прежде всего это удовольствие могут дать мужчины, которые вас окружают. Они как раз и собираются на сильную внутреннюю женщину. Их привлекает сила твоих ощущений в теле и способность передавать телом эмоции, которые в нем живут. Способность ими управлять. Чем сильнее ваша внутренняя женщина, тем сильнее мужчины, которых она притягивает. Это вопросы энергетики, а не волшебства. Учиться, учиться и еще раз учиться…
История Ирины
«Первый вопрос, который я себе задала: как я буду на работе всем этим пользоваться? Я же бизнес-вумен, а тут женская энергия, все совсем по-другому. Даже личная жизнь складывается непросто, а тут бизнес.
Когда отпускаешь вожжи, не знаешь, что будет, но ситуация как-то волшебно перестраивается. Оказалось, на работе можно быть женщиной. Когда ты не боишься, решаешься на это, высвобождаешь свою женскую силу, даже в жестком бизнесе мужчины ведут себя очень странно. Они сначала не понимают, что это с тобой такое, а потом начинают делать то, что тебе нужно.
Когда я это первый раз заметила, моему удивлению не было предела. Я столько лет напрягалась физически и умственно, головой работала, чтобы самой все уладить, что-то доказать, а, оказывается, можно было сразу вот так – выпустить ее и все. В жизни все изменилось. Мне показалось, что это сказка, но это ведь реальные женщины и мужчины!
Я много работала эти полгода и поняла, что надо меняться, что я больше так не могу. И постепенно я перестроилась, и мужчины вокруг меня перестроились. Появился новый заряд энергии и уверенность в том, что именно к этому я шла так долго и упорно. Я ходила на тренинги, а после занималась дома.
Вот некоторые домашние задания, которые я выполняла. Я разбиралась, от чего я получаю удовольствие. Говорила «нет» другому, «да» – себе, три раза «нет», один раз «да».
Так я училась ставить границы. Я убирала связи, которые меня разрушали, и меняла свои привычки в отношениях. Очень хочу двигаться дальше, я уже почувствовала, что значит жить по-женски, и теперь меня не остановишь. Я не хочу обратно».
Не надо пытаться объять необъятное. Мы не берем все, а работаем только с тем, что для вас насущно. Спросите себя, чем вы сейчас можете управлять. И просто начните делать это. Мы, женщины, очень конкретные существа. Нам всегда нужно понимать, что мы сейчас можем для себя сделать – четко, пошагово, чтобы все объяснили и поставили голову на место.
И нужно начинать это делать. Когда вы увидите, что у вас получается, и захотите идти дальше, тогда и осваивайте следующие сессии. Это как с едой: кушанье должно перевариться, чтобы превратиться в энергию. Чтобы это знание стало твоим, должно пройти время.
Подумайте, что вы сейчас можете применить в жизни, и начинайте применять. Когда исчерпаете этот запас инструментов, можете идти дальше. Я буду вам подсказывать: следующий этап – такой. Это никуда от вас не денется, дайте себе время.
Что дает женщине практика развития интимных мышц?
Мы прокачиваем три уровня:
● женское здоровье (физическое тело);
● чувствительность и оргазмичность (удовольствие и возбуждение от жизни и себя самой) – психологический комфорт;
● удовольствие мужчины во время секса (тайны гарема – «господин назвал меня любимой женой») – иное качество отношений.
Разберемся с каждым из этих уровней.
Что входит в понятие «женское здоровье» и на что мы можем повлиять? В первую очередь это:
● толщина мышечного слоя вагинального канала;
● толщина слизистой;
